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男人貧血吃什麼補血最快
男人也和女人一樣，容易貧血。貧血症一般表現為：發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠等。此症長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。因此，男人應重視自己的貧血。下面小編就為你介紹些能...
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夏季減肥食譜：木耳炒腐竹的做法
木耳炒腐竹 原料：木耳200g，腐竹150g，香芹菜50g，胡蘿蔔50g，蒜5g。 調味料：鹽5g，糖2g，雞粉3g，生粉3g，香麻油2g。 做法：1、把木耳清洗乾淨，然後切成跟腐竹一樣的條形然後放在碗中，...
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皮膚曬後怎麼修復 曬後修復方法重塑勻淨嫩白肌膚
皮膚曬後冷敷修復皮膚曬傷後怎麼辦呢？MM們一定要記住，曬後皮膚一定不可用熱水洗臉，可利用冷水或者溫涼的水洗臉，減少皮膚再次受到刺激，清潔洗臉後可利用冷負的方式舒適鎮靜肌膚。用毛孔包裹冰塊，或者將毛巾放入冰水浸濕後敷...
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夏季減肥食譜：滑蛋炒蝦仁的做法
你是不是已經受夠了外面的速食了?想要自己動手下廚卻不知道吃什麼好?今天小編給大家分享2道食譜，不僅營養豐富，還能減肥哦，重點是做法還簡單。 滑蛋炒蝦仁 原料：蝦仁100g，雞蛋4個，胡蘿蔔30g，西生菜30g。...
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皮膚過敏怎麼辦 治療皮膚過敏的護膚小妙招
水敷法治療皮膚過敏皮膚過敏怎麼辦呢？皮膚過敏的情況下應該停用日常所用的護膚品， 幫助皮膚減輕壓力保持自然呼吸的環境。皮膚過敏的情況下， 可將礦泉水放入冰箱冷藏，潔面後用化妝棉修復冰水後敷在皮膚過敏的部位，可重複補水...
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夏季減肥要先學會吃 夏季怎麼減肥最快
減肥晚餐第一套：蔬菜沙拉+一小把堅果 用圓頭生菜、黃瓜、番茄等蔬菜切好，用沙拉醬攪拌製成的蔬菜沙拉最能滿足維生素的需求，再來一小把桃仁，吃完這些絕對不會有餓的感覺了，能量也非常低，辣妹維多利亞也是這種晚餐的愛好...
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七種最有效鍛煉出男人腹肌法
夏天到海邊游泳，一個男人如果擁有迷人的腹肌，不僅可以彰顯男人的魅力，還可以受到更多女生的追捧，下面小編就為大家介紹幾種最有效鍛煉腹肌的動作，感興趣的朋友們一起來看看吧。 男人如何練腹肌 1、長凳仰臥起坐 平躺...
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快速走路減肥 隨時隨地燃燒脂肪
工作忙碌的你是不是總覺得沒有時間進行鍛煉呢。我們每天都要走路，如果走路也可以減肥就好了。但是走路能減肥嗎?其實只要掌握了正確的方法走路也是可以減肥的哦。 走路減肥的秘訣 1、速度稍微加快一點，步子大一點 你是...
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腮紅怎麼打好看 四類臉型如何打腮紅的畫法
圓臉腮紅的畫法圓臉怎麼打腮紅好看呢？擁有圓臉女神的的臉蛋顯得會特別嬌小可愛了，有有點總會有缺點，圓嘟嘟的臉型可能會顯得五官不夠立體感。而腮紅能修飾出完美的臉型輪廓，打造精緻立體感的五官，讓可愛升級。圓臉怎麼打腮紅：...
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三周走路減肥法幫你甩掉多餘贅肉
減肥方法千百種，而走路減肥卻是最方便和最經濟的。現在讓我們一起來實施3周瘦身計畫，只要你每天堅持下去，3周後你的步行速度將達到8公里/小時，每小時燃燒熱量410卡路里，減肥就將成功。 走路減肥第一周：熟練技巧 ...
