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怎麼塗指甲油邊緣呢？ 這幾個小妙招你必須知道
時尚潮妞總是不放過任何一個變美的地方，即使是指甲，也會想方設法修飾好。可是讓很多美眉煩惱的是指甲油總是塗不好。怎麼辦呢？小編特意整理了超簡單的美甲教程，教你怎麼塗指甲油。STEPS1：上底油在打造一款美甲之前，我...
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自然裸妝步驟講解 9大步驟幫你打造自然妝容
自然裸妝怎麼化，打造嬰兒肌。裸妝的清新自然，以及嬰兒般的肌膚受到很多MM的喜愛，可是自然的裸妝打造並不是容易的，要如何來打造裸妝呢？小編今天現場教大家裸妝的化妝步驟，快來學習吧！驟/方法化妝步驟 1：裸妝的打造重...
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如何改變眉形呢 3種方法為你打造更漂亮的眉毛
眉毛改型術，因對自身眉毛的形狀不滿意而通過麗都整形美容中心手術將眉毛改變形狀的手術。眉毛改型術可結合鐳射脫毛術、單根毛發種植術、切眉或提眉術等再造完美形狀及密度的眉毛，並調整出恰當的眉眼距離。眉毛改型術可以採用以下...
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雅致淡色粗眉怎樣畫？亞洲妹子最契合眉型
大部分亞洲妹子的眼睛都是圓圓的杏眼，或上挑的丹鳳眼，總之一般都沒有歐洲人的深邃眼型，所以如果盲目複製歐美妝容，畫那種細細的上挑眉，就容易顯得兇狠。其實跟亞洲妹子最契合的眉型，可以說是柔和的粗眉，但是粗眉如果顏色太深，一...
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林允造型神似倪妮 都是妝容惹得禍！
【林允造型神似倪妮】近日，林允出席活動造型妝容被指模仿倪妮。看了照片，確實蠻像的，造型就不說了，不過妝容小編倒是覺得現在女星的都差不多啊，大部分都選擇的是這種韓式一字眉，所以給人的感覺很像。大家都已經懂畫這種眉毛了嗎？...
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美瞳怎麼戴圖解 六大步驟戴出迷人美瞳
好多人不知道美瞳怎麼戴，美瞳佩戴不是很方便，經常會把眼睛弄的很疼，很多人心裡存在畏懼情緒。掌握美瞳配戴方法，更好的保護你的眼睛。美瞳的好處，可以讓你表情輕鬆、顧盼自如，也不存在對焦不准的問題。下面讓綠盒子小編來介紹一下...
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美甲圖片2016款式 可愛雞蛋美甲萌到沒朋友
【美甲圖片2016款式】沒想到吧，雞蛋圖案居然也能用在指甲上？是的！喜歡吃太陽蛋的美眉看過來了，將它畫在指甲上萌到沒朋友哦，喜歡可愛風格的美眉大膽嘗試吧！大家看下面的圖片，是不是很心動了呢？心動不如心動，趕緊畫起來吧！...
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彩色潑漆美甲教程 喜歡個性的美眉趕緊get
喜歡個性風格的美眉看過來了，今天要分享一款彩色潑漆美甲教程給你們，這款美甲好看易打造，適合自己在家diy，晚上下班回家試試吧！這款美甲需要用到的指甲油有黑色指甲油、粉色指甲油、玫粉色指甲油還有藍色指甲油，準備好這些，咱...
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做仰臥起坐肚子疼怎麼緩解？ 7招教你做好它
建議你做運動拉伸~動作要領是平躺在水準地上，雙手、雙腳往各自方向使勁拉伸。明天可以做幾個讓肌肉興奮，促進乳酸分解。仰臥起坐是一種簡單的健身方式。但是，簡單的動作卻有不少講究。在人們常識裡，做仰臥起坐的時候，雙手應該十指...
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深蹲跳怎麼做比較好 盤點深蹲的九大好處
深蹲跳是一個非常經典的健身動作！對臀腿肌肉肌肉和核心穩定性都有著不錯的鍛煉起始姿勢：身體保持站立雙腳分開約一肩寬，雙手向前或雙手輕扶雙耳，或雙臂抱於胸前以便保持身體平衡；動作過程：1.屈膝深蹲，整個身體向後蹲坐，至臀部...
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背面健身圖大展現 5大點讓你冬季健康健身
冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運動熱愛運動，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。1.關注身體感覺：在冬天的時候，我們的身體處在儲備階段，睡眠的時間需要更久。就是沒有運動和工作量一般的...
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什麼菜脂肪高呢？ 這6類食物高脂肪人群需注意
脂肪是人體不可缺少的營養物質，但攝入不當會引發許多疾病，比如心血管疾病、乳腺癌、結腸癌、直腸癌、肥胖等。高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸過的食物都屬...
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來利幫你先完成一個小目標，瘦他個20斤！
繼馬雲的只想做個小生意言論之後，國民公公王健林又成了刷屏“勵志哥”。他在魯豫新節目上談到年輕創業者心氣不要太高，要定一個小目標，比方說我先掙它一個億！此話一出，我等凡人掩面而泣！果然，富豪的世界就是任性無比！好吧，我...
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易瘦體質怎麼增肥最有效 四種方法教你快速增肥
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。如果發現自己的體重...
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解答肩窄通過鍛煉能變寬嗎 幾個健身動作讓你的肩寬起來
肩膀寬度除了天生骨架（這裡主要指鎖骨）外，還與肩部肌肉有關。肩部肌肉主要有三角肌構成，而三角肌又分為前束、中束、後束。大部分健身教練對於三角肌都尤為注重，但能夠達到快速的增肌，方法是關鍵。決定肩寬的主要部位在於中束，也...
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平板撐的作用有多大 真的有健身奇效嗎
最近，“平板支撐（Plank）”似乎成了時尚運動的代名詞。它被譽為“最實用的減肥動作”，號稱每天只需幾分鐘就能幫你消滅贅肉。著名房地產商潘石屹等眾多名人也紛紛在微博上“曬”出了他們的成績。在這樣的誘惑下，越來越多的人加...
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跳繩能鍛煉身體嗎 揭秘其七大好處
跳繩是一個很簡單方便的運動，器械簡單，場地隨處可見，非常的容易實行，很適大眾的一項體育健身運動。隨時都可以做，而且一學就會，特別是在春秋季節裡，不冷不熱，跳繩在這兩個季節裡是一個非常不錯的健身運動，特別是女性朋友和兒童...
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如何去除紋身貼呢 4個小妙招幫你解決難題
怎樣去除紋身貼呢？紋身貼紙很容易掉的，而且即使不去特意的洗自己也會掉，因為現在市面上的紋身貼紙都有保期的，有一個星期的，有一個月的，這種貼上去的東西洗多了，自然而然就掉了，每天沖涼時多洗刷即可。當然如果你想更快的去除，...
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腹肌外面一層脂肪怎麼減好呢 幾個簡單的方法傳授給你
想要練好腹肌快速減少腹部脂肪，我們應當先瞭解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還可以控...
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女性體重偏瘦的人怎麼增肥？ 讓你成功增肥的2個小妙招
不少女人在減肥的道路上越走越偏，甚至有過於瘦弱的跡象，那麼女人太瘦怎麼辦呢？一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。...
