國內“魔芋減肥熱” 教你四款DIY魔芋減肥餐

• 最好的減肥
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大家都知道魔芋具有減肥瘦身的作用吧，它在臺灣叫蒟蒻，魔芋能減肥是從臺灣和日本發起的，最近因為臺灣的瘦身節目瞭解到魔芋，而在國內掀起了一陣“魔芋減肥熱”，但是大...

各種酵素飲品DIY 加速新陳代謝減肥快

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• 飲食減肥
• 水果汁

酵素，也就是酶，是細胞賴以生存的基礎，肥胖體質的人群往往就是體內新陳代謝較為低下。所以，你的飲食減肥食譜中酵素食品是不可缺少的。那麼下面，小編就為你介紹酵素減...

DIY薄荷快速減肥餐 10天讓你瘦5斤

• 瑜伽減肥操
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• 瘦臀食譜
• 女刊減

在減肥食物中薄荷是非常要的一種減肥食品，她不僅有驅風散寒的作用，還有很好的減肥效果。其實想要健康減肥的你不妨為自己準備一份薄荷快速減肥食譜，你只要能夠堅持10...

便宜豆漿減肥DIY 瘦身+美容

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• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

很多MM都想要簡單省錢的減肥法，在瘦身美體同時最好還能夠美容，讓肌膚變得美美的，但是這麼多的好處還要超便宜，到底有沒有這種方法在呢?今天小編就要告訴你他真的存...

三招DIY黑醋減肥法 讓你輕鬆瘦下去

• 瑜伽減肥法

很多MM都會有這樣的想，能不能既不運動，又不節食，還能減肥瘦身的好辦法呢?有的人會說你真是做白日夢，這麼懶的人怎麼可能會瘦下來呢。但是小編真的可以實現你的願望...

DIY炒米粥 圓你減肥夢

導讀：一次我無意中看見一個帖子，說是把大米象炒瓜子一樣小火炒黃再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，據說能減肥，後來我回家按照所說的方法試著做，就當做晚上的粥吃，...

強力減肥紅酒優酪乳DIY 清腸瘦身食譜

• 有害物質
• 瘦身食譜
• 嫩豆腐

很多女性都有便秘的問題，便秘產生毒素後，通過血液帶至全身，令身體機能下降，從而導致各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積聚於體內，是令肥胖問題加劇的一個兇手哦！...

天然美顏減肥綠茶DIY

• 治療青春痘
• 烏龍茶減肥
• 瘦身茶

受不了市面上減肥茶的馬桶之苦？快試試用綠茶來美顏瘦身！一：A.準備綠茶粉和薏仁各適量。 B.作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏仁粉(或糙米粉、黃豆)，...

莧菜DIY餐桌上減肥好幫手

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著露...

DIY營養減肥食譜

• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果

材料：凍豆腐一塊 新鮮大蝦若干條 綠色尖椒2只 紅色尖椒1只 洋蔥1個 番茄3個 調料：花椒粉 葵花仔油 鹽 砂糖 濃醬油 香油 雞精 蔥 薑 料酒 方法：...

推薦幾種DIY水果蔬菜沙拉減肥食譜

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

我們的日常飲食離不開水果和蔬菜，它們其中的一些，不僅美味，更有排毒養顏，減肥瘦身的功效！下邊小編就為大家推薦8款水果蔬菜沙拉減肥食譜，不妨DIY一下吧！ 材料...

DIY莧菜減肥

你還在為減肥而煩惱ing嗎？嘗試過許多減肥方法還不見效？有什麼減肥妙方？如今莧菜隨處可見，很多人都知道它能助減肥，下面介紹幾種莧菜的常見做法，大家不妨也學著露...

減肥食譜DIY4款紅薯減肥做法

有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦!紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，...

吃什麼減肥最快 瘦身DIY吃紅薯減肥法

吃什麼減肥最快？瘦身DIY吃紅薯減肥法紅薯粥選紅皮黃心的紅薯250g，大米100g備用。將紅薯洗淨，連皮一起切成小塊，跟大米一起放進鍋裡煮成稀粥即可。減肥期間...