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10種飽腹感超強食物 減肥MM首選
飽腹感的東西吃了就會比較容易飽，對於正在減肥的美眉來說是很好的選擇，那麼，什麼食物有飽腹感呢?下面小編介紹了10種飽腹感超強的減肥食物，一起來看看吧！ ...
2016年02月21日 46 -
飲食減肥7大原則 瘦身MM必看
夏季減肥正當時，如何打贏這場戰鬥關鍵靠方法。下面編輯分享營養師推薦的7個健康飲食原則，堅持兩周就能見到效果哦。 1.一天只攝取1600大卡熱量 這比大...
2016年02月21日 24 -
減肥MM必看 這樣做保准瘦
想要減肥的MM都有自己的減肥計畫，都會採用一定的減肥方法。小編認為，輕生活=好身材，如果將以下小編介紹的內容加入到你的減肥計畫中去，會讓你的減肥大業事半功倍...
2016年02月21日 34 -
最易發胖食物排行榜 減肥MM必看
吃什麼最容易發胖?最近，天氣炎熱，很多朋友都在減肥 ，為了要減肥，飲食方面也做了一些調整，瞭解哪些是減肥食物和發胖食物就比較重要咯，想要減肥瘦身的MM在吃東...
2016年02月21日 44 -
什麼是辟穀減肥法 減肥MM須知
辟穀減肥具體方法宣稱是辟谷養生指導師通過語言和能量、點穴位等方式對應試者採取避開食物不食，吸收自然能量，清氣，調動人體潛能，融解多餘的脂肪，清除體內垃圾，校...
2016年02月21日 37 -
影響減肥成效的6大要素 減肥MM必看
減肥能否成功，是由多方面因素共同影響，今天就給大家介紹影響減肥成效的6大要素，包括應該吃什麼、怎樣吃、吃多少，從飲食上來控制整體熱量是每一個減肥人士必須要學會...
2016年02月21日 26 -
讓你致胖的10大真凶 減肥MM必看
減肥是一個永遠都熱門的話題，有的MM說了，為什麼我吃的很少就是瘦不下去呢？今天編輯就給你解開一個謎。 一、湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽...
2016年02月21日 23 -
減肥MM必知 3原因讓你冬季胖一圈
冬天時因為寒冷加上尾牙或是新年的大魚大肉，如果一個不注意可是會馬上發福呢！加上冬天其實都穿著厚重的大衣，把自己包的跟粽子一樣，就會產生鴕鳥心態以為看不見就沒有...
2016年02月21日 26 -
低脂減肥零食 吃貨MM吃不胖秘訣
女生都喜歡吃零食，尤其是在清閒的時候，在茶几上、在冰箱裡、在辦公桌上，甚至包包裡也會藏著一包零食。在很多減肥方法中都要求MM們放棄零食，因為它們是易發胖的食...
2016年02月21日 29 -
開心零食減肥法 大吃MM照吃不胖秘笈
就是喜歡吃零食 有人說女孩子喜歡吃零食是因為缺乏安全感，有人說女孩子吃零食是人類進化過程中導致的結果。不管到底為什麼，零食的口感和形式的確比主食豐富，...
2016年02月21日 87 -
3個中藥減肥關鍵點 瘦身MM必看
減肥藥大多是國外的西藥演變而來的，而西藥，從某種程度上來看，對人體存在著不同的傷害，因此，現在的減肥一族，在選擇減肥藥品上，也是格外的小心。在這樣的背景下，中...
2016年02月21日 24 -
中醫按摩減肥6個禁忌 減肥MM要謹記
為了減肥姑娘們也是用盡辦法，中醫按摩減肥更是不少姑娘的選擇，中醫按摩的方法減肥的效果是非常的不錯的，但是中醫按摩減肥還是有很多方法需要注意的，下面六個禁忌是中...
2016年02月21日 24 -
針灸減肥副作用大 減肥MM需注意
針灸減肥法與磁石經絡法、拔罐減肥法相同，都是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用針灸減肥，其機理主要是調整人體的代謝功能和內分...
2016年02月21日 36 -
MM獨家減肥絕招 輕鬆暴瘦40斤
我160的身高，減肥之前高達130J。有一次上班，穿的褲子有點緊，在洗手間看見鞋子髒了，就彎腰去擦。慘劇就在這時發生了，褲子內縫被崩開了，好大一聲響啊。姐...
2016年02月21日 28 -
MM自製減肥茶飲 專減頑固秋膘
減肥其實也可以很簡單，今天減肥達人就要教你一個一次瘦個夠的方法，那就是自製獨門減肥茶飲配方，讓你更具不同的功效選擇適合自己的那杯茶，這樣就可以在短短的3天內...
2016年02月21日 48 -
胖MM必讀:想減肥這4種飲料要少喝
市面上賣的很多飲料都屬於高熱量、高糖分的食品，例如果汁、咖啡、奶茶等，這些東西雖然好喝，但往往暗藏這意想不到的發胖危機，想減肥的MM絕對要少喝。 “低...
2016年02月21日 39 -
久坐MM這樣吃三餐 有利減肥
對於上班族來說，狼吞虎嚥，愛吃速食垃圾食品是導致肥胖原因的首要，那麼上班族到底應該怎麼吃才能避免發胖呢？下面瘦身男女小編為大家總結了4點，只要大家按照要求嚴...
2016年02月22日 40 -
排除毒素保准瘦 減肥MM必看
現在越來越多的人要減肥，但是減肥的正確步驟大家又知道嗎？其實真正減肥，首先第一步就是要進行排毒。排毒這個詞大家經常接觸，但是到底體內的這些毒素是怎樣產生的呢？...
2016年02月22日 22 -
適合學生MM的減肥招數 這樣減最健康
現在這個以“瘦”為美的時代，似乎人人都要減肥，學生也不例外。但學生處於發育成長階段，怎樣減肥才能健康不傷身呢？下面就來介紹幾個最適合學生MM的減肥方法。 ...
2016年02月22日 25 -
減肥MM必須知道的10個肥胖信號
我們總在控制每天的飲食，每天對熱量的攝取，殊不知，還是在不知不覺中長胖了。其實有些信號在告訴我們，我們已經在長胖了，一起來看看吧！ 1.發現只有一條合身...
2016年02月22日 37
