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果蔬汁巧搭配 讓你邊喝邊瘦
想要健康減肥，但是不少減肥食譜要麼材料難尋，要麼過程繁複。怎樣才能簡單的做出減肥食物呢？下面小編教你榨汁機減肥食譜，只要利用手邊的食材合理搭配好，利用榨汁機就可以輕鬆做出來，讓你健康瘦下來。 局部篇： 瘦小腹食譜：番茄...
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揭秋天肌膚補水的重要性 皮膚缺水後果很嚴重
大家知道肌膚補水的重要性嗎？很多人皮膚缺水乾燥的時候不理它，結果後來出現一系列的肌膚問題，需要花更長的時間去修復。皮膚缺水後果很嚴重，不想讓自己加速變老的妹子，趕緊來看看吧，你臉上的斑點、細紋還有粗大毛孔都是因為缺水造...
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梨型身材五大誤區 下半身肥胖的女生要警惕
尤其是上班族妹子，經常都有下半身肥胖的煩惱，變成梨型身材，穿衣多不好看呀!臀部大腿肥肉堆積，簡直慘不忍睹!多以梨型身材的妹子要多注意以下5件事情，這些雷區千萬不要碰! 梨型身材 下半身肥胖的「西洋梨」女孩應該...
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簡單編發教程圖解 氣質感女神長髮髮型
長髮編發髮型完成效果圖：將蓬鬆的萌妹劉海燙出波浪卷，會帶來內扣修顏的效果哦，修飾出飽滿的額頭還有著顯高的視覺感，兩側的卷髮更是有氣質女人味十足，將腦後的長髮編成蓬鬆的髮辮，精緻而嫵媚。編發教程STEP1：梳理一下頭髮。...
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黑頭君腫麼不見了?原來被這些招給滅了
夏季黑頭問題總是特別嚴重，尤其是當鼻子曬得通紅再搭上鼻頭上的黑頭，實在真的太像一顆熟透了的草莓有木有!!!如何才能趕走這些煩人的黑頭呢?下面，愛美女性網美容編輯為你羅列了效果最顯著的去黑頭方法! 【更多去黑頭內容，請點...
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運動減肥後不要馬上做這6件事
1.運動後不要馬上坐下休息 無論是參加有氧運動還是無氧運動，健身後都會出現身體疲憊、肌肉酸痛的情況。對於經常運動的人來說，運動時肌肉能獲得較為充足的氧氣，糖類物質分解的乳酸較少，肌肉就不會有明顯的痛感。而對於不...
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做什麼運動減肥？這些運動瘦成閃電
運動減肥會反彈嗎？這是很多MM關注的問題，其實運動減肥是最安全的減肥，其他減肥方法最容易反彈，反而運動減肥不容易反彈（前提是堅持運動）！看看什麼運動減肥最有效。 運動減肥會反彈嗎？運動減肥會反彈的主要原因 一、運動項目...
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12個快速化妝小竅門 新手也能一學就會
打造煙熏妝借助卡紙 用卡紙比出你需要的煙熏妝眼尾的角度，然後眼影刷刷眼影時或者秒繪眼線都按照這個角度，就能勾勒出完美煙熏妝。 眼線睫毛只需一筆 夾睫毛前先在睫毛夾有弧度的地方塗上眼線筆，然後再夾睫毛同事，眼...
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洗頭掉很多頭髮怎麼辦 正確洗頭步驟你get了嗎
洗頭掉很多頭髮怎麼辦?你是不是應該認真想想，你洗頭的方式正確了嗎?在寒冷的冬天是不是用很燙的水洗頭呢?今天小編來告訴你正確洗頭的7個步驟，教你如何保護自己的頭髮! 即使是冬天也別用熱水洗頭! 別用熱水洗頭 ...
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騎自行車可以減肥嗎 騎自行車消耗的熱量
騎自行車（中等速度，19.3-22.4千米/小時）（強度：高） 消耗熱量：480大卡/每小時 （以60kg體重為參考） 運動強度：8.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速...
