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辦公室坐著瘦小腿麼？ 八個瘦腿小方法讓你速成纖細筷子腿
辦公室MM因長期坐著，大腿小腿都容易長出贅肉，如果不加以運動的話，很容易變成粗壯的蘿蔔腿或是大象腿，小編教你辦公室坐著如何瘦腿，八個瘦腿運動小方法讓你速成纖細筷子腿。抬腿或壓腿因為上班族每天要坐八個小時，所以下半身會覺...
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按摩瘦大腿的最快方法介紹 掌握這些按摩手法讓你變芊芊玉腿
誰都想擁有一雙修長的美腿，你還在為你的粗腿煩惱？今天小編教你按摩瘦大腿最快的有效方法，一起往下看看吧。按摩大腿的方法：一、大腿外側的按摩一般情況下，人們在按摩的時候通常都會按摩著大腿上贅肉凸出的地方，通過一定的擠壓方式...
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【圖 】按摩小腿可以瘦嗎？ 教你幾招瘦腿小秘方
小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，許多人運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成小腿浮腫或脂肪過多。以下幾部教你減小腿第一步：打松結實小腿其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉...
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x形腿和o形腿的區別在哪 矯正腿型方法大介紹
辨別O型腳與X型腳：O型腿：下肢自然放鬆伸直或站立，膝關節不能併攏，兩腳踝能接觸，膝關節之間的距離是多少哦？3釐米以下是輕度 3-10釐米是重度 10釐米以上是重度X型腿：下肢自然放鬆伸直或站立，膝關節能併攏，兩腳踝不...
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吃什麼豐胸又不會胖呢 幾種健康食物助你吃出女人味
吃什麼豐胸又不會胖呢？豐胸和減肥一直是女性們終身奮鬥的事業，前凸後翹的女人不僅受異性歡迎，就連身為女人的我們也會羡慕哦。不過在如此之多的豐胸方法當中如何挑選有效的豐胸方法呢?營養專家認為胸部只有補充了營養才能自動大的，...
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2017年美甲新款圖片 16款美甲look
美甲圖片2017 黑色與金色跳色這一款美甲很顯高貴，塗在指尖顯得格外時尚大氣。美甲圖片2017 這是一款彩虹美甲，五顏六色加亮片組合的美甲真的很吸睛，而且能提亮手部光澤。美甲圖片2017 純寶寶藍色這款2017美甲真的...
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半花瓣頭的紮法圖解 娛樂圈女星都在紮
半紮花瓣 沖天花瓣 圓嘟嘟的丸子頭的確減齡，但也不是“逢紮必美”，例如沖天半紮像道姑、雙紮又像哪吒……而弱化規整外輪廓的花瓣頭，則自帶柔美體質——甭管你是半紮還是沖天紮，都能美翻。 劉詩詩 半丸子頭VS半花瓣頭 半丸...
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脖子短怎麼辦呢？ 揭秘使脖子變長的3大方法
脖子短怎麼變長1：用手掌放在脖子的根部，掌心向內，手腕處微微相靠。2：兩之手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉,到下巴為止。3：重複以上動作15遍。用力要適當；動作不要太急；最好在洗完澡後做。建議你可以試試。那是受遺傳...
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有氧瑜伽怎麼練 教你塑造完美身形
瑜伽，專門為形體練習而使用的瑜伽課程。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。介紹形體瑜伽，一種現代時尚瑜伽練習已經成為一種時尚，...
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短卷髮髮型圖片2017女 8款換上立馬變時髦girl
麥穗燙短卷髮 想要自己的短髮變得個性一點?不妨來試試這樣的麥穗燙短卷髮吧，蓬鬆小卷打造出的氣質真心很個性，不管是什麼臉型駕馭起來都毫無壓力。發尾外翹短卷髮 2017年特別流行這種發尾外翹的短髮，不僅顯得可愛俏皮更是減齡...
