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範冰冰蕾絲封面大片現小臉 快速瘦臉方法你用了嗎
範冰冰曝封面大片，穿著黑色蕾絲裝，大紅唇性☆禁☆感迷人！一直以來屬於虛胖體質的范爺，近期亮相似乎看得出瘦身效果，尤其是封面照的精緻小臉，擊退了不少的大臉女性。臉小好處多，除了不用修圖，還不怕合照被說臉大！怎樣瘦臉才有效？有肉...
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一直站著能瘦腿嗎？ 多種瘦腳方法供你參考
其實是可以的，但要講究方式，一定要直，向上拔，有意識的收縮腹部提高臀部 ，把肩打開。感覺應該像在貼著牆站，頭後部、雙肩、臀部、小腿肚、腳後跟都貼著牆成一條直線，這樣站出來很精神，對塑身也有效果。但是一天要站那麼久...
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馬尾怎麼紮好看 簡單甜美最養眼
下面小編為大家帶來一款簡單的馬尾紮發教程，清爽甜美，輕鬆打造出最養眼的髮型，喜歡的就來試試吧。 首先來看看這款馬尾辮紮發，無劉海的設計凸顯出飽滿的額頭，清爽有精神，很適合夏季的一款紮發哦。 紮發步驟： step1：...
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o型腿綁腿有用嗎 該怎樣糾正o型腿才有效
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度O型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果...
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發飾怎麼戴好看 精緻好看不單調
很多女生買過發飾之後，就讓發飾宅在家裡了，小編今天就來告訴你怎麼戴發飾好看，一款髮型撐起一款髮型。 發飾怎麼戴好看一： 喜歡買小發飾的女生們，你知道怎麼戴發飾更好看嗎？這款深棕色系的披肩長髮，搭配金嘎吱的發箍，簡單又...
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什麼運動可以瘦腿女生 3招減肥方法讓你瘦出美腿
對作為一個女生來說，有沒有一雙迷人的雙腿使她看起來就會胖很多，所以瘦腿成了很多美眉的減肥關鍵。那麼減大腿也不是一件簡單的事，怎樣減掉那粗粗的大腿呢？下面大家就一起來學習如何瘦腿最快最有效的方法吧，只需要學習下面的...
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怎樣瘦小腿最快最有效圖呢 4大高效方法還你一雙纖細美腿
小腿做SPA方法：將溫水放入水桶裡，水位要沒過小腿，加入精油和浴鹽。小腿在水裡浸泡15分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿，幫助排毒。飲食瘦小腿血液迴圈不好，就會容易雙腿浮腫。多吃含有維他命E的食物，可以加速血液迴圈。比...
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中短髮怎麼打理好看 發飾點綴更顯別致
簡單的中短髮怎麼打理才好看呢？下面小編就來分享一款中短髮打理教程，盡顯別致造型，一起來看看吧。 首先來看看這款中短髮紮發，簡單自然，捲曲的髮絲也顯得很有女人味。 打理步驟： step1：先用卷髮棒將頭髮燙卷。 ...
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勾腳尖能瘦小腿肌肉嗎？八種方法教你輕鬆瘦小腿
拍打小腿能瘦嗎？小編在這裡告訴你，拍打小腿也是能瘦嗎的哦！女生長期穿高跟鞋或者過度運動都會長出小腿肌肉。小腿肌肉怎麼減才有效呢？減小腿肌肉可以從按摩和運動兩方面入手。肌肉型小腿比較結實，因此必須在運動前採用拍打按摩...
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按摩瘦腿手法圖解教程 八個小妙招教你瘦腿
怎麼按摩瘦腿? 瘦腿法第一招：平時儘量多走樓梯，並在上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重。由於加大了腿部的負擔，可以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，消除大腿內側和臀部的贅肉。專家表示，1次爬2階，可以緊實腿型，並有提...