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奶茶色粗眉毛畫法 告別生硬深色眉
告別生硬突兀的深色眉，柔和淡雅的奶茶色眉是妹子們的摯愛，平直的眉形弱化強勢感，與發色呼應完成親切動人的溫暖妝容。淡化眉毛在全臉的視覺比例，襯托出清新的眼妝和水潤的唇部，是秋季可愛女孩的必備化妝秘訣。 1、...
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韓式短卷髮髮型圖片 甜美靈動又吸晴
今年的卷髮是主要流行元素，一層不變的直發是不是已經感到單調了呢?今天就給大家安利一些好看的韓式短卷髮髮型，一起來看看吧! 韓式短卷髮LOOK1 韓式短卷髮髮型 這款短卷髮有點類似於荷葉頭的設計，齊肩的設計很...
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拍攝浪漫婚紗照 韓式新娘髮型不可少
現在很多的MM拍攝的婚紗照都是浪漫唯美的韓系風格，那麼在梳新娘髮型的時候最好也選擇一款韓式新娘髮型更配呢，今天小編就像大家推薦幾款好看的韓式髮型給大家，讓我們一起來看看這些新娘髮型的特點吧！ 韓式新娘髮型 新娘的髮...
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達人原來都是這麼減肥的，這些都是他們一致認可的暴瘦減肥食譜大全
減肥瘦身想減肥又抵擋不住美食的誘惑？暴瘦減肥食譜大全是你的最佳選擇。因為，對於吃貨來說，節食簡直是酷刑，而且節食還會造成營養不良等問題，相反，食材搭配合理且兼顧健康與減脂的暴瘦減肥食譜大全則不會。那麼，暴瘦減肥食譜大全...
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常做10個小動作 麒麟臂不用愁
手臂上卻有贅肉，十分影響美觀，相信這是許多MM的惡夢。因此，現在就來看看有什麼簡單又有效的瘦手臂運動，只要堅持鍛煉，就能打造纖細玉臂! 瘦臂動作第一套： 將手臂伸直，讓肌肉拉伸，加以按壓，能緩解手臂及關節的壓力，從而消...
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晚上吃甜玉米會胖嗎？ 多吃不會增肥反而利於減肥
在日常生活中，人們越來越關心吃的食物健康與否，而對身材追求的朋友們則更關心怎樣吃才不會長胖。既能吃飽又能不胖，大家很多人會選擇吃玉米，因為玉米作為一種粗糧，營養價值對於人的身體來說是非常有好處的，面對市場上各種各樣的玉...
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六個小妙招讓你頭髮乖乖聽話變服帖
毛躁的頭髮讓人看起來就不舒服，因此很多人都在千方百計的尋找改變自己發質的方法，但是卻都沒有成功，其實要想讓頭髮變得服帖很簡單，只要在日常生活中就可以輕鬆搞定。那麼，如何軟化自己的頭髮呢？我們都知道，軟化實際上是對硬質頭...
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詩隆終於大婚了！劉詩詩3款新娘髮型美過百萬華服
上周日（3月20日），吳奇隆和劉詩詩的婚禮在巴厘島濃重舉行，雖然沒有曉明哥當年半個娛樂圈的陣勢，但也是處處可見驚喜呢，光新娘劉詩詩的3款新娘造型就讓人很是賞心悅目呢。 首輪迎親日，劉詩詩果然不負眾望的選擇了盤發...
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居家減肥運動 冬天宅在家照瘦不誤
冬天只想呆在暖暖的被窩裡？哪裡也不去？久而久之，脂肪就會找上門啦！如果你也“懶癌”犯了，不如跟著小編做起這套居家減肥運動吧，這種偷偷在家變瘦、變美的感覺真是不要太好哦！ HIIT(高強度間歇訓練) 瞭解過健身的人相信對...
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趙麗穎赫本妝曝光 原來Angelababy楊冪都模仿過
趙麗穎赫本妝曝光之後，網上評論各式各樣，除了小骨的赫本妝之外，其實還有很多女星都模仿過赫本妝，今天就跟著小編來看看仿赫本妝哪家強吧! 趙麗穎模仿奧黛麗赫本 趙麗穎的赫本妝曝光，古靈精怪的小骨模仿起了經典女神。...
