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秋季乾燥多咳嗽 8種食物潤肺又止咳
秋季潤肺的8種食物： 石榴 有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。 豆腐 有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲：“豆腐清熱，止咳，消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤...
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白皙水嫩才最美 小編支招助你早日完成美白大計
一、珍珠粉蜂蜜面膜對於珍珠粉的美白效果相信大家都耳熟能詳，而蜂蜜的保濕作用自然也是被女性朋友們所追捧的。那麼何不將二者合二為一來美容呢？將珍珠粉和蜂蜜攪拌均勻為糊狀，然後塗抹于清潔後的面部頸部，約20分鐘後取下，在清洗...
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秋季喝哪些茶最提神
自製花草茶有助於解乏提神 1、熏衣草檸檬茶 原料：熏衣草幹花蕾5~6粒，檸檬片或檸檬汁。 做法：將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼後加...
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冬季擺脫乾燥脫皮 五步保濕法還你水嫩美肌
第一步：溫和去角質肌膚乾燥脫皮，在冬季裡肌膚死皮角質會比較頻繁，但是我們不能持續使用去角質膏，因為容易使得肌膚更加乾燥。所以小編建議大家用毛巾粉撲或者絹質粉撲輕揉肌膚，這樣也可以達到去除肌膚表層柔軟角質的作用哦。第二步...
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男人出大汗不可小覷
一、男性夜間盜汗 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲...
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小編支招教你如何護膚才能讓肌膚白皙水嫩
第一：清潔清潔是護膚的重中之重。只有肌膚夠乾淨才能保證毛孔通暢，才能吸收到你所塗抹的營養品來護理肌膚。而清潔在冬季主要也是以補水保濕為主。加之冬季氣候乾燥，建議清潔面膏選擇保濕補水型的。第二：飲食清淡不管在那個季節，辛...
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大蒜怎麼吃才防癌抗癌
搗碎吃有保健作用 大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10-15分鐘後再吃，這樣有利於大蒜素的生成。 生吃殺菌效果好 在加熱...
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揭秘男人刮鬍子最佳時間
男人最好什麼時間刮鬍子？ 早晨起來確實不應急著刮鬍子，否則，可能不到下午就會長出新鬍子茬兒了。最好起床20分鐘後刮鬍子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。經...
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達人教你冬季如何做對全面的保濕工作
一、沐浴後保濕首先我們談肌膚保濕可不只是面部肌膚哦，包括全身的肌膚在冬季都應該做好補水保濕工作。而身體如何保濕呢，主要就是在潔面後要及時的塗抹上保濕身體乳，鎖住肌膚水分。二、潔面膏要溫和洗臉是每天都要進行的事情，而且洗...
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女人保養皮膚有妙招 這些日常習慣助你養成好肌膚
第一、早晚一杯水每天早上晨起一杯水被讓你的膚色變得特別好哦。而晚上喝水不要擔心會導致第二天晨起後眼部水腫，因為晚上喝水可以預防血液粘稠。擔心眼部水腫就在睡覺前半個小時喝水吧。第二、番茄每天吃一個番茄，可以充分的補充到維...
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5種秋季時令水果怎麼吃
梨最多半個。 《本草綱目》記載，梨“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，對唇幹口渴、咽幹鼻燥、咳嗽無痰等秋燥現象，有獨特療效。香港註冊中醫師楊明霞提醒，老年人體質大多虛寒，不宜生吃梨。建議將其與銀耳同煮，製成銀耳燉...
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凍齡美肌拒絕做盛女 揭秘永葆玉肌的秘密
一、黑眼圈：按摩促迴圈對於白領們來說，黑眼圈真的是常事。經常都會頂著一個黑眼圈，形象大打折扣。當然黑眼圈也不可能一朝一夕就被改變，因此就需要長期的堅持。黑眼圈主要是黑色素沉澱于眼周形成，所以一定要堅持使用針對性去黑眼圈...
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7個時間段喝蜂蜜水最能養生
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。 蜂蜜所產生的能量比牛奶高...
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便秘嚴重多吃六種水果四種蔬菜
便秘吃六種水果 1、火龍果 火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身...
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避開這些常見護膚誤區 養出嬌嫩美肌
第一、用毛巾潔面有很多人在潔面後會覺得肌膚濕漉漉的，於是直接用毛巾擦乾淨。你知道毛巾有多髒嗎？你知道毛巾有多少細菌嗎？如果你的肌膚正處於痘痘期或者過敏發紅時期，用毛巾擦臉也許就是你毀容的開始哦。我們幾乎是不建議潔面用毛...
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秋分感冒有對策 8招趕走感冒
感冒常見病因 1、氣候多變是最大原因 “一場秋雨一場寒”，秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關係最大。例...
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脾胃虛弱的人可以多吃哪些食物
脾胃虛弱是因素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因為脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛證。中醫指出，脾胃虛弱宜吃健脾胃的食物，比...
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秋食柚子正當時 教你挑好吃的柚子
怎樣挑好吃的柚子 柚子不僅酸甜可口，具有豐富的營養元素，還兼具祛火功能，長期食用還能起到減肥、降壓的作用。我們平時選購柚子時，要從表皮、顏色、形狀、重量等多方面選擇，以免買到不好吃的柚子。 1、表皮細膩光滑的柚...
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揭秘五大常規保養成分 助你養出健康滋潤玉肌
成分一、氧化鋅功效：防曬、遮瑕、減少皮損可能你並不知道氧化鋅，但是如果你喜愛物理防曬那麼你就一定要清楚其原理，物理防曬就是氧化鋅搭配二氧化鈦而組成的防曬成分，它不僅適用於分離式紫外線防禦產品中還可以用在抗過敏的產品中哦...
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秋季排毒 推薦9大最牛的排毒食物
排毒高手有哪些？ 1、綠葉菜。多項研究證明，綠葉蔬菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物，有利於減少污染物的吸收，促進它們從腸道排出，提高肝臟的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。建議大家每天至少吃半斤綠葉菜，如小...
