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用這款泡泡乳液給你的肌膚做個深呼吸吧
在如今的現代都市生活中，你的肌膚一定正在遭受著四面楚歌。它的怨念沒有辦法直接表達，你可能沒有在意它，但隨著時間的累積，可能就會出現不可逆的肌膚問題出現。都市生活，肌膚也跟著受累 忙碌的作息時間表，加班熬夜時有發生，這可...
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晨跑的好處 健康生活動起來
晨跑是一種老少皆知的一種健康的運動方式。早晨起床，迎接著第一抹陽光，人們在暖陽中奔跑，不僅能夠鍛煉自身，更能夠呼吸到新鮮的空氣。所以，晨跑對於人們來說，好處有頗多。人們不僅能夠從中鍛煉到自己的身體，更能夠從中收穫喜悅。...
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男人跳繩有哪些好處 幾個事項幫你介紹其關鍵作用
跳繩可以說是生活中除跑步外最簡單有效的運動減肥方式之一,可將腿部、臀部、腰部以及手臂多餘的贅肉統統甩掉，是一種很好的瘦全身的減肥運動。那麼，什麼時候跳繩減肥效果最好？下面就為大家介紹跳繩減肥的最佳時間。什麼時候跳繩減肥...
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健身後什麼感覺才有效果 幾個建議幫你具體分析問題
不管是什麼運動，一個好的計畫很關鍵，它可以讓你話費更少時間，避免走彎路，運動效果也更好。尤其是對都市白領而言，本身就沒什麼時間花在健身訓練上，高效有時就意味著一切。那麼，什麼時候健身效果最好？健身的最佳時間是什麼？上班...
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青少年健康減肥方法有哪些 3大方法助你輕鬆瘦身
青少年怎麼減肥？青少年減肥的關鍵是在於要保證良好的毅力，青少年的毅力方面也是相對比較薄弱的，家長也需要督促進行減肥。以現在來說，減肥的主要方法就是運動，以及飲食兩個方面，但要注意的是，對於任何人群來說，節食都應該有科學...
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骨頭大的人要怎麼減肥 6招讓你輕鬆擁有魔鬼身材
骨架大的女生是不是不容易瘦？即使瘦下來的也不好看？...其實，骨架大的女生也是可以瘦的，而且骨架大的女生瘦下來可以很骨感，把一些衣服撐得很好看。so，不要再為你的減肥找藉口了咯！怎麼判斷自己的骨架是大還是小？大骨架體型...
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蜂蜜對什麼喝減肥 幾個秘訣為你塑造苗條身材
蜂蜜水減肥功效很多人會懷疑蜂蜜水的減肥功效，認為它是甜食，並含有脂肪，只會令人變胖，所以會對蜂蜜水避而遠之。殊不知，蜂蜜水具有減肥神效。蜂蜜雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低你身體對脂肪的吸收度，還能排走...
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天生偏瘦的人怎麼增肥 5種天生瘦子的增肥法
現在，人們都在追求瘦為美，可是你們卻忽略了另一群人的痛苦，那就是天生很瘦的人，這類人其實也有他們的痛苦，作為一個瘦子來講，有時候，其實是很想長胖的。那麼對於這些不同體質的瘦子來講，要如何增肥呢？尤其是在秋天這個乾燥的季...
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好看自然的眼線怎麼畫 3種化妝技巧幫你解決
假如你是剛剛才學會化妝的MM，那在畫眼線的時候，還是盡可能地選擇眼線筆會比較好一點。因為使用眼線液畫眼線的過程中會畫得不整齊的，要等到畫眼線畫得比較熟練時才比較適合用眼線液。首先介紹的是適合單眼皮的畫眼線的方法。對於那...
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生孩子跟胖瘦有關係嗎 三個注意事項告訴你
其實民間很多老人會說屁股大的好生孩子，科室生孩子這個過程瘦很多因素影響，可不是單單盆骨的大小一個原因。但是是不是瘦的產婦就一定生產過程艱難呢？近日，紐卡斯爾大學的約翰·馬瑟斯發表了一項研究報告，研究表明，目前一共有超過...
