-
盲目減肥危害大 瘦身MM需謹慎
“每逢佳節胖三斤”雖是調侃，卻也是很多人士的“死穴”，無疑“年後瘦身”年後瘦身就成了白領一族上班熱議的話題，但是如何科學的減肥才是最重要的，下面一起看看專家是...
2016年02月22日 32 -
關於減肥的五件事 瘦身MM看過來
沒有什麼比戲劇性的健康轉變更鼓舞人心了，對於我們身邊典型的減肥事例，我們往往側重於關心其顯而易見的變化：有益健康，增強自尊心和改善睡眠。雖然減肥對健康有很多...
2016年02月22日 23 -
減肥MM必知 巧計食物熱量助減肥
許多減肥 的MM，總是會無數遍的問自己：這個東西吃了會胖嗎？那個東西吃了胖嗎？其實，只要知道食物的能量這些問題是可以解決的。但是要去查詢這些食物成分表是很麻煩...
2016年02月22日 33 -
剖析睡眠減肥法 懶MM想速瘦必看
很多JMS都是比較懶的，尤其是在這大冬天裡，冬天的寒冷不知道擊敗了多少人的減肥欲望，再熊熊燃燒的減肥烈火，在寒冷面前也會被澆滅。可是因為冬天的寒冷，我們就任...
2016年02月22日 48 -
懶MM不運動也能減肥 4招教你輕鬆享瘦
大多數MM平時的運動量都很少，不然也不會擔憂發胖問題，不想依靠運動變瘦也是很多MM希望的，試問不運動怎麼減肥，小編有幾個小點子推薦給大家。採用這些小點子，就...
2016年02月22日 21 -
日本MM的減肥秘訣 控糖減肥法
迄今為止，因其規則簡單容易操作，且不會有副作用，控糖減肥法是最受日本女生們歡迎的減肥方法。“身體不會疲累，但的的確確能瘦下來！”按照這種減肥法，食肉吃蛋均不...
2016年02月22日 42 -
減肥MM必看 怎樣選擇專屬運動
想減肥，減肥運動是必做的，但是減肥運動不能盲目進行，每個人的體質不同，因而最適合的減肥運動也是不同的。想要減肥的朋友，下面就一起來看看什麼減肥運動最適合你吧。...
2016年02月22日 24 -
鄰家MM月瘦30斤 減肥全程曝光
每次看這張對比照我就好激動，都不敢相信自己瘦了！ 人生很多事情只有經歷了才能懂，就拿減肥來說吧，我老爸是廚師，他自己胖還要把它遺傳給我，哎，真是無奈啊...
2016年02月22日 30 -
夏日超級燃脂水果餐 減肥MM必備
水果向來是MM們瘦身美容的最佳聖品，這時很多MM就說了，水果天天都會吃啊，怎麼沒瘦呢？今天就推薦以下幾款懶人開胃瘦身水果餐，教大家如何把水果的減肥功效發揮到最...
2016年02月22日 25 -
減肥MM最營養的早餐
核心提示：早餐最好吃的要營養全面，牛奶、雞蛋、主食、水果、蔬菜營養不同，樣樣要有。早餐可以提供全天30%的能量和營養，是其他餐次補不回來的。 很多人都...
2016年02月22日 26 -
糙米減肥的3大功效 減肥MM必看
糙米是一種十分常見的穀類，它含有豐富的膳食纖維，是餐桌上常見的一個主食，有很好的飽腹作用。但是很多人不知道的是它還有減肥的功效，那麼吃糙米為什麼可以減肥呢?下...
2016年02月22日 38 -
MM最佳素食減肥餐 吃得營養瘦不停
2014年11月25日是一年一度的國際素食日，是一個自1986年開始來源於印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應...
2016年02月22日 40 -
減肥MM最有效的瘦身招 吃對早餐很關鍵
有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定！所以，保持好身材，就從享用一頓有技術含量的美味早餐開始！ 來不及吃...
2016年02月22日 25 -
減肥MM做好6件事 輕鬆甩肉變瘦美
減肥是很多女人都在拼搏的事業，可是怎樣才能有效健康減肥呢？只要做到下面這六點，讓你甩掉贅肉，輕鬆做瘦美人。下面就來看看具體怎麼做吧！ 1.喝湯有助於減肥...
2016年02月22日 21 -
瘦身MM必備減肥知識 12種新陳代謝規律
想要減掉我們身上的多餘贅肉消滅掉脂肪，就必須要瞭解這些頑固的脂肪是怎樣產生的，它們通過什麼樣的形式可以變沒呢？首先我們要瞭解一些新陳代謝的常識。下面我們在減肥...
2016年02月22日 52 -
減肥小常識 瘦身MM必知
當今社會，想要減肥的人群是越來越多，然而總會有些許人是在盲目的減肥的，小編覺得這樣不但達不到減肥的效果，可能還會引起肥胖哦。所以減肥的一些基本常識還是要知道的...
2016年02月22日 27 -
懶MM實用減肥招 5大偏方給力瘦身
動都不想動，喜歡宅在家裡，吃吃喝喝，上上網，睡睡覺.....宅女的生活看似很愜意 ，卻一點也不利於健康，而且這樣的生活最容易助長肥肉。有什麼方法可以幫助宅女...
2016年02月22日 17 -
夏季瘦身4技巧 減肥MM必備
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之後變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小編一起來看看炎熱...
2016年02月22日 20 -
節食減肥十大禁忌 減肥MM必知
減肥是現代女性最重要的事情之一，而減肥的方法多種多樣，大部分人還是採用節食減肥法。雖說減肥還要因人而異，但是如果要採用節食減肥，有些減肥禁忌還是必須要知道的...
2016年02月22日 23 -
夏季白領MM游泳減肥 清涼速瘦秀身材
游泳幾乎是一項無負重的運動，通過水的浮力，對於肥胖人群來說，游泳減肥運動時關節就輕鬆了很多。夏季如何減肥游泳減肥方法在三伏天不失為一個好辦法!在利用游泳減肥...
2016年02月22日 23
