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分享：走路瘦身法秘訣輕鬆一月減15斤
走路瘦身法是能夠輕鬆執行並且有效燃脂的經濟實惠的減肥妙招，今天小編要跟大家分享走路瘦身法的秘訣哦！ 以下情況不適合走路瘦身法 走路前，你要準備這4件事 走路瘦身的姿勢 運動後吃銀耳助瘦身
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明星真會玩 半梳丸子頭新一輪美髮
都說城裡人很會玩，小編覺得明星更會玩，近日女明星都愛上了半梳的丸子頭，還真是挺好看的，非常的減齡可愛，個性十足，跟著小編一起來看看這些明星們是如何演繹這款髮型的吧。 半丸子頭 如果你是方臉，在梳丸子頭時就要注...
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科學走路減肥法贅肉掉光光
如果你能每天堅持走路減肥40-60分鐘，你就會減掉身上55%的脂肪，真是一種有效的減肥方式。不過快速走運動後，一定要記得放鬆你全身的肌肉，最好晚上睡覺前泡一下熱水，促進血液迴圈，讓脂肪持續燃燒。一、走路減肥的效果經多次...
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明星不動刀輕鬆變小臉 學用髮型來修顏
小臉是許多女生都嚮往的,而很少有人知道其實可以巧妙利用髮型讓自己變成小臉。下面小編帶你看看明星們的髮型。 劉詩詩 劉詩詩 劉詩詩自從被踢爆與吳奇隆戀愛後，曝光率持續上升，這位天然美女本來臉蛋就帶點嬰兒肥，但...
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隨時隨都能瘦身 試試簡單走路減肥法
詳細走路減肥法1.走路的速度稍微走快點，步子大一點如果你每天上下班是那種散步式的走路，那根本沒有減肥的效果，因為這樣只能促進飯後的消化，而消耗不了太多熱量、脂肪。2.走路時收緊你的腹部平時走路的時候，應該要下意識的腹部...
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2015結束明星都在那年辦婚禮 盤點明星最美新娘髮型
結束了2015年迎來了2016年，2015年可以說是明星結婚年，很多明星都趕在了2015年踏入婚禮殿堂，跟著小編一起去盤點2015年結婚的明星有哪些呢?再來欣賞一下明星中的新娘髮型又是誰最美呢? 王陽明蔡詩芸 ...
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簡單又健康的走路運動 輕鬆減肥18斤
最近，我問了一下我所知道的曾經減過肥並成功減肥的人，包括我的朋友、家人和其他一些苗條得很驚人的減肥者，她們分享了以下一些簡單的減肥經驗： 拒絕誘惑進行到底1。拒絕誘惑進行到底：“我會在為孩子們準備的午餐上面標記上他們的...
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春季一周減肥食譜 輕鬆甩掉14斤贅肉
一周減肥食譜第一天——結束週末水腫，打造一周新氣象 早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用 中餐：紅豆糯米飯一份(製作方法本人已紀錄在食譜內)、黃花菜炒肉一盤 晚餐：豬肚蓮藕湯(製作方法本同樣...
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蕭亞軒時尚百變髮型 染髮更是迷人酷炫
明星蕭亞軒大髮型是非常的時尚多變，而且蕭亞軒似乎超愛染髮，快點一起來看看蕭亞軒的時尚髮型吧，喜歡蕭亞軒的妹子們換髮型的時候可以參考一下她的髮型,絕對很時尚。 蕭亞軒 蕭亞軒髮型長度可以不變，但是發色卻經常變換...
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走路減肥小妙招 整個夏天狂瘦不停
擺動手臂走路的時候擺動手臂來幫助你走得更快，同時燃燒更多的卡路里。小踏步想要提高你的脂肪的燃燒速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步後恢復1分鐘，然後繼續踏步走100下，這次爭取比上次快5秒鐘，重複12次。你...
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海清除了有時尚短髮造型 還有不少逗比髮型
海清也是短髮明星代表，這幾年來海清都是乾淨俐落的短髮出境的，氣質海清出來喜歡短髮髮型，還喜歡逗比的造型哦，不信跟著小編一起去看看吧! 海清 看到這兩款造型，不少人應該會想心裡說這是什麼?不相信平常幹練俐落的海...
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小編教你8個走路減肥妙招 提升你的瘦身效果
擺動手臂走路的時候擺動手臂來幫助你走得更快，同時燃燒更多的卡路里。小踏步想要提高你的脂肪的燃燒速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步後恢復1分鐘，然後繼續踏步走100下，這次爭取比上次快5秒鐘，重複12次。你...
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一周香蕉減肥食譜 7天瘦8斤
一、香蕉的減肥防便秘魔力 1、香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還可以幫助排出體內多餘的水分，避免水腫，改善代謝。此外，香蕉也還有大量的B族維生素，能夠提高新陳代謝，並調節女性內分泌。 2、香蕉含有豐富...
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剛燙的頭髮怎麼護理 健康秀髮養出來
剛燙的頭髮怎麼護理，燙髮染髮是當今社會比較流行的時尚趨勢，頭髮是女人的第二張臉，髮型還能有修顏的效果，不過燙髮染髮損害頭髮特別嚴重，燙髮後的護理是比較重要的，跟小編學習不同發質如何護理頭髮。 燙後發的護理之油性...
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紅豆減肥食譜 一周吃出好身材
食譜一：紅豆牛奶西米露 材料：小西米100克，蜜紅豆150克，牛奶250毫升，煉乳適量。 做法： 1、小西米洗淨，放入滾水中煮至中間尚有小白芯，關火，燜5-10分鐘; 2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中...
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為什麼會長白頭髮 缺什麼元素會長白髮
為什麼會長白頭髮，人還沒到年齡就長出了白髮，不僅僅是尷尬的問題了，讓你的自信心都減弱了很多，那麼人為什麼會長出白頭發呢，小編整理了長白髮的原因，來看看吧。 一般情況下，人們到老年才開始長白頭髮，但是近年來青少年...
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一周早餐減肥食譜 堅持一周瘦10斤
星期一早餐減肥食譜：優酪乳+杏仁條 不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲暴食了，長期下去當一隻大肥豬出面在你鏡子的時候就後悔莫及啦!因此，如果你在匆忙的星期一趕著去上班，帶一些方...
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偷學女星走路減肥法 改善你的亞健康狀態
走路減肥法如今，健走是各大健身專家首推的健康運動。它介於散步與競走之間，通過鍛煉背肌與肩胛肌的力量，改善白領女性因長期伏案工作所造成的肩頸酸痛症狀，並為大腦和血液提供充足的氧氣，改善亞健康狀態。在雨過天晴的季節裡，讓我...
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為什麼會有白頭發 中醫告訴你白髮的原因
為什麼會有白頭發，有些人天生就有白頭發，這個可是非常尷尬的事情，總是染黑會非常影響健康，不染又很影響美觀，那麼到底是什麼原因造成的白髮呢，一起看看中醫上的認識吧。 中醫學認為，下列因素與白髮有關： 一是精虛血弱...
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頭髮保養的方法有哪些 十一個養發護髮技巧
頭髮保養，頭髮保養養護也需要用心，跟臉部護理不同的是，頭髮保養要更加用心呢，到底什麼樣的養發護髮方法才是正確的呢，跟小編學習頭髮保養的十一個方法吧。 一、正確的梳發方法 梳發，是保持美髮不可缺少的日常修整之一...
