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一個mm的抽脂減肥真實全程
吸脂的打算始自去年冬天，天氣不太冷時還維持得住，到了三九天飯量就控制不了了，腰上的肉悄悄滋生，等我發現時已經胖了一大圈。我骨頭超小一身賊肉，長點肉也不算大胖...
2016年02月22日 35 -
減肥的MM早餐該吃啥
導語：對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什麼減肥呢？ 吃適量全麥食品 在起床後的1小時內可吃適...
2016年02月23日 40 -
簡單動作輕鬆手臂減肥 愛美MM的必學
當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分，肌肉面積也不小，但是由於平...
2016年02月23日 40 -
吃貨MM必看的減肥招數 讓你吃不胖！
吃貨一族減肥最重要的就是學會控制飲食。那麼怎麼控制飲食減肥呢？首先應認識到吃是人類的一種本能，這沒有錯，但我們可以通過一些控制飲食的妙招幫助我們緩解食欲，從...
2016年02月23日 31 -
日韓MM纖瘦秘方 減肥可以很簡單
導語：日本和韓國的MM雖然個頭不高，但總是能有令人羡慕的苗條身材，嬌纖迷人才是女人的殺手鐧，到底日本和韓國的女生們究竟有哪些纖瘦減肥秘方？她們是如何做到輕輕鬆...
2016年02月23日 19 -
減肥不難 看看胖瘦MM的生活比較
就因為我們一個不算是瘦子，一個不算是胖子，就排除了易胖和不易胖的例子，只是想通過我們的一天對比，讓大家瞭解，為什麼一個越來越瘦，一個越來越發福。 因為...
2016年02月23日 17 -
初中生MM的減肥好法
這個是我減肥前的半身照，真的很胖的說 大家好，我是一名初三的學生，小時候經常暴飲暴食，而且沒有節制，所以幾乎成了一個小肉球，以前小學的時候還覺得不怎麼...
2016年02月23日 31 -
減肥MM8分鐘瘦身絕招 每天常做瘦一圈
想擁有凹凸有致的性☆禁☆感身材？趕緊來看下面編輯介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持幾分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 1.按摩肚臍一分鐘。...
2016年02月23日 43 -
減肥MM必看瘦身招 8組動作減肥又減齡
據調查，絕大多數女人對自己的身型都存在著這樣或者那樣的不滿意程度。要麼是覺得自己不夠豐滿、要麼就是覺得自己的身體太過僵硬、腹部凸出、贅肉太多……那麼綜上所述，...
2016年02月23日 43 -
MM必備減肥水果top8 多C多痩美
吃水果能在短時間內令人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。下面我們就一起...
2016年02月23日 15 -
七類減肥MM不能碰的增肥飲品
導讀：如果你還想擁有“美麗的夏天”，那麼從今天起，你最好遠離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹。 七類增肥飲品瘦身禁飲 ...
2016年02月23日 63 -
28歲MM的真實減肥經歷
都說25歲是女人的一個坎兒，這之後的減肥健身跟25歲之前有很大不同，這位28歲的MM清楚的認識到了這點，她用了什麼辦法既讓自己符合了生理規律去健身，又讓自己...
2016年02月23日 26 -
減肥MM必備助瘦法寶 不節食也能掉肉
越來越多的辦公室MM發現自己的身材已經不復之前的挺拔苗條，更多的是發福的身材，大象腿、水桶腰這些女孩子最不喜歡的都來到了自己身上。我們為大家推薦12款低熱量的...
2016年02月23日 21 -
日韓MM熱捧的減肥方法 會呼吸就能瘦
可能你已經嘗試過很多減肥方法，每次嘗試都像一部血淚史……無論是節食還是運動，最後的體重終不能讓自己滿意，最後不禁咆哮，還有什麼健康減肥偏方是可以嘗試的呢？這...
2016年02月23日 21 -
懶MM睡覺就能瘦 最容易堅持的減肥方法
最快速的減肥對於懶人來說真的是一件相當痛苦的事情。可是，看著自己一身的小肉肉，再看看滿大街苗條玲瓏的美女減肥是勢在必行啊！難道就沒有輕鬆一點了，不用揮汗如雨...
2016年02月23日 36 -
不同色彩瘦身有奇效 減肥MM必看
你知道嗎，原來不同的色彩也可以幫助我們減肥，利用色彩的運動，套用於自己的生活環境中，從心理影響到生理層面上，從而達到減肥效果。今天就讓我們一起來瞧瞧這種另類瘦...
2016年02月23日 22 -
MM瘦身減肥三步驟 照著做保准減重
減肥一定要注意方法，飲食和運動相結合，還要掌握一些日常的減肥妙招。下面小編為大家推薦一個超有效的三步驟減肥方案，照著做，瘦身功效非常不錯，輕鬆減掉身上多餘脂肪...
2016年02月23日 25 -
12個減肥知識點 瘦身MM必看
多數人認為減肥就要吃得少，控制熱量攝取，但其實對卡路里斤斤計較，你只做對了一半。有時候吃太少反易胖，吃得少不如吃得巧，多運動提高基礎代謝率，增加熱量消耗，比執...
2016年02月23日 24 -
懶MM飲食減肥7技巧 吃飽也能變苗條
不想節食，不想運動，也不想吃減肥藥。懶妹妹靠什麼減肥呢?來看看小編介紹的飲食減肥小技巧吧！ 1、增加低卡食品 攝入的食物含卡路里低，就能更好地控制飲食...
2016年02月23日 16 -
整形外套讓豐滿mm告別減肥藥
春日來臨，經過漫長冬天滋生的脂肪尚未來得及消滅，能夠遮掩的小外套立刻成為熱門單品。只是，對於外套，我們總有著這樣那樣的疑問。事實上， 就普通人來說，完美身材...
2016年02月23日 21
