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DIY幾款減肥果蔬汁 白領一族瘦身利器
久坐辦公室的白領MM，不少人都受到肥胖和便秘的困擾。許多MM會嘗試各種減肥藥和通便茶，很多時候這些所謂的保健品中偷偷添加了西藥。為何不每天DIY一杯果蔬汁，既...
2016年02月20日 35 -
營養減肥早餐DIY 美味營養又減重
不吃早餐的好處完全沒有，而壞處卻是一抓一把，但是營養不平衡的早餐也是有害健康還會增肥的你知道嗎？有些人沒時間就不吃早餐也是會發胖的哦！減肥達人推薦減肥早餐吃什...
2016年02月20日 36 -
四款減肥早餐DIY 想瘦So easy
我們都知道想要減肥，就不能不吃早餐，這是不能忽略的，那麼吃什麼早餐能有效減肥呢？跟小編一起來看看吧！ 杏仁熱奶昔+烤麵包 所需材料 2杯牛奶或豆奶、4...
2016年02月20日 58 -
DIY最佳減肥晚餐 既享美味又燃脂
減肥期間晚餐怎樣吃相當關鍵，其實，晚餐吃得清淡是最有利於減肥的。下麵小編教你自製4款最佳減肥晚餐，讓你既能享受美味，又能幫助瘦身。 一、香菇瘦肉 材...
2016年02月20日 29 -
減肥餐有絕招 DIY快速減肥美食
一日三餐是保證充足、均衡營養攝入的前提，減肥期間也不例外。很多人肥胖是因為飲食不合理造成的，所以想要健康減肥，調理一日三餐很重要。其實重要在一日三餐中選對減...
2016年02月20日 25 -
DIY四種減肥水 排毒減肥口味清新
減肥什麼飲料都不能喝，白開水又沒有味道，怎麼能解饞嘛！這時候你就需要這樣的一瓶減肥水，保證你每天有充足的水份，而且又不會淡而無味。教你DIY四種清新水果減肥...
2016年02月20日 24 -
DIY可口消脂蔬果汁 好喝保健又速效減肥
鮮榨果汁含有原汁原味的水果精華，水果中的營養絲毫不會少，什麼果汁能減肥?將那些健康的水果榨汁來飲用就是最好的減肥果汁，小編為大家帶來四款好喝又保健的果蔬汁的...
2016年02月20日 50 -
低卡飽腹南瓜餅DIY 代餐讓你快速減肥
相信很多朋友都在飯店裡吃過南瓜餅，其實，這款小食的製作方法十分簡單，DIY更健康低卡，味道居然不會打折扣！還在等什麼，趕快學起來吧！ 美味又低卡的南瓜餅...
2016年02月20日 60 -
吃貨妹紙減肥福音 夏日速瘦涼皮DIY圖解
夏季涼皮涼麵吃的比較多，尤其涼皮勁道爽滑的口感，再加上爽脆的黃瓜條，誘人的香辣油，在這個炎炎夏日任誰都無法抵禦這般誘惑。外面買來的，衛生問題不敢恭維，再加上...
2016年02月20日 42 -
DIY糙米瘦身茶湯 韓式減肥見效快
炎炎夏日已過，涼爽秋季已經來臨，這個容易讓人慵懶的日子裡，減肥還是不能鬆懈的，減肥決心動搖的話，秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥，教你自製一款糙米減肥茶，4周就...
2016年02月20日 64 -
白領春日瘦身 減肥綠茶diy高招你會嗎？
白領春日瘦身，減肥綠茶diy高招你會嗎？30歲以下白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘。而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁...
2016年02月20日 46 -
DIY玫瑰蜜棗茶 養顏美容又減肥
導讀：玫瑰蜜棗茶既天然又神效，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當然不過是各取所需啦!很多人喝這種茶用於瘦身，養顏美容的功效自然也不會落下咯! 相信...
2016年02月20日 55 -
紅薯怎麼吃減肥 營養DIY才是王道
紅薯怎麼吃減肥？怎樣將又營養又美味的紅薯的刮油燃脂功效發揮出來呢？今天，小編要教小夥伴們DIY紅薯減肥美味，讓你在保證味蕾得到享受，營養得到供應的同時還能夠任...
2016年02月20日 21 -
狂吃甜品也不胖 DIY5款減肥甜品
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常麻煩的事情，很多人位了減肥，拒絕了一切甜點，但是下面小編就要介紹給大家幾種DIY可以幫助大家達到減肥瘦身減肥的目的，那麼就...
2016年02月20日 43 -
DIY水果減肥飲品 邊喝邊享瘦
水果除了生吃外，還能製作成為各式各樣的減肥飲料。現在小編教你如何用各種水果DIY美味低卡飲品，讓你喝著解暑，喝著減肥！ 光吃水果減肥太單調，不如將其製成美...
2016年02月20日 89 -
果汁排毒減肥法 在家也能DIY
風靡全球的果汁排毒減肥法，就是全部用果汁代替食物。效果雖好但售價卻不親民，而且外面買的那些多少有一些添加劑，不如自己做的新鮮。今天小編和大家來分享排毒果汁配...
2016年02月20日 41 -
DIY雞蛋減肥餐 美味又瘦身
雞蛋的營養物質是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。雞蛋可是減肥利器啊。小編教大家DI...
2016年02月20日 38 -
耶誕節減肥禮 DIY低卡瘦身節日餐
一年一度耶誕節又到了。耶誕節送什麼禮物好呢？耶誕節雖然說是西方的節目，但是街道上節日氣氛可是非常的濃厚哦，大小商店都擺設有耶誕節禮物和小食品的，十分的討喜。但...
2016年02月21日 46 -
三款diy美食 減肥瘦身必備
飲食始終是決定減肥成功的關鍵，那麼如何才能達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食譜，幫助大家在保證足夠的營養的同時，控制熱量的攝入。 三款di...
2016年02月21日 21 -
人氣減肥零食DIY 享口福又享瘦
在家就能自製做各種各樣的零食，外面賣的大部分零食都是添加了防腐劑的，不單對身體不好，而且很容易出現反彈，並且很少有真正的低脂食物，減肥達人推薦自製低卡低脂低熱...
2016年02月21日 159
