推薦三款綠色瘦身美味

• 油炸食物
• 控制熱量
• 減肥食品
• 低熱量套餐

推薦三款綠色瘦身美味(2005-6-22 中華美容網)1、素中之葷：黑木耳據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣357毫克、鐵185...

瘦身美食山藥青筍炒雞肝

• 維生素D
• 維生素b族
• 維生素A

營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還...

將你的瘦身美味端上桌

• 降低膽固醇
• 黑木耳
• 膽固醇

拍黃瓜原料：黃瓜150克，水發黑木耳50克。調料：蒜泥4克，香油3克，醋10克，醬油5克，鹽1克，味精0.2克。做法：黃瓜洗淨，切去瓜尾，用刀拍酥裂，橫切成...

適合宵夜的瘦身美味

• 脂肪酸
• 營養學
• 營養師

高纖麥皮加脫脂奶三湯匙麥皮+半杯脫脂奶市面上好多即沖麥皮含糖分高，所以選擇時要小心。選用無糖、無奶麥皮，除有營養外，纖維有2克，容易飽肚，唔使再食其他食物。再...

飲蔬果汁有方 瘦身美容更簡單

• 專業減肥
• 整形美容
• 整形
• 整容醫院

不少減肥的人為了避免攝入過多的熱量，紛紛選擇蔬果汁作為減肥的輔助飲品。那麼，怎麼飲用蔬果汁才能既減肥又健康呢？什麼蔬果汁才能減肥又美容呢？ 最適合飲蔬果汁的3...

美女廚房五彩魔芋瘦身美味

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

美女廚房五彩瘦身魔芋 700556 src="http://jf.meirenzhi.com.cn/UpFiles/img/ff/ysjf/2009-02/...

饞嘴也能瘦 快速瘦身美食

• 早餐減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

新快報記者/梁瑜 3日減肥法還能調理腸胃，為平日負擔過重的消化系統減負，但切記不可勉強行事或操之過急。 蘋果減肥--恢復消化功能 減肥方法：3天內早、中、晚只...

韓國美背大賽 首爾美背小姐瘦身美膚方法

• 韓國美背大賽

伊秀美體訊 韓國首爾近日舉辦2014年“美背小姐”大賽各韓國佳麗戴面具，身穿三角褲和貼身T恤，展現性☆禁☆感身材，勝者將成為內衣品牌“Sexy Cookie”代言...

午間休息瘦身操 美腿細腰

• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦這樣一套鍛煉方法，功效：美腿細腰。 一、 雙腿頻舉(左)： 仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做 10...

巧克力減肥瘦身美唇二不誤

• 巧克力
• 抗氧化劑
• 抗氧化成分
• 抗氧化

巧克力其實很健康很多人一提起巧克力，第一時間想到的除了甜蜜美味之外，就是肥！可謂是愛恨交加，吃多了又怕變成“小腹婆”、“救生圈男”。其實對於貪靚的各位來說，巧...

20歲-30歲年段 美女的瘦身美體秘訣

• 身體健康
• 肺活量

美體瘦身也分年齡，你知道嗎？小編帶你瞭解。20歲美女窈窕術 身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能為...

換季排毒計畫 瘦身美體又美膚

• 維生素K
• 維生素C

換季排毒計畫皮膚就像一面鏡子，誠實反映身體的症狀，換季引起的體內躁熱上火，自然在表面出現水油失衡的面皰；迴圈不佳，自然整個人抑鬱不舒服，光打壓冒出的痘痘無法從...

瘦身美背操 瘦出迷人背部

• 美背
• 瘦背

  很多人MM都對於自己的背部不是很滿意，畢竟這裡是吸引男人的基礎，下面小編就帶來幾個背部減肥方法，讓你瘦出迷人背部。 一、跪姿，雙手撐地，右腿向後抬起，與身...

黑咖啡減肥 瘦身美顏功效多多

• 芝麻油

黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 1、消脂去水腫 黑咖啡...

大小S瘦身PK 各有奇招

追求美麗的女人們對大小S姐妹都不陌生。為了減肥和美麗，她們可是出盡奇招呢。大S出書，成了聞名的美容大王，小S也不甘示弱，跑出來教人減肥，生了兩胎身材還越來越...

健身球奇妙瘦身法 美腿提臀減小腹

• 減肥小方法
• 瘦臉霜

試問哪個女性會不想擁有凹凸有致的魔鬼身材呢？在所有的塑形運動中，唯有健身球操可以輕鬆達到瘦腿美腿提臀的作用，如果你也想擁有好身材，不妨就跟著小編一起學習這套...

初秋低卡瘦身美食 餐餐滋補吃出曲線

• 減肥經驗
• 節食減肥
• 紅豆減肥吃法

秋季是女人需要滋補的季節，尤其是經歷過了炎熱的夏天，涼爽的秋季如果擁有好身材的話加賞心悅目。如何能夠將好身材進行到底，初秋稍微乾燥女人需要滋養，下面小編為你介...

四大低卡瘦身美食 冬季最佳減肥食材

• 怎麼瘦大腿
• 減肥茶排行榜
• 雞蛋減肥
• 局部瘦身

冬季容易增肥，那麼吃什麼才能瘦身呢？下面是4種冬季最佳減肥食物，既解饞又低卡，助你輕鬆瘦身。 一、玉米 相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧，玉米不僅含有豐...

豆腐乳躋身瘦身美食行列　一月讓你輕鬆瘦10斤

• 番茄減肥
• 粗鹽減肥
• 苦瓜減肥

夏季炎熱，在沒有什麼胃口的日子裡，來一碗腐乳配白粥雖然單調，但是卻很爽口，還能能勾起許多兒時回憶。別看腐乳外觀毫不起眼，豐富的營養成分是人們無法想像的，出眾...