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我為什么不減肥？
我在減肥，這是幾乎每個女孩子都會掛在嘴邊的一句話，網上也有各種各樣的減肥方法，讓人目不暇接，然而真正能堅持的人卻是少之又少，尤其是吃貨經不住美食誘惑的時候，減肥這個詞已經被遠遠提出腦海中了，我為什么不減肥呢?來看看這...
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什么是虛胖 什么是實胖
現在中醫將肥胖分成兩種，一種叫“實胖”，一種叫“虛胖”。什么叫實胖？就是這人吃得多、愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在機體組織里頭，這機體組織越來越厚，這人就肥胖了。這種人大便非常正常，一天一到兩次、成型，就是吃得多...
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減肥新招 睡前開窗或有助于燃燒脂肪
據英國《每日郵報》9月9日報道，近日，英國牛津大學教授阿什利•格羅斯曼（Ashley Grossman）提出了一個減肥的新方法——睡前打開臥室窗戶，因為寒冷有助于人體燃燒脂肪。 寒冷有助減肥這一觀點的提出基于一...
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冰淇淋薯片 這6種零食讓你一夜爆肥
實際上，充足的運動以及鍛煉、多吃青菜和水果，這些都能夠幫助女性朋友達到身材苗條的愿望，但是，與此同時，如果女性朋友在無意識的情況下吃了某些令身體發福的食物，那么，你減肥的愿望一定會落空了，如果你不了解哪些食物會使你...
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紅酒烏梅當小吃 再也不用擔心長胖啦
說起減肥食品，大家最先想到的恐怕就是水果了，但你知道嗎，干果類食品比起水果更能令飽腹感持久下去哦。 干果食品中的水分比較少，咀嚼起來稍微比新鮮的水果更費勁，而這樣用上下顎施力能鍛煉面部，不僅僅是飽腹這么簡單，還...
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堅果熱量那么高 減肥期間吃了會長胖嗎
堅果是生活中很常見的一種零食，由于堅果有健康食品的稱號，因此很多人疑惑減肥是否也可以吃堅果呢？吃堅果會長胖嗎？ 1、南瓜子和開心果： 富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量...
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爆笑：數字符號減肥趣話
一天0跟8在街上相遇，0不屑的看了8一眼，說：胖就胖唄，還系什么褲腰帶啊! 9要外出，臨走時碰見了6。9對6說：“我要走了。” 6對9說：“走就走唄，還玩什么倒立?” 1碰到了3，驚嘆到：“哎呦!幾天不見怎...
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外賣飯菜太油膩？上班族減肥午餐帶這些
白領一族的午餐一般都通過外賣或下館子解決了，但是，外賣或餐館的飯菜要不油膩、要不菜色單一，很難滿足白領胃口，而且對減肥有害無益。那么白領減肥午餐吃什么好呢?最佳的減肥午餐就是自帶便當，根據減肥食譜做些簡單易帶的飯菜...
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春季瘦身湯 堅持一周喝出小蠻腰
喝瘦身湯是最健康有效的減肥方法，不需要運動也不需要節食，瘦身湯大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，是不愛運動肥胖者的福音，下面就為大家推薦幾款養顏美容瘦身湯的做法! 瘦身湯之所以有減肥的功效，主要是通過提取天然成分...
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怎么喝湯可以減肥？飯前喝瘦身效果更好
今天我給大家介紹的是幾道營養蔬菜瘦身湯的做法，想吃的朋友下面抓緊時間和我一起學著做吧。 健康蔬菜湯的做法大全 煲湯不一定要放肉燉，有些食材煲出來的湯出奇地好喝，而且功效比肉湯還要好!趕緊學著做起來，給家人清油...
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腹部抽脂一次能瘦幾斤？有什么副作用
腹部抽脂一次能瘦幾斤？腹部抽脂恢復期是多久？腹部抽脂原理是什么？針對這些問題，下面小編就一一來為大家介紹一下吧！ 腹部抽脂一次能瘦幾斤 腹部皮下脂肪的厚度是決定腰圍減少的關鍵，有時一次手術后，可以減少腰圍20...
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腹部抽脂一次能瘦幾斤 術后護理方法
腹部抽脂一次能瘦幾斤？腹部抽脂恢復期是多久？腹部抽脂原理是什么？針對這些問題，下面小編就一一來為大家介紹一下吧！ 腹部抽脂一次能瘦幾斤 腹部皮下脂肪的厚度是決定腰圍減少的關鍵，有時一次手術后，可以減少腰圍20...
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臀部肥胖怎么辦 抽脂前要注意哪些事項
抽脂技術的出現為很多減肥者提供了很大的便利，前幾天看到一個提問，說屁股太大是否可以做抽脂手術？答案是可以的，抽脂技術現在已經很成熟，且臀部的抽脂效果很好，下面一起來了解下。 臀部的脂肪不能太少，太少的話扁扁的...
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瘦身霜太辣了怎么辦 使用瘦身霜要注意5點
瘦身霜太辣了怎么辦 瘦身霜涂抹后在排除過敏因素外，感覺辣是正常的現象，辣說明在燃燒脂肪，特別是有人選擇涂抹瘦身霜后還包上保鮮膜，更覺得熱辣辣的啦。對于這種情況，能忍受的不用擔心，這是正常的。不過，對于忍受不了的...
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瘦身霜什么時候用最有效 使用瘦身霜要點
瘦身霜的燃脂原理，一般都是依靠咖啡因、茶堿、脂肪分解酶等化學成分。小編整理不同材質的瘦身霜最佳涂抹時間和方法，讓你輕松擅用減肥利器，告別沒有頭緒一通亂抹的過去，把瘦身霜的作用發揮到最佳。 一、乳液型瘦身霜 睡前...
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總嗜睡是因為吃減肥藥嗎 不吃藥怎么減肥
很多女性在減肥期間容易陷入減肥的誤區，比如有些人相信長期吃減肥藥可以瘦身，其實，這可能是被人忽悠了，其實減肥藥副作用很大，不但影響女性的生長，還可以會危害女性排毒。所以，若是白領吃多了減肥藥的副作用很大，隨著減肥小...
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吃減肥藥的副作用這么大 哪些人不能吃
很多女性在減肥期間容易陷入減肥的誤區，比如有些人相信長期吃減肥藥可以瘦身，其實，這可能是被人忽悠了，其實減肥藥副作用很大，不但影響女性的生長，還可以會危害女性排毒。所以，若是白領吃多了減肥藥的副作用很大，隨著減肥小...
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脾虛是肥胖的“真兇” 肥胖者該怎么辦
肥胖困擾著當下不少年輕人，雖然年輕氣旺，但是因為處于身體發展的活躍期，所以在飲食上也會其他時期的需求更大，而有的人怎么吃也吃不胖，有的人吃一點都胖，其實這兩種極端都是不正常的，可以說這兩個極端群體身體也并不健康。而...
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有脂肪肝怎么辦 什么方法減脂肪肝最快
肥胖癥可以導致一系列并發癥或者相關疾病，例如高血壓、冠心病、高尿酸、高血脂等等。而且當肥胖者患上糖尿病、高血壓、痛風等疾病時，還會對腎臟造成損傷，而且據統計，肥胖的病人一旦出現慢性腎臟病，發展到透析的風險要比正常體...
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肥胖和脂肪肝有什么關系 如何預防
肥胖是發生脂肪肝的重要危險因素之一。研究結果顯示，體重指數大于24的353人中，發生脂肪肝112人，患病率31.7%；在體重指數小于24的人中，脂肪肝的患病率為4.1%，肥胖者脂肪肝患病率為非肥胖者的7.7倍。體重...
