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下班常練這些瑜伽輕鬆瘦身
隨著生活品質的提高，現在人的肥胖指數在持續增加，所以減肥的人越來越多，健身房也越來越多，運動減肥是最好的減肥方法，不僅見效快，而且還不會反彈，瑜伽動作中有很多減肥的動作，那麼，最減肥的瑜伽動作都具有哪些呢？下面就跟小...
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享受時間給你的一切，飛亞達X馬思純，綻放七夕浪漫“表”情
【浪漫七夕 享受時間給你的一切】 飛亞達品牌摯友馬思純 她是《摩登新人類》中知性聰慧的完美小姐溫雪;她是《左耳》裡個性張揚、敢愛敢恨，猶如向日葵般妖豔的黎吧啦;她是《他來了請閉眼》中甜美溫婉、獨立堅強的簡瑤。她就是頻...
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偷師瘦臉化妝技巧 光影修容打造立體小臉
導語：臉大的MM可煩惱了，除了巧用頭髮遮蓋其實還有更好的方法，當然不是整容啦。本期小編就教大家用妝容畫出精緻的立體小臉，只要掌握好高光和陰影的塗抹區域，畫對地方加上正確的手法，你也可以自己畫出彩妝師的專業修容效果。 ...
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怎麼樣才能瘦肚子上的肉 9個妙招讓你秒變迷人小“腰”精
肚子上的贅肉是男人的一大痛處。一上了年紀，由於應酬，暴飲暴食，不運動等不健康的生活習慣，就會使得肚子越來越大，贅肉越來越多。下面簡單講解一下，如何減掉肚子上的肉。如何減掉肚子上的肉方法/步驟1首先，從生活習慣著手，不要...
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額頭長痘痘怎麼調理 原因方法偏方三重屏障
額頭長痘痘的原因：1.額頭沒有清潔乾淨額頭髮際附近的痘痘洗頭會改善。就像頭皮跟臉部一樣會分泌油脂，空氣的污垢便容易附著在頭髮上，而且有些人又喜歡劉海，於是就形成對額頭皮膚的刺激、洗臉時未沖淨、殘留在髮際處的泡沫，都是青...
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日式花苞頭打造清爽丸子頭
日式花苞頭很是俏皮哦，有興趣的朋友不妨多學習學習，不論是夏季、還是秋季相信有不少MM們都情有獨鍾。掌握日式花苞頭打造方法，快快行動起來。 這款帶有蓬鬆、辮子的花苞頭髮型效果是不是很不錯，這樣的編發花苞頭其實很簡單，下...
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不要卡路里 輕鬆變身瘦美人
想減肥的mm是不是試過了許多方法，可是體重卻絲毫沒有下降的跡象呢？其實，減肥也可以很簡單，只要注意三餐飲食，減少路裡的攝取，你就可以輕鬆瘦下來哦。快來看看吧。 早餐 玉米羹 材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麥片1匙...
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太天真！女星哪敢真素顏？這一季畫個潮流妝容才是正經事！
克裡斯汀·斯圖爾特 (Kristen Stewart) 敢於偽素顏的她們“底氣”從何處來？科洛·莫瑞茲 (Chloe Moretz)斯嘉麗·詹森 (Scarlett Johansson)艾曼達·謝弗雷德 (Amand...
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單眼皮mm眼線教程 打造精緻大眼
單眼皮MM都希望看似浮腫厚重的眼睛顯得更大更有神，眼線絕對是你的好幫手。畫好眼線可以加深眼部輪廓，讓眼睛變得更大更深邃。下面小編就為大家帶來一套單眼皮眼線教程，只需要簡單幾筆就可以勾勒出精緻雙眼，一起來學習吧。 ...
