9大排毒食物 冬季清毒素一身輕

• 瘦腰瑜伽
• 烏龍茶減肥
• 慢跑減肥
• 減肥運動

冬季很容易囤積油脂和毒素，因此選擇減肥食物時還得考慮它是否能排毒。下面，小編就為你盤點一些能夠有效排毒的減肥食物，讓你輕鬆瘦下來哦！ 粗糧 一般的主食中含...

盛夏將至，一身贅肉該用什麼樣的減肥產品才能有效甩掉？

• 減肥禁忌
• 什麼減肥藥好
• 減肥藥吃什麼
• 減肥藥好嗎

1、瘦立美營養減肥套裝瘦立美營養減肥榮登排行榜之首絕非偶然，堪稱比吃飯還健康和卓絕的減肥效果，及獨有改善易胖體質和收緊皮膚的非凡能力，連續多年穩坐“瘦身之王”...

專訪形象教母鐘幸燕：集美貌與才華於一身的傳奇女神

• 鐘幸燕

　如果盤點美容行業中有顏又有才的傳奇女神，鐘幸燕肯定榜上有名。她有顏，娉婷婀娜，風采天成，宛若仙子，引無數網友直呼她為“凍齡美人”;她有才，靈性驚人的她十幾年...

如何鍛煉肌肉 專家教你如何練就一身肌肉線條

• 如何鍛煉肌肉

如何練肌肉最快最有效，如何鍛煉出飽滿、完美、強健的肌群，一直是男士們關心的話題，下面，達人將介紹一組快速鍛煉肌肉的方法1跑步每天堅持跑2000-5000...

健身是早上好還是晚上好？健身的最佳時間段_健

健身晚上好還是早上好？ 無論是晚上還是早上健身都是有優點的。不過時間生物學(觀察生物體內與實踐有關的週期性現象的學科)發現下午是人體肌肉力量的峰值出現時間，...

夏季7款美搭髮型 襯托你一身牛仔

【導讀】在炎炎的夏日，想穿上一款牛仔嗎？但是穿牛仔怎麼搭配髮型呢？那就來看看青春活力的牛仔女是怎麼用髮型搭配牛仔把！讓髮型襯托你這一身的牛仔。 牛仔背心+廓形...

排便不暢老是便秘怎麼辦 4個習慣告別便秘一身輕

• 減肥常識
• 便秘

一、喝醋醋為什麼能治療便秘呢？因為它能改善腸道內部環境，加速腸胃蠕動，而且毫無副作用，那麼如何吃醋消除便秘呢？天用2大勺米醋與3-5倍的水攪拌，早晚各喝一杯，...

如何去掉紋身 鐳射洗紋身是如何去掉紋身的

• 如何去掉紋身

一、鐳射洗紋身所謂鐳射洗紋身肯定就是通過鐳射的作用進入紋身的皮膚病損部位，鐳射可以將紋身的燃料氣化粉碎，達到使紋身顏色消退的作用。一般情況下鐳射洗紋身對於...

經期如何減肥最有效 多吃4種水果排出毒素一身輕

• 經期減肥

1、香蕉經期吃香蕉是非常不錯的選擇，雖然說香蕉的熱量不是很低，但是它毫無脂肪，同時又含有大量的鉀質，不僅能提供飽腹感，而且還能達到瘦身的目的，可以有效減少下半...

五周排毒瘦身計畫表 幫你清除一身毒素

• 計畫表
• 瘦身
• 排毒

第1周清空體內垃圾 本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、乳酪等等。這...

4道排毒減肥食譜 清除毒素一身輕

• 食譜
• 減肥

食譜一：醋醃蓮藕 做法：將蓮藕焯一下，根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶裡，每天取出一些作為就餐時的小菜。蓮藕能清除...

4款排毒養顏粥 排除宿便一身輕

• 養顏粥
• 宿便

古語有雲“每日起食粥一大碗，空腹虛，穀氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也。”粥素來是養生佳品，而南瓜、山藥、紅豆、粳米、糙米又是加...

秋季9種飲品排除毒素一身輕

• 飲品
• 毒素

排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品是快速減肥的關鍵。下面就一起來看看哪些飲品有助於排毒減肥。 1、檸檬水 檸檬水是非常受歡迎...

春季如何排毒減肥 6招幫你排出全身毒素一身輕

1、運動春季運動能幫你把體內的汗液排出體外，同時還能帶走身體的毒素，所以平時可以沒事的時候做一些運動，多排點汗，對於排毒是非常有益的。2.喝蜂蜜水蜂蜜水不僅能...

最有效的懶人減肥法 4個排毒減肥法排出毒素一身輕

• 減肥方法
• 懶人減肥

1、排毒水果水果是人類不可缺少的維生素之源，例如火龍果，香蕉，梨子。凡事會便秘的美眉試著幾天吃幾天的水果，包你一路順暢。水果也是美容的秘笈，多吃水果對於美眉的...

怎樣快速去水腫 六個妙招讓你消除水腫一身輕盈

• 水腫

低鹽飲食很多水腫都是因為長期食用高鹽分的食物而導致的。當你吃了太咸的食物時，是不是很想喝水。如果你的血液裡的鈉離子濃度過高的話，身體就會吸收更多的水分來稀釋血...

哪些食物能緩解便秘 遠離便秘一身輕鬆

很多女性被便秘所困擾引起便秘的不良生活習慣：1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。2、總是拿著書或報紙如廁3、經常穿束腰...

晚上吃什麼有助於減肥 減肥排除毒素一身輕鬆

晚餐對於減肥的女性來說尤其重要。晚餐營養過剩會讓身體發胖，但是過分節食又會導致營養不足。那麼晚上吃什麼有助於減肥呢。晚餐的選擇可以從平衡營養和兼顧減肥著手，選...

三款冬瓜減肥食譜 排除濕氣一身輕

• 冬瓜

低脂低鈉的減肥妙品 冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜中還有大量丙醇二酸，對防止人...

集明星迷人身體部位於一身並不等於就是最完美女性

• 胸部整形
• 頭部整形
• 四肢整形

Hollyscoop的工作人員將詹妮弗·安妮絲頓、維多利亞·貝克漢姆、梅根·福克斯、凱特王妃等11位歐美女星的經典迷人五官及身體部位合在一起，拼湊出一個完整...