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夏季為什麼容易長胖 這3點原因你要知道
夏季減肥迫在眉睫，但是千萬不能盲目，在減肥的同時也要預防長胖，在這個炎熱的夏季，隨時隨地都有能讓我們長胖的因素存在，那麼是哪些呢？ 夏季減肥要警惕這3個發胖的原因 長期吹空調 夏季一到，空調就不能離身，一離開...
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如何自製祛斑面膜 這些組合有意想不到的效果
女生們的面部膚質，是給人的第一印象，幾乎所有女生都在為了擁有潔白無暇的面容而努力。但歲月的摧殘，毒素的堆積，往往讓斑點漸漸爬上我們的臉龐。如何能有效祛斑，大家都在做著不同的嘗試，其中面膜的效果算是非常不錯的。雖然市面上...
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自製面膜祛斑 展現盛世完美容顏
臉是一個的面子，是他人對自己的直接第一印象。所以，臉面對於一般人來說，是極其重要的，更不必說對於天生愛美的女性了。但是，有的女性臉上會有或多或少的雀斑，這讓自己的形象大打折扣。每每看到鏡子中滿臉斑點的自己，也沒有購買櫃...
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知曉羅圈腿的原因 讓你一生不被腿型煩惱
羅圈腿，又稱膝內彎或O型腿，顧名思義，即正常站立時雙腿膝蓋處分離並彎曲，形似英文字母O。羅圈腿形成原因分為先天和後天。先天則是由於家族遺傳或是缺鈣導致，而相較於先天因素，更直接的原因是由於後天的走路姿勢、站立姿勢，日常...
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大象腿怎麼瘦下來 方法簡單有效
如果有人說你是大象腿，就表示你的腿屬於粗腿，腿長得跟大象的腿一樣顯得又短又粗。大象腿的形成除了天生遺傳以外，更多的是由於我們自身的生活習慣、飲食等不當引起的，比如飲食不正常、穿著不恰當、坐姿不當、走姿不正確、懶惰不運動...
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木瓜怎麼吃豐胸 找對方法很重要
在傳統醫學上，木瓜確實具有豐胸的說法。但這裡說的木瓜並非我們常吃的黃木瓜，而是“宣木瓜”，也就是青木瓜。青木瓜中的青瓜酶對乳腺發育有幫助，木瓜酵素刺激女性荷爾蒙分泌、疏通乳腺，從而達到豐胸的效果。同時，青木瓜也可以幫助...
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燕麥粥怎麼做 學會這招讓你吃出健康輕鬆瘦身
燕麥纖維食物容易被人體所吸收，因為它含有的熱量很低，不僅有利於減肥，而且對心臟病患者、高血壓和糖尿病患者有好處。相對於上班族來說，燕麥粥是個不錯的選擇，不僅健康而且煮的時間比較短。對於學生來說，燕麥片不僅價格便宜，飽腹...
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慢跑好處何其多 這幾點你知道嗎
首先，慢跑雖然運動不是那麼劇烈，但是也可以起到消耗熱量的作用，根據你的體重消耗的熱量也是多少不一的，一般在400至600卡之間，並且運動的較輕鬆，不會有強烈的不適感，跑步時聽聽適合慢跑節奏的音樂，便可以消除疲憊，有節奏...
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睡前瑜伽減肥有效果 15分鐘超燃脂
瑜伽，是一項當今社會中為大眾所熱愛的運動，當代人所說的瑜伽主要是一種修身養心的方法。它通過一系列動作、姿勢，改善人們的身體及心理等。而瑜伽的熱衷者看起來大多數是女性，其實並不儘然，越來越多的男性也加入到這個運動中來。畢...
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跑步減肥時間這麼安排最合理 帶你走出夜跑的誤區
跑步減肥已經是大家非常常見的一種減肥方式，跑步不僅可以減肥，對身體內部各個方面都有很好的鍛煉效果。跑步對於現代人來說還是很好的一種減壓手段。但是，在你開始選擇跑步作為減肥的運動之前，你必須要知道以下幾點。跑步時間如何安...