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7種根治男人腳臭的小妙招
很多男人都有腳臭的問題，其實腳臭並不難治療，只要找到正確的辦法。下面小編就為你介紹幾種可以根治男人腳臭的妙招，不妨看看吧。 男人腳臭怎麼辦 1、蘿蔔熬水治腳臭 方法：用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適...
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檸檬能美白皮膚嗎 檸檬護膚功效與作用有哪些
檸檬的美容護膚功效1，檸檬本身自帶很強的殺菌作用，能幫助人體降低血脂，每天早晨空腹飲用一杯檸檬蜂蜜水具有排毒養顏的作用。2，檸檬能美白皮膚嗎？是的，檸檬具有很不護理美白效果。因為檸檬含有大量維生素C的營養成分，能有...
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5字豐胸真言你一定要看
如今對於豐胸相信不少人都不會陌生，豐胸的方法、產品多種多樣，層出不窮。其實，只要找到簡單快速有效豐胸法，豐出大胸根本就不是個事兒!那麼簡單快速有效豐胸法是什麼呢?謹記以下5個字：防、忌、吃、按、練，讓你胸大不是夢!...
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只吃早餐減肥危害大 如何科學減肥
只吃早餐減肥有什麼危害? 傷胃 食物進入腸胃後，3-4小時就差不多消化完了，只吃早餐意味著有長達20小時的空腹時間。空腹的時候胃酸會大量分泌傳遞“饑餓”資訊，如果沒有食物進來，胃酸會直接腐蝕胃壁，長期如此容易...
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白領一族肥胖原因大揭秘 原來是這些原因
白領一族容易發胖的原因：1、早餐品質無法保證公司路程較遠的上班族早上擔心遲到，往往急忙離家，早餐通常是在路上買的漢堡包、油炸雞翅、咖啡、牛奶等西式速食。這種速食食品熱量高，營養低，加上人們趕時間狼吞虎嚥，長期下去不長胖...
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夏季減肥最有效的7個方法 幫你擺脫肥胖
1.細心地挑選飲品 在這個炎熱的夏天,美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是,如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝,容易導致熱量攝入過多,會造成贅肉的堆積!一些含糖、碳酸飲料、運動飲料都含有非常高的熱量,想減肥的MM...
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談瘦腿時 你清楚的瞭解自己是哪種腿型嗎
一、肌肉腿肌肉腿的人如果運動不足的話，那在肌肉之間及肌肉上邊就會產生脂肪，稍稍用力腿部就變堅硬。那些比實際體重看起來瘦的人，看上去肌肉比較結實人，要如何完美腿型呢?那就要注意經常按摩腿部，緩解肌肉緊張。少做使肌肉發...
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減不掉的“水桶腰”怎麼辦
大多數人認為脂肪最難減掉的部位是? 該調查中，有93%的人認為“與10-20歲相比，減肥更加困難了”。這的確是大家的普遍感受，其中還有61%的女性為看不到減肥後的效果而煩惱。具體來說，到底有哪些部位的脂肪讓人感...
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明星瘦身有妙招 看禁欲老幹部霍建華如何保持身材
霍建華在520當天認愛林心如，從好朋友昇華成戀人，由於2人在兩岸三地人氣相當高，戀情一爆出便成為各界關注焦點。小倆口日前在林憶蓮演唱會上首度公開合體，他霸氣摟肩護女友的樣子，被粉絲大贊"超MAN"，而林心如在男友懷裡小...
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連眉毛也要帶點紅?島國玩的赤色妝不get後悔
眉毛帶點紅調是今年趨勢，尤其深色發用，還能帶出好氣色。除了眉毛帶紅，眼妝也要紅棕色，唇妝也要赤色，島國妹都是靠這些來賣萌的吧!她們認為眉毛帶點紅能讓皮膚看起來更有透明感，特別是黑髮女生能更顯白，赤色妝也被成為最愛顏，寶...