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短髮怎麼紮簡單好看 甜美氣質輕鬆凸顯
短髮怎麼紮簡單好看呢？相信很多短髮妹子一定想知道，下面小編就來分享一款短髮紮發教程，輕鬆凸顯甜美氣質。 首先來看看這款短髮紮發設計，結合編發搭配，顯得簡單別致，斜劉海也很好的修飾了臉型，清新甜美。 紮發步驟： st...
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怎麼能快速瘦小腿肌肉 教你按摩法瘦腿
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生活中塑造美腿!肌肉型小腿常見人群：1.退役運動員、曾經過度運...
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淩亂髮型圖片 打造淩亂時尚範
一絲不苟的髮型，帶給人一種單調的感覺，已經不能滿足時尚靚妹的需求了，小編今天分享了幾款淩亂髮型圖片，時尚淩亂感讓你更吸睛。 淩亂髮型圖片一： 這是一款淩而不亂的蓬鬆燙髮髮型，隨意的披散開來，搭配精緻的五官，時尚大氣超...
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瑜伽瘦腰的動作大分享 甩掉水桶腰就這麼簡單
春天裡，愛美的MM們著急了，怎樣才能減肥呢？怎樣才能減去腹部的贅肉呢？別急，小編教你6個瑜伽動作，讓你狂瘦小腹6個瑜伽動作 1瑜伽動作一：眼鏡蛇式 1、俯臥，雙手在肩部下方，雙腿併攏。 2、吸氣，雙手臂慢慢伸直，...
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怎樣飲食減肥豐胸有效 你值得擁有的飲食豐胸秘訣
想來個完美的身材，越來越多的方法讓我們應接不暇，當然為了有好而健康的身材這個代價還是值得付出的。那麼我們就用嘴來豐胸，各種方法齊上陣，不信豐不起來!但是，在吃的同時，你知道食療豐胸應注意什麼嗎？飲食中的蛋白質、維生...
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韓國男生短髮髮型 夏季清爽帥氣逼人
當下正值燥熱的夏季，男生們怎麼剪頭髮更清爽俐落呢？小編為你精選了幾款韓國男生短髮髮型，清爽帥氣夏日自由行。 韓國男生短髮髮型一： 夏季男生剪什麼頭髮更涼快呢？這款自然黑色的頭髮，設計成斜劉海的蓬鬆短髮，帥氣的瓜子臉，...
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怎麼搖呼啦圈減肥快呢 教你玩掉肥肉玩出窈窕
怎麼搖呼啦圈減肥快？ 搖呼啦圈是一種全身性運動，能夠到達運動瘦身的作用，不過運動的時刻一定要夠長。由於搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延伸運動時刻並且是持續性的運動，到達有氧運動的期間，這樣才可耗費身體貯存的脂肪...
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多走路能減肥嗎？ 要走多久才能有減肥效果呢
走路是最佳鍛煉方法之一，是由於它不會受到時間和空間的限制，還可以隨自己的意願調整行走的速度快慢，健身又減肥，尤其是飯後走路，能加速燃燒脂肪，減肥效果一級棒！ 一般說來，走路想要達到一定的減肥效果，步速一定要中快速...
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最帥氣男生頭髮 屌絲瞬間逆襲成男神
經常能聽到身邊女生說誰誰是她男神，帥氣的男生們，你也想成為大眾男神嗎？那就來試試小編今天分享的幾款最帥氣男生頭髮吧，帥氣逼人男神範。 最帥氣男生頭髮一： 2016男生剪什麼頭髮清爽好看呢？深咖色系的頭髮，修剪成齊劉海...
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奇奇怪怪減肥法 不傷身體卻搞怪
誰說減肥一定要正兒八經？在萬千減肥世界裡，總會有那麼一群不安分的“減肥方法”，它們不同于普通的減肥方法，甚至是搞怪奇葩的。但誰又能說它們沒有減肥效果呢？下面為大家羅列出幾種奇奇怪怪的減肥方法，看能不能刷新大家對減肥的概...