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優酪乳減肥法食譜 讓你吃出魔鬼身材曲線
優酪乳能夠清理我們的腸道，清除我們在腸道內留下的一些垃圾。增加腸道裡面的各種益生菌，加快腸胃的蠕動，促進腸道的消化和吸收。正是這些特點，讓優酪乳也有著減肥的功效。但是不是說隨便的喝優酪乳都可以減肥，而要學會正確的喝優酪...
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葡萄柚的功效知多少 這樣吃讓你肌膚白嫩
葡萄柚，想必大家都認識，是我們在生活中比較常見的一種熱帶水果。它原產于亞洲，對土壤的要求不高，但是對熱量的要求較為嚴格。同樣的。葡萄柚也有不同的種類。種類之一的馬敘葡萄柚，果肉呈現白色，而且這類物種也被叫做無核葡萄柚。...
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圖解麒麟臂怎麼練出來 雙臂有力更顯魅力
麒麟臂在很多女生看來是一個不太好的形容詞，因為這意味著她們的手臂沒有那麼纖細。但是很多男生努力健身就為了能夠得到一雙麒麟臂，因為在男生看來，麒麟臂是強壯有力的代名詞。那麼，怎樣才能練出麒麟臂呢？想要獲得麒麟臂，其實就是...
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高度重視造成駝背的原因 還你一個自信人生
其實有一部分駝背的人是由於先天的發育畸形導致的。所以這一類人群需要在專業的醫師指導下進行康復，一般來說這一類患者是不屬於殘疾一類的，所以駝背根本就不會給他們的生活和工作帶來影響。不過如果在早期發現了這種疾病，就應該及時...
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過期的指甲油能用嗎 過期指甲油的妙用
我們都知道，指甲油是很常見的一種美甲產品，它可以讓指甲變得更靚麗，深受女性朋友的歡迎。指甲油放久了就會過期，那麼過期的指甲油還能用嗎？一般情況下，過期的指甲油是不能用來塗指甲的，以免對身體造成一些不良的影響。過期的指甲...
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過期幾個月的化妝品能用嗎 原來還可以這樣用
化妝品對於女性朋友來說是生活的必需品，其中睫毛膏是最常見的哦。一瓶睫毛膏可以用很長時間，甚至有的時候過期了都還有很多，這個時候大家就會覺得很浪費。看到網上有那麼多過期東西都可以變廢為寶，那麼化妝品過期了還可以繼續使用嗎...
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玻尿酸的作用有哪些 三大方面詳細為你介紹
玻尿酸又稱為透明質酸，它是一種酸性粘多糖，它是我們肌膚當中保持水嫩的一個重要的基礎物質，這一種物質本身就是我們人體中的一種成分，玻尿酸具有一個特別的保水的作用，分量更是高達它本身重量的一百倍。 目前，自然界中被發現最具...
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鐳射祛痘疤好嗎 專家揭秘5個鐳射祛痘注意事項
鐳射祛痘印是一項非常成熟安全的祛痘印方法，鐳射將傳統鐳射的發射模式轉變為圖元模式(微孔模式)的一項技術。其最大的優點在於能進一步減少鐳射治療過程當中的熱損傷反應核心提示：鐳射祛痘印是一項非常成熟安全的祛痘印方法，鐳射將...
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鐳射祛斑祛痘會不會反彈呢 專家來給大家分析
鐳射祛斑祛痘的利與弊你瞭解多少？鐳射祛斑祛痘是時下最盛行的美白祛斑方式，很多女性都渴望同過鐳射祛斑祛痘來使自己含有完美的面部容貌。但是凡事都有它的兩面性，我們應該認清鐳射祛斑祛痘所存在的長處和缺點，正當選擇才是最重要的...
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鐳射祛斑痂皮多長時間能掉呢 鐳射祛斑後多久結痂多久恢復
鐳射祛斑會結痂。鐳射祛斑是選用特定波長的光束打在皮膚患部，治療過程中只有輕微的橡皮筋輕彈的感覺，由於需要祛斑的部位多位於面部，為確保安全，通常會在患部先做小塊皮膚測試，如果反應良好，再行大面積的治療。治療後的皮膚對陽光...
