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不吃藥不節食輕鬆減肥方法
時常高喊“我要減肥”，但總是遲遲不肯行動。因為總找不到合適的減肥方法。煉獄式的節食吧，令人痛苦，而且容易反彈。有沒有不節食的減肥方法呢？當然有了，不僅不需要節食，而且還非常輕鬆。建議你試試小編專門盤點的5種最受歡迎...
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走路PK跑步 有氧運動更有效
走路減肥與跑步減肥的所需用品 輕便、透氣性與吸汗性較強的運動衣物，跑步與步行專用的運動鞋，透氣性與吸汗性較強，並能保護腳趾與腳後跟的襪子，能遮擋紫外線和灰塵的太陽眼鏡，透氣的帽子，防曬產品，瓶裝水，手錶等都是這類...
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唐嫣趙麗穎轉型放棄傻白甜 新劇髮型煥然一新
新一輪的好看電視劇正在熱拍中，其中唐嫣和趙麗穎將要霸屏的節奏，特別是唐嫣很多的電視劇看是轉型了，不再是傻白甜了，跟著小編一起去來欣賞下她們的新劇髮型吧。 唐嫣新劇造型 高高的馬尾 《錦繡未央》發佈會現場唐嫣...
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7種走路方式 急速燃脂輕鬆瘦身
想要減肥，又不想受節食這份罪，更不想大汗淋漓地運動。你是否想過走路也能讓你輕輕鬆松瘦下來呢？正確的走路減肥法， 能讓你在短時間內減去身上的贅肉。如此意想不到的輕鬆減肥法，你還等什麼呢? 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始...
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9款韓式可愛女生髮型 甜美造型時尚清新
韓國可愛髮型1 髮型：空氣感髮型 無論高中女生還是甜美的職場妹紙，都很適合這樣一款無辜乖巧的空氣感髮型，自然柔亮的微卷髮型靈動大氣，薄薄的一層劉海做出內蓬，顯得活潑又可愛。 韓國可愛髮型2 髮型：齊肩...
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日本走路減肥法 2周速瘦
走路減肥法是專家公認最健康有效的減肥方法，如何才能加快走路減肥的效果呢？試試日本的合氣道走路法吧，能讓你在兩周內快速減肥，方法很簡單，趕緊學一下吧！ 日本走路減肥法 日本合氣道走路減肥法 2周速瘦身 合氣道走路法的...
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性☆禁☆感女神柳岩戀上清新 麻花辮丸子頭好可愛
性☆禁☆感女神柳岩也走起了清純可愛路線，從她的髮型就可以看出來喲，柳岩很喜歡減齡丸子頭，這樣裝扮的柳岩似乎別有一番味道，一起來看看柳岩的清純髮型吧! 雙麻花辮 身穿白衣牛仔褲的柳岩，紮起清純可人的雙麻花辮，讓35歲...
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不吃藥不運動吃也能減肥
還在為減肥發愁，吃減肥藥，過度消耗？不妨試試喝粥。下面為大家介紹幾種減肥粥： 1、赤小豆山楂粥 《本草綱目》中李時珍雲：“赤小豆利小便、消水腫腳氣。”唐陳士良《食性本草》有「久食瘦人」的說法，對肥胖症也當有一定...
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5種錯誤走路姿勢讓你的腿型越變越醜
很多女生走路的時候都全憑習慣，不太會去注意自己的走路姿勢究竟如何。要知道不良的走路姿勢會導致腿部線條越變越醜，讓小腿變粗，讓腿部變腫，其實都是不良的走路姿勢影響了你。 一、踢著走 有些人似乎怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋...
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錐子臉女神適合什麼髮型 看性☆禁☆感女神陳紫函示範
錐子臉的妹子適合什麼髮型呢?雖然錐子臉在眾多的臉型中算是很好的臉型了，但是如果選錯了髮型可就糟蹋了好臉型喲，今天小編找來明星代表性☆禁☆感女神陳紫函示範錐子臉髮型。 陳紫函 錐子臉是當今流行的臉型，不少妹子有好看的...
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上班族會發胖的5個原因
很多白領都反應，在辦公室呆的時間久了，不知不覺這腰上肚子上都是一圈一圈的肉肉。可是你真的知道白領發胖的原因嗎?只要找准原因就能對症下藥好好減肥哦。 1.狂吃蔬果 水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能提供...
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走路減肥 每天走多久才有效？
專家建議，一開始30分鐘/1.5公里的步行，然後步行15分鐘/0.5公里，隨著身體適應以後，調整為步行30分鐘/3公里。即想辦法在有限時間內增加運動速度。想多減肥，必須要運動和飲食雙管齊下。 走路減肥 每天走多久才有...
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楊丞琳短髮髮型真的美 短髮也可以有百變風格
短髮一直都是非常的狂熱，而娛樂圈中女星短髮更是不少，其中楊丞琳短髮是比較早也比較有代表性的，她的短髮造型又有什麼樣的變化呢?跟著小編去盤點一下吧! 楊丞琳 楊丞琳最近的髮型是波波頭短髮，而她之前也見過俐落風的...
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初夏不得不學的走路減肥法
夏天來了，作為OL的你一定在為你的身材煩惱吧！天天坐著怎麼會瘦？不用擔心，小編教你5個方法，隨時隨地減肥，不知不覺變瘦哦！ 初夏不得不學的走路減肥法 1、注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的...
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秘訣：晚上狂吃不發胖
一、飯後適宜的運動 無論吃什麼，採用什麼方法減肥，記得飯後運動都是對的。 對懶人言：散步--懶美眉可以選擇散步，但這麼低的運動量想靠它來減肥就甭惦記了，但是起碼可以有助消化！ 對半懶人言：慢跑--慢跑，運動時間要持...
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2015明星花樣秀恩愛虐死單身狗 情侶髮型成為新技能
2015年即將結束，回首這一年來，明星，戀愛似乎不那麼的遮遮掩掩了，反而是掀起了一股秀恩愛熱潮。戀愛公開的秀，結婚多年的秀，新婚燕爾的秀。明星們的秀恩愛更是花樣百出，雖然各種秀恩愛已對單身人士造成一定的傷害，但大家還...
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輕鬆告別小肚腩的減肥法
現在多數的上班族每天都會長時間呆在辦公室。因此很容易發生小肚腩的情形，那麼我們有什麼比較好的減肥方法能減去小肚腩呢？下面給大家介紹輕鬆告別小肚腩的減肥法，供大家參考。 揉擦腹部 練習的時候首先仰臥在床上，兩隻...
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消滅小肚腩的懶人減肥法
MM們都希望擁有平坦的小腹，但是腹部是很容易堆積贅肉的，凸起的小肚子嚴重影響到整體的身體曲線，不但看起來大腹便便，毫無美感可言，而且還會影響健康，所以減肚子刻不容緩，那麼怎麼減肚腩呢?下面給女性介紹5個減肚腩的小...
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撫平小肚腩的飲食減肥法
現在的上班族都是整日坐在辦公室。因此無論男女都容易出現小肚腩，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們減去小肚腩呢？下面給大家介紹撫平小肚腩的飲食減肥法，供大家參考。 遠離酒精 大家應該都有發現，喜歡喝酒和經常喝酒的...
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夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面，和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材： 獼猴桃3個 ，白...
