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吃5類食物讓男人精子更強壯
五類食物 吃出威猛精子 1、含有鎂的食物 鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜...
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5款人氣單品 為你打造09最潮秋妝(組圖)
今秋，復古妝容蔓延，製造出一場色彩視覺的大風暴，紫色系眼妝、亮色系大膽運用、精美紅唇、細膩肌膚都是必學的重點哦。 今秋，復古妝容蔓延，製造出一場色彩視覺的大風暴，帶出本季強烈的紫色系眼妝，更有亮色系大膽運用，包括精美紅...
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真人示範：美唇妝塑造小女人
[導讀]如果想讓自己的妝容有即刻改變，櫻桃紅色、莓紅色等甜蜜的粉紅色調，都是炙手可熱的唇色。唇色的改變，會令整個人煥發神采。 如果想讓自己的妝容有即刻改變，櫻桃紅色、莓紅色等甜蜜的粉紅色調，都是炙手可熱的唇色。唇色的...
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慢性前列腺炎喝什麼湯好
車前子綠豆煲豬瘦肉 關鍵字：清熱解毒、滌通祛瘀 男性慢性前列腺炎者在天氣炎熱尤易發生不適，此病除了藥物治療外，還可借助食療來緩解症狀。中藥車前子陳皮通草等配綠豆煲豬瘦肉，清熱解毒、滌通祛瘀，為此症的食療之一。車前...
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尼可：什麼是肌膚的瓶頸期？
肌膚有時會莫名進入一個瓶頸期，容易出現的一些肌膚狀況，比如：皮膚莫名奇妙粗糙、無論怎麼補水還是覺得幹。擦保養品無論怎麼按摩還是粘膩浮在表面。即使塗了粉底還是看上去很暗沉。毛孔仿佛一夜之間竄出來拜訪，T區的油膩感更強勢...
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男人必吃的8大營養補腦食品
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧...
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不必整容彩妝偽裝完美鼻型
[導讀]很多女生都覺得自己鼻樑不夠高，或者鼻子太短了。為了擁有完美的鼻子去整容的也大有人在。其實通過彩妝技巧就可以讓你擁有夢想中的完美鼻子。 一、基本法則 無論你是什麼類型的鼻子，都可以通過鼻影修飾來進行“偽裝”。用...
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男人40歲少吃肥肉多喝粥
在關心自身健康方面，男人往往表現的比較遲鈍。多名權威專家近日給年過四十的男人們提出以下警示： 40歲後別吃肥肉 美國人把心血管疾病稱為“男性病”，他們發現，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多“懷揣”著一份心血管...
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張柏芝變身辣媽盤點時尚妝容進化史
[導讀]雖然張柏芝從08年後就少有露面，但是生活在香港第一明星家庭中的她永遠是個話題女星。從來沒有人懷疑過張柏芝的美貌，今天小編為您盤點張柏芝從清純到成熟，從玉女到辣媽妝容變化全過程。 美麗如初的張柏芝 經歷了風風雨...
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驚悚特寫 創意眼妝前所未見
[導讀]在化妝的藝術領域，想像永遠是無止境。眼影的暈染，眼線的拉伸，無論是繁雜還是細微的變換都能給人帶來截然不同的視覺感受，今天送上的歐美藝術眼妝特寫圖，讓你近距離體會眼妝的神韻與意境。 柔和的金色大面積的暈染在眼窩...
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強壯男人是怎樣練成的？
肩部訓練計畫： 影響肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和後束三部分組成。前束較薄弱，在改善肩部形象時，既要做到薄弱部位有限，又要保證全面發展。形體的發展要勻稱、協調和整體一致。 手臂訓練計畫： 手臂是人...
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日日四個三分鐘 衰男變型男
彎腰3分鐘 雙腳站立與肩同寬，而後逐漸低頭彎腰，雙手觸地，兩秒鐘一次，1分鐘30次。剛開始可以少彎幾次，逐步增加。這項運動可以增加腦血管的抗壓力，對於困擾很多人的偏頭疼，也有一定的緩解作用。 仰臥呼吸3分鐘 全身放...
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讓您的啤酒肚立刻消失的妙招
全身性有氧運動 為使腹部脂肪減少應該多參加體育鍛煉，如跑步、爬山、騎車、游泳、打球等，每天30分鐘以上，最好每天累計60~90分鐘，每週5天以上，可使腹部脂肪減少。同時還要適當進行飲食調整，減肥效果會更好。 腰腹部...
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夏日不脫妝 “膏”妝來幫忙
東瀛化妝潮流已成為潮流主導，尤其日本、韓國的大眼妝容更是少女們化妝指標，其中眼線膏持續成為扮靚人氣榜。炎炎夏日，既想神采飛揚，又不想大濃妝的MM們，不妨將重點放在眼線，而眼線膏能塑造出不同的粗幼度和線狀，且不易脫妝，...
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教你5步畫出精緻自然櫻桃唇
[導讀]有時候一天忙碌的工作會讓你看起來沒精打采，如果畫一個精緻的櫻唇會讓你看起來更加出色，告訴你現在最流行的唇色！ 給雙唇一個滋潤 第一步：首先是要給雙唇一個滋潤，讓嘴唇沒有乾燥脫皮的情況，充分的讓嘴唇補充水分，看...
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男人衰老了的表現及預防
正如歌裡面唱的“歲月如飛刀它刀刀催人老”，每個人都無法抗拒衰老。男人，你意識到你老了嗎？如何判斷自己老了呢？以下小編列舉出衰老的八大標誌，看一看比一比，你就會知道自己是不是開始老了。 男性衰老八大標誌 標誌一：...
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六種錯誤的健身習慣別去碰
繞開舉重練習 女士們常害怕練習舉重會使自己看起來像健美運動員。其實不用怕。以為舉重或力量練習會使女性長出大塊的肌肉其實是一個普遍的誤解。除非你同時打了生長激素，否則是不可能發生的。 邊看書邊鍛煉 如果你集中精...
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乾燥肌膚 9步完成水潤美妝
[導讀]對於膚質的不同，上妝方式也有差異。秋冬季節，乾燥在所難免，小編今天就先來為大家解讀幹性肌膚上妝的秘訣，只須9步，就能輕鬆擁有水潤妝哦！ 幹性肌膚化妝重點： 1、適用妝前隔離，能夠增加肌膚適度，還能隱去毛孔，...
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實現漂亮胸肌的最快方法
對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位回應更快，更容易練習。這主要因為胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。換句話說，它們很容易“泵起”。 胸肌增長迅速的另一個原因是，在日常生活中胸...
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8步畫出“沒擦粉”的透明肌
[導讀]一眨眼氣溫驟降，秋風徐徐，除了保養換季，連底妝也開始要調整濃潤度，避免一不小心戴上“假面具”了。秋冬底妝最常見的是霜狀粉底，下面為你示範8步Upgrade每個上妝技巧，絕對不能錯過。 打造透明肌小tips： ...
