-
強鍛煉男人腰腹的妙招
最佳的上腹部鍛煉姿勢： 作法： 仰面平躺，曲膝，小腿水準放置在椅背上。大腿應垂直，臀部緊貼椅子。慢慢曲身，與地面成30度角，保持姿勢。慢慢躺下。為取得更佳效果，伸直雙腿。 增加強度： 舉腿。直接在空中舉腿會增加...
-
女人都愛美 什麼整形術受女人歡迎
推薦閱讀：女星如何保養 女星最愛的駐顏術一、面部除皺它可分為手術型、鐳射類、注射類三種方法。手術型的說白了就是拉皮術，它的優點是損傷小，效果好，保持時間長。而鐳射類的呢就是無出血，手術時間短，術後恢復也快。二、眼部整形...
-
能幫你去掉肚腩的六個小動作
下面介紹幾種簡單易行的、不需要特殊設施，且隨時都可以進行的鍛煉方法，希望對您有所幫助。 1、揉擦腹部 該動作練習時，練習者仰臥床上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄時針各50圈，兩手分開放腹上，再上下往復50次。也可...
-
怎樣美白祛斑最有效 美白祛斑的10個美容護膚小竅門
十招美容護膚小竅門有效美白皮膚去除斑點護膚小竅門1：保持皮膚的清潔度，防止堵塞毛孔，維持毛孔的暢通，定期敷面膜，每天進行簡單的按摩抑制黑色素的合成，促進血液迴圈有助於皮膚保養。護膚小竅門2：日常多攝入富含維生素C的...
-
整形如何保險 解析整形相關的保險
整形美容如何安全 整形美容安全的因素一、產品責任保險這個保險就由材料的廠家來購買，然後消費者在使用了該廠的產品發生了產品問題就可以得到賠償。二、醫師、美容師職業責任保險顧名思義，就是因為這些人的操作失誤而造成求美者的損...
-
春季男人如何健身保健
健身第一步：走出室外 春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行(金、木、水、火、土)，而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的“心、肝、脾、肺、腎”，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一致的。 因此，多與大...
-
臉部皺紋影響美觀 微整形來助你去除
一、注射玻尿酸它是一切皺紋的剋星，它可以快速的填平皺紋，使皮膚看起來水嫰光滑。不過維持時間不長，但是可以反復注射。注意事項：在注射之前，應該要知道要月經期是不可以的，而且是臉上的清潔工作一定要到位，術後也要注意護理和防...
-
幾項基礎運動讓男性更健康
慢跑 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法，對保持良好的心臟功能，防止心臟功能衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。 慢跑的速度不宜太快，要保持均勻速度，主觀上不感覺難...
-
年底要做個漂亮新娘 微整形來助你
一、婚禮前30天消除頸紋不留情針對問題：頸部鬆弛、皺紋、膚質粗糙支招：年紀輕輕的出現皺紋就是缺水的表現，這個時候用美國RF射頻採用超高頻電場，穿透深度更深，能夠直接作用於真皮層的水分子，讓你擁有光潔的美頸，成就氣質新娘...
-
哪些伸展運動讓你身形健美
據調查的體質普遍較虛弱，經常易患流感，頭痛等症，而且由於他們的身體“動感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症狀。現代臨床醫師指出：肥胖不僅有損白領男士的外表...
-
微整形引領潮流 風險你不能不知
微整形的風險不能忽視 微整形有哪些風險一、微整形的優缺點首先說一個它的優點：主要產效果能起到立竿見影，還有就是時間短又不用動刀子。然後缺點：一般它的效果最多不超過一年，你又得去注射了。而且術後的護理也是非常關鍵的。微整...
-
男性健身多吃糖好不好呢？
有些健身(健身食品)者、運動員認為糖對提高運動能力有好處，就一味的大量攝取糖類食物、食品，想以大量補充糖分來提高運動(運動食品)能力及成績。這是沒有用的，而且還會造成副作用的產生。 一、如果在短期內大量攝取糖分，糖...
-
臉上皺紋如何去 微整形來幫你
有皺紋了怎麼留住青春 注射除皺安全嗎注射除皺還你光鮮面容一、注射肉毒素它在國際上比較流行，不過不是對任何人都有效果的。還有重要的一點就是它用在早期的不明顯的皺紋裡很有效果。有皺紋了怎麼留住青春 注射除皺安全嗎二、玻尿酸...
-
擴胸健身運動 幫助你保護你的肺
擴胸健身運動能夠幫助你保護你的肺對於吸煙者來說，最受傷的就是身上的肺。由於長期吸煙，很容易導致肺病的發生，由於煙裡富含尼古丁等，對於肺的損害巨大。因此，對於吸煙者來說，要是能夠多運動，多做做擴胸運動，就有利於肺的保護...
-
抽脂能減肥嗎 五個秘密你必須知道
抽脂真能快速減肥嗎 抽脂你不可不知的秘密揭秘一：抽脂前要麻醉、注射膨脹液它看似簡單，但它一點也馬虎不行，術前得麻醉，還得注射膨脹液，因為它能減少出血量，還能使脂肪分隔開來，方便抽脂。揭秘二：抽脂不是減肥 體重不會猛降它...
-
白領男士洗手間的完美健身操
屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反復將其以屈臂的形式，從腰部開始上提到肩部位置，左右手臂交替進行，各來回做30次。這會有效刺激肱二頭肌，使其結實發達。 俯臥撐運動A：將雙手分...
-
合適的運動擁有年輕的身體
20歲醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段“。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。從運動醫學角度講，這個時期運動量不足比運動量偏高更對身體不利。這個年齡段的人可進...
-
注射美容如何 注射材料玻尿酸的常識
推薦閱讀：如何擁有水嫩肌膚 注射美容來幫忙不簡單一：不是所有的醫生都能打我們現在宣傳一個東西的管道有很多，比如說電視、網路等，裡面也會說要找正規醫生。但是這裡的正規醫生並不是醫生而已，而是專業的醫生。不簡單二：我們並不...
-
怎樣做最標準的俯臥撐
每個人都覺得自己知道如何做俯臥撐，但並不是每人都懂得如何正確做好俯臥撐全套動作。英國男士健身網站近日給出了標磚的指引，並且強調一個完美的起始姿勢非常關鍵。 你的俯臥撐姿勢正確嗎? 完美的俯臥撐 要做到一個完美起...
-
爬樓梯能使男人的臀部更性☆禁☆感
鍛煉法 A.爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎麼可能還想爬樓梯呢!其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿...