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產後最快減肥方法有哪些？ 6大方法助你成為時尚辣媽
生完孩子要如何恢復生產前的火辣身材呢？嘿嘿，小編為您搜羅了最全面也是最有效的產後瘦身哦。只要你做足以下6點，想要火辣身材那就是小菜一碟啦！1.自己帶孩子自己帶孩子，幫寶寶換尿布，陪寶寶玩，哄寶寶睡覺。這些事須然磨人，但...
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產後腹部減肥運動有哪些 產後4大動作與9個小方法大科普
下面就來學習一下有效的產後恢復訓練吧！動作1雙腿合併，抬起彎曲成直角，手貼地面垂直放置，身體保持直立，然後運用腹部肌肉，抬起頭和腰。腳和身體成直角。動作2腿保持直角，吸氣並向上提臀。呼氣的時候放下。肚臍以下的部位做向上...
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短髮圖片2017韓式圖片 要剪短髮就選這些款式!
2017韓國短髮：幹練短髮 首推的是一款幹練短髮髮型，無劉海設計清爽又簡單大方，發尾整齊裁剪的短髮稍微微內扣一點可以增添幾分柔美氣質，整個短髮簡約卻時髦。2017韓國短髮：齊脖短髮 純黑色短髮顯得格外復古，戴上酷酷墨鏡...
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產婦餵奶怎麼減肥快 教你如何科學快速瘦身
哺乳期媽媽怎麼減肥？哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。哺乳期不能依靠節食減肥，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。但是，哺乳期運動減肥也有講究，產後過早做大量...
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盤發怎麼盤好看 美髮達人手把手教你打造氣質盤發
簡約盤發髮型 髮型類型：這是一款簡約款式盤發髮型，內扣劉海搭配兩邊長髮修飾出小臉的同時提升氣質，簡約的側髮髻清爽俐落又顯氣質。準備工具 梳子 好看的發束 橡皮筋盤發步驟 第一步：先用梳子將頭髮梳理通順，不要有打結的情況...
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保鮮膜減肥怎麼用 六步驟教你快速減肥成功
保鮮膜減肥方法,用保鮮膜如何減肥?有不少想減肥的女性都是屬於水梨型身材,半身肥胖,大腿小腿狀又粗,特別是大腿外側,兩團贅肉,像是掛上去的兩隻口袋,很多人因為想瘦大小腿而煩惱,想用保鮮膜減肥法瘦大小腿嗎?今天帶大家來看看...
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中分編發教程圖解步驟 短髮示範氣質中分編發
中分編發效果圖 髮型點評：短髮示範這一款中分編發真的超美膩，比之前簡單的中分短髮要美上10倍，從側邊看是精緻的編發與燙卷的髮絲，甜美又別致。從腦後看，則是那精緻的蝴蝶結髮夾，吸睛又有辨識度，整個造型就是美美美。準備工具...
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腋窩肌肉疼怎麼回事 教你如何正確預防
一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，這是由於乳酸推積所致，因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，因為肌肉的生長的過程就是...
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不花錢減肥的方法有哪些？ 每天輕運動帶你甩掉脂肪
日本醫學博士認為，比起嚴苛的飲食管理和劇烈運動，不給自己施加過大壓力，以走路為主的瘦身方法對減肥人群更有效。每天走路能減肥嗎？運動減肥好辛苦，堅持不下來，怎麼辦？告訴你一個好方法，只要走路就可以達到燃脂瘦身的效果。如何...
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2017今年流行什麼髮型顏色 要換發色就選這幾款
2017今年流行什麼髮型顏色：板栗色 髮型類型：中長卷髮 這一款小清新氣質的中長卷髮，無劉海設計顯得格外清爽，頭髮自然披肩更是帶出十足美范兒，再染上今年流行的板栗色，立馬甜美翻倍。2017今年流行什麼髮型顏色：深棕色 ...
