-
網紅美女韓安冉卸妝模樣太嚇人 痘痘滿臉！
網紅美女韓安冉安安靜靜坐在那裡，正要準備卸妝教大家化妝。看著模樣，還算上鏡，標準的網紅臉，尖下巴高鼻樑，不過明顯看得出整容痕跡。 不過小編想說，卸妝的模樣跟化妝後真的是同一個人嗎？原諒小編眼拙。 看看這臉蛋...
-
時裝周上的這些髮型美呆了 流行趨勢早知道
時裝周不僅僅只是看服裝這麼簡單哦，模特們的妝容還有髮型都是經過精心設計的，所以也是一大看點。小編精選了時裝周上幾款髮型，這些款日常也適合，每一款都很好看，大家趕緊學起來，分分鐘變時尚ICON！這款盤發其實就是通過丸子頭...
-
怎麼畫眉漂亮 自然畫眉與細緻畫眉教程
怎麼畫眉漂亮：日常自然眉毛去除雜毛不管是用鑷子拔還是修眉刀刮，都是可以的，這裡選擇了用鑷子拔掉多餘的雜毛，讓眉形看起來更清爽乾淨。整理眉毛由於這裡的眉毛粗、黑、硬，所以很容易淩亂，在畫眉之前，先用眉刷整理自己的眉毛。定...
-
高熱量食物有哪些？吃了它們分分鐘胖十斤
高熱量食物，顧名思義就是就是熱量比較高的食物，再簡單點說，就是吃了容易發胖的食物!所以今天小編盤點了25種高熱量食物，減肥的mm可千萬千萬不能碰哦!不然分分鐘吃成大胖子! 1.黃油 黃油 熱量：888/10...
-
簡單甜蜜愛心美甲教程 沒有女生會不愛！
簡單的愛心圖案包含著滿滿的愛意，相信沒有幾個女生不喜歡吧！在指甲上畫愛心也是很美的哦，今天這款紅白愛心美甲超級經典，這樣的配色也非常好看，優雅耐看，相信小編，這款美甲真的值得學習，步驟簡單，讓你更有女人味。步驟一：指甲...
-
有氧運動是什麼 能減肥嗎？
有氧運動是什麼 能減肥嗎？ 簡單來說，有氧運動是非爆發、並要持續一定時間的運動，此時肌肉的能量來源主要是通過有氧代謝產生。 有氧運動是富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鐘或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最...
-
排毒養顏花茶搭配介紹 七款花茶讓你氣色紅潤
排毒養顏花草茶1：玫瑰花它清火潤喉，降火氣.具有消斑，除皺，活血美肌，養顏美容之功效，是花中之王.其性質溫和，暖胃養肝，降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助...
-
秋季減肥不能少 這些小秘訣要牢記
秋天是最容易長膘的季節，吃的多還不運動!別想著衣服可以幫你遮肉，臉撒花姑娘的肉可是騙不了人的!今天小編帶來的就是秋季減肥的注意事項和小秘訣，快點來學習一下吧! 早餐喝一碗粥 一、早餐喝一碗粥 最近隨著天氣轉...
-
棕色眼影的畫法圖解 棕色眼影打造深邃眼妝
棕色眼影的畫法圖解本次眼妝的眼影為深淺不一的棕色系眼影，利用深淺效果打造好看的棕色眼影妝棕色眼影的具體步驟第一步：淺棕色在上眼皮眼尾後二分之一化出小眼窩，邊緣暈染自然，餘粉暈染下眼瞼後二分之一。第二步：指腹沾取亮片色按...
-
俯臥撐鍛煉什麼？男人做俯臥撐防衰老
俯臥撐鍛煉什麼？男人做俯臥撐防衰老 大家都知道俯臥撐可以幫助鍛煉胸肌，但是只有正確的做法才有助於男性增加自己的胸肌哦!你們知道做俯臥撐的好處有哪些嗎，除了可以鍛煉身體之外，還有哪些功效呢?其實通過俯臥撐的練習還可以看...
-
動感單車的好處和注意事項 與健身車的區別在於？
騎動感單車給我們帶來的好處 1.專業健身單車的設計非常適合有氧訓練，一般可分為力度騎行和強度騎行兩種。前者主要是模擬山路騎車環境，騎車時增加腿部力量，達到鍛煉腿部肌肉，提高腿部力量和耐力等效果。 而後者能達到減肥效果...
-
有氧運動的好處有哪些？幾個簡單動作塑造完美身形
有氧運動的好處有哪些？幾個簡單動作塑造完美身形 有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時...
-
臉蛋長痘痘是什麼原因 教你去除惱人青春痘
尋常痤瘡(acne vulgaris)又名青年痤瘡(acnejuvenilis)。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期後，大多...
-
標準俯臥撐？4個步驟教你做出正確俯臥撐
標準俯臥撐? 4個步驟簡簡單單教你做出正確俯臥撐 一、兩手距離變化:雙手略寬〔或略窄)於肩膀，肘部打開與地面平行。只要不是雙手和肩寬相等:俯臥撐的難度就會相應提高。略寬於肩膀距離的方法，更偏重於鍛煉臂力、肩部肌肉的力...
-
女生怎樣去黑眼圈好呢 美容達人為你揭秘七大絕招
MM們熬夜加班或者晚睡，第二天起來眼睛總會附帶一對又腫又黑的眼圈，嚴重的黑眼圈困擾著不少的女性朋友，現在就讓我們一起來看看改善黑眼圈的幾個有效方法，很實用呢。Tips1：眼霜保養。眼霜是保養眼部肌膚的好助手，對於眼部出...
-
俯臥撐的正確姿勢？四大方法教你正確做俯臥撐
俯臥撐的正確姿勢? 四大方法教你正確做俯臥撐 雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上 兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近...
-
球類運動有哪些？球類運動介紹
球類運動有哪些 球類運動大介紹球類運動有哪些？ 球類運動，包括手球、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、高爾夫球、冰球、沙灘排球、棒球、壘球、藤球、毽球、乒乓球、檯球、鞠蹴、板球、壁球、沙壺、冰壺、克郎球、橄欖球、曲棍球...
-
盤點男士指甲怎麼剪好看 手部護理方法大科普
一、指甲:泛黃讓你大打折扣同事和你近距離談公事，你正在奮筆疾書，卻發現自己的指甲裡有污垢，甲面還微微泛黃，想起上次剪指甲還是半個月前的事了，想把手藏起來都沒地兒藏。關於指甲你最需要知道的1.可別留指甲雖然每個人的新陳代...
-
美人私房菜將播 這樣顏值崩壞的鄭爽我是拒絕的！
愛秀美原創文章 禁止轉載 鄭爽美人私房菜將播 鄭爽、馬天宇主演的電視劇《美人私房菜》終於要播了，現在已經得到的消息是這部劇將在11月正式和大家見面，終於又可以看見爽妹子的古裝了。這樣長髮飄飄的她看著還很有點不習慣...
-
注意6個生活小習慣 讓你瘦出小蠻腰
上班族和學生党最容易發胖的地方就是腰腹了，天天坐著肚子很容易有游泳圈!今天小編告訴大家六個生活小習慣，讓mm瘦出小蠻腰! 飯後不要坐著 1、飯後不要坐著 一般我們在吃過飯後，肯定會找個舒服的地方坐下來休息，...
