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怎麼樣睡覺可幫助減肥
很多JMS都是比較懶的，尤其是在這大冬天裡，冬天的寒冷不知道擊敗了多少人的減肥欲望，再熊熊燃燒的減肥烈火，在寒冷面前也會被澆滅。可是因為冬天的寒冷，我們就任由自己的身材不斷肥胖臃腫下去嗎？愛美的人怎麼可以容忍這等事情...
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如何能輕鬆變美 微整形術效果如何
推薦閱讀：什麼是假體隆胸 假體隆胸的尺寸如何選一、肉毒素除皺大這都知道它是通過阻斷神經與肌肉的活動來達到除皺的功能，它安全無痛苦。二、玻尿酸除皺它是補水中的王牌，而產生皺紋其中的一個原因就是缺水，而這剛好彌補了這個缺口...
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2015臺灣美女排行榜出爐 護膚秘笈哪家強
2015臺灣美女排行榜已經公佈了，郭雪芙又是第一，已經連續三年奪冠，而一直都有著臺灣美人的志林姐姐居然被甩到了5名之後了，那麼作為公選的美女們有什麼護膚秘笈呢?跟著小編一起去看看吧! 郭雪芙 作為一名經常化妝...
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怎麼預防頑固性肥胖
不怕肥胖嚴重，就怕肥胖太頑固。頑固性肥胖無疑是懸在減肥瘦身者頭上的一把利刃，要拔掉它非常困難。隨意對付頑固性肥胖最好從預防做起，來看看那些可能是你得頑固性肥胖是罪因吧。 1、睡眠是否充足？ 睡眠缺乏會降低一種調節...
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不吃晚餐會變胖？
根據觀察，不吃晚餐反而變胖的原因，大多數是犯了以下二個大忌，導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先瞭解自己的忍耐力，再進行完整計畫。 腸胃耐力夠不夠? 如果不吃晚餐，然後又到淩晨...
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糾正控油壞習慣 夏日控油護理勢在必行
夏天很多的臉總是愛出油，本來出油就嚴重，加上燥熱的天氣及辦公室的空調房和電腦的輻射一整天下來就是油光滿面的，所控油護理勢在必行! 夏季易出油 壞習慣一：頻繁洗臉一天超過2次以上 許多人到了夏天會經常洗臉，...
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什麼是光子嫩膚 光子嫩膚要注意的事項
推薦閱讀：鐳射美容真的有效嗎 鐳射美容對應哪些皮膚問題一、照射治療前最好先確診術前要先檢查自己的皮膚，不要以為不痛不癢的皮膚疾病是個小事，可是做這個手術有可能就會引起大問題，而且真的出現問題也要到正規的醫院治療。二、光...
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病毒感染是導致肥胖的因素之一
研究者發現，被一種常見的人類病毒感染的鼠或雞比未被感染者更易增長脂肪含量。他們還發現相同的病毒也在很多肥胖人群中被發現，因此該病毒很有可能導致人類肥胖。 在四項實驗中，研究者將腺病毒-36（腺病毒家族中的一種）接種...
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25肌膚分水嶺 倩碧幫你鎖住至美肌膚
我們都知道的，女人到了25歲肌膚就會出現各種症狀，缺水、長細紋、長斑……面對這樣的肌膚狀態保養當然是少不了的。不同的肌膚需要不同的保養方案喲，編輯幫你搞清概念，讓保養效果大大提升哦! 肌膚保養秘笈 這時候，你...
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賴床是引起肥胖的原因嗎
隨著社會的發展，人們的作息時間越來越缺乏規律，以往那種“日出而作，日落而息”的生活節律已被打破。另外，隨著資訊化程度的提高，在家中工作及學習的人已越來越多。這些都為喜歡賴床的人提供了良機。 近年來的臨床研究表明：喜...
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關於發胖有哪些疾病徵兆
很多人之所以越來越胖，其實不僅僅是因為他平時飲食太多，或者缺乏運動，很可能與他的生活習慣息息相關，如果你一直飽受肥胖的困擾，那先開始審視自己的生活習慣吧，只有改正不良的增肥習慣，你才能瘦身，現在就來盤點一下生活中那些...
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洗臉洗不對致“毀容” 倩碧聲波潔面儀洗臉好助手
洗臉是我們每天都要幹的事，匆匆一抹噶可以了嗎?這種洗臉方式是錯的。不要以為洗臉是一件簡單的事情，洗臉洗不對，可能會“毀容”的，這可不是危言聳聽。洗臉是日常最重要的清潔和護膚工作。 洗臉不簡單 深徹潔淨對抗城市...
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為什麼會導致水腫型肥胖
水腫型肥胖即是我們所說的“虛胖”，對自己身材不滿意想要減肥瘦身的MM應該瞭解自己是不是水腫型肥胖。只有瞭解了減肥常識，才能制定正確的減肥方案。來看看水腫型肥胖的介紹及其出現的原因。 一、水腫型肥胖的症狀 首先來弄...
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空調為什麼會導致肥胖
美國學者大衛·艾裡森在最近發表的一份研究報告中指出，長期生活在恒溫環境中的人容易發胖。 報告稱，空調帶來的舒適環境使人失去了季節性生理減肥的機會。人的體溫是恒定的，因為人體具備自動調節體溫的功能，每當天氣過冷或過熱...
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哪些飲食習慣會導致肥胖
暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存於肌肉中。一兩天...
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哪些食物會導致肥胖
吃速食一定會發胖嗎？對於這個長期困擾人們的速食健康問題，眾多營養學專家均指出，發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣，而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因是過量飲食，無論是速食、正餐還是在家用餐，只要經常過量吃高脂...
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哪些原因會導致外形肥胖
如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積。美國杜克大學醫學中心的最新研究表明，鍛煉身體可以顯著減少內臟脂肪的總量，這一研究成果發表在即將於10月出版的《應用生理學》雜誌上。 ...
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怎麼做有氧運動瘦身
有氧操，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做體操，通過體操運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥瘦身的目的。然而，筆者以為現在許多健身中心的有氧操往往與健美操混為一談了，許多有氧操的鍛煉就其運動強度來講根本不是在有氧狀態下健...
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女人哪些時期最容易發胖
女人一生中，三個階段最易發胖—— 青春期： 青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期， 性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。 做了媽媽之後： 產後婦...
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肥胖人群易患胰腺癌
許多人都知道，肥胖會增加患胰腺癌的風險——胰腺癌是最難治療的癌症之一。而如今有新研究表明，最有可能患這種病的是十幾歲時過重和２０歲－４０歲間過胖的人群。 這篇刊登在美國醫學會雜誌的報告的結論是，十幾歲時過重的人患...