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檸檬對冰糖泡茶可以減肥嗎 檸檬泡茶的好處大揭秘
檸檬加冰糖水喝不能減肥，如果把冰糖換成蜂蜜會有減肥的效果。補檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發...
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過午不食減肥法平臺期怎麼過 教你幾招讓你繼續瘦
現在市面上的減肥方法有很多，很多朋友也會根據自己的身體體質來選擇最適合自己的減肥方法，過午不食減肥法就是現在受到大多數朋友比較歡迎的一種方法，由於這種方法減肥效果比較的明顯，所以說才使得越來越多的朋友喜歡，而同時我們在...
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赤小豆薏米粥能減肥嗎 赤小豆減肥功效大揭秘
一把薏米，一把紅豆。不需按嚴格的比例比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了。早餐或者晚餐喝，對瘦臉瘦腿都非常有效果。但是要注意日常飲食配合，如果你邊喝薏米粥，還邊吃大魚...
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揭秘修眉教程 教你如何自己畫出漂亮的眉形
多少美眉害怕自己一失手就成就千古恨，對修眉也不知從何下手。於是便不管眉形的好壞，任由眉毛自由生長。下面我就教大家怎麼自己修眉，為你省下一大筆去美容院修眉的費用，還你一對美麗的美人眉。眉形對妝容影響很大，如果眉毛兩邊對稱...
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減肥一直減不下來怎麼辦 小編教你正確的瘦身方法
很多人都知道運動是瘦身減肥最好的方法，但是有些人拼命的運動結果卻不見瘦下來，這是什麼原因呢？如何才能快速的瘦下來呢？這裡給大家說說跑步減肥的5大禁忌，想看到體重下降、身材變苗條的跑友們要注意啦!禁忌1、跑完步狼吞虎嚥地...
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脂肪都在哪裡？怎麼減少體內的脂肪
脂肪是人體儲存能量的形式，當吃進去的能量大於消耗掉的能量的時候，這些多餘的能量就會變成脂肪而儲存起來，積累的能量越多，人越容易胖，能量轉化為脂肪很簡單，但是儲存的脂肪要轉化為能量消耗掉卻非常困難，不信，下面一起來看下...
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為什麼就是瘦不下來 十招破解減肥的平臺期
那是減肥的平臺期，這一段很難熬滴解決方案：飲食控制不怕胖一說到減肥，第一時間想到的就是“飲食”，能不能瘦下來並不反彈，就要看你的飲食方式有沒有用對。絕對不做TOP101、不可絕食：要瘦身可以少吃，但絕不能不吃，減肥期間...
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經常喝這種水不到兩個月就能瘦下來
減肥一直是個熱門的話題，特別是現在天氣越來越熱，很多女生都希望自己能更瘦一點，肥胖雖然不會真的毀了人的一生，但是確實是會影響一個人的交際往來，就算有的人表面再不介意自己的身材，心理也是會有點難受的，其實只要掌握好正確...
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人饑餓的時候是在燃燒脂肪嗎 3大饑餓減肥害處你不得不知
個人覺得饑餓式節食減肥是不可取的，人體每天至少需要1200千卡的熱量才能滿足基本的生理功能，保證身體各個臟器安全有效地運轉，否則，不僅不能燃燒脂肪，還使機體蛋白質消耗。只以蔬菜水果為主的“減肥營養餐單”是不可取的。改善...
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中藥能讓人長胖嗎 幾點建議為你塑造健康身材
之所以瘦，考慮是您的脾胃的功能不太好，或者是先天的素質比較弱的問題導致的。還需要注意身體是否有甲狀腺功能亢進、糖尿病的問題。可以請中醫大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、參苓白術散、保和丸等加減調治一下。可以考慮檢查一下甲狀腺...