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1個月減10斤讓你瘦到尖叫
一周健康減肥食譜 讓你月瘦10斤 一周健康減肥食譜之星期一 早：全麥麵包+優酪乳。中飯前半小時可以吃個蘋果。中：一份蔬菜+一份肉+一份米飯。晚：一份蔬菜麵條。相對于其他高熱量、高脂肪的食品來說，麵條真的不算會...
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打造韓式蓬鬆可愛女生花苞頭
想要打造小臉何不試試韓式蓬鬆可愛女生花苞頭，您平常是如何打理自己的頭髮的呢，今天小編為您網羅了不少青春、時尚的花苞髮型，趕緊從中選一款吧。 露額花苞頭 紮起高高的花苞頭，再加上四周散落的有點淩亂的線條，給您帶去了自然...
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快速減肥首選黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜雞蛋減肥法的基本介紹 所謂的黃瓜雞蛋減肥法，其實就是說一個月的時間內，減肥者要堅持每天都用黃瓜和雞蛋作為主要的食物來幫助自己減脂瘦身。雖然有不錯的瘦身效果，但是不適合長期使用，因為長期只吃黃瓜和雞蛋，很容易造...
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怎樣練腹肌和胸肌有效 兩種方式讓你快速練成
他們大部分都擁有健康壯碩的好身材，如彭于晏，王力宏，吳克羣，李敏鎬，貝克漢姆等。在羡慕他們好身材的同時我們也可以憑藉自己的努力改變自己的身形。想要擁有完美身形，無非就是靠鍛煉來強化肌肉線條。因此體育鍛煉才是根本。...
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黃豆可以減肥嗎 黃豆的熱量
黃豆可以減肥嗎 黃豆的熱量 別名：大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆 熱量：390大卡（100克） 分類：堅果、豆類及製品 評價：一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和...
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清新浪漫韓劇花苞頭最新設計
浪漫韓劇花苞頭很清純、美麗的髮型設計，這種髮型也是對青春的見證，簡單的時尚設計，給我們帶去了不一樣的感覺，喜歡“韓風”的你趕緊去看看吧。 露額浪漫韓劇花苞頭 這款浪漫韓劇花苞頭沒有劉海，讓飽滿的額頭露了出來，把女生的...
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護膚秘笈：如何調理臉色暗黃？
1、暴曬引起的臉色暗黃 如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是塗防曬霜。 臉色暗黃的美白之道：防曬霜。 為了遠離暗黃的臉色，只要出門都要塗防曬霜，尤...
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美人遲暮玉女變少婦 6位女神容貌差距大
林青霞：六七十年代玉女掌門人 被譽為“華人第一美女”，她的容貌美很耐看，即使現在已是中年婦人，但是依舊氣質優雅，談吐間你都可以感受到她的獨特魅力。 臉上的皮膚開始鬆弛，但是笑容親切，妝容簡潔大方。中年女性一樣...
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韓式復古花苞頭打造原汁原味
想要擁有原汁原味的韓式花苞頭嘛，就讓我們從韓式復古花苞頭開始，從正宗的韓版花苞頭開始找到想要的髮型設計吧。那麼，韓式花苞頭應該如何紮，如何給我們最明朗的髮型修飾。 斜劉海簡約花苞頭 秋季少女出遊的花苞造型設計，發量較...
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夏季不容易反彈的減肥方法
在生活中，我們發現周邊很多的網友曬減肥方法，其實，對於肥胖的女性來說，有一些常見的減肥方法還是不錯的。但是在這麼多的減肥方法中，又一個弊端就是很多方法在幫助大家瘦身之後會出現反彈的現象，反彈怎麼辦呢？想要瞭解不反彈的...
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2012春季花苞頭髮型圖片
花苞頭髮型是一年四季都很百搭的髮型，在春暖花開的季節花苞頭又盛行起來了喲！那麼2012年的花苞頭與以往又有什麼不同呢？來看下麵一組2012春季花苞頭髮型圖片吧！ 齊劉海花苞頭：花苞頭髮型不僅好看時尚而且與服裝也很...
