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秋冬什麼食物最養顏 秋冬養顏食物
一、芥末菠菜 材料：菠菜300克； 調料：芥末·鹽·味精。 做法： 1 、將菠菜去黃葉、老根後洗淨，切成5釐米長段； 2 、鍋內放水煮沸，入菠菜段焯熟撈出，晾涼，放入盤中； 3 、取一碗，放入芥末，用開...
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如何使用精油護膚 精油的使用方法
精油裡包含很多不同的成分，精油是由一些很小的分子所組成，這些高揮發物質，可由鼻腔呼吸道進入身體，也可以被肌膚收，達到美容護膚，調節生理的功效。下面教你如何正確使用精油，讓你快速解決肌膚問題。 精油的使用方法一：...
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女人要多吃什麼才能好皮膚
瘦臉+消水腫的美容食物： 菠菜 菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品...
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潔面正確步驟 潔面後的護膚步驟
洗臉之前：洗臉先洗手： 在外面奔波一天，臉上會附著大量灰塵和顆粒物，回家的第一件事當然是面部清潔。但是因為雙手在外也沾染了很多灰塵，並且一天下來會變得乾燥，直接去清洗臉部會摩擦肌膚，造成傷害。所以，清潔的第一步是...
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女人護膚錯誤護膚品不換季
錯誤一：不是每天都防曬 不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防曬霜都應該有最少SPF15的防曬指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防曬指數，但是和帶有防曬係數的面霜比起來是遠遠不夠的。哪怕你只是出門走到...
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20歲女生保養吃什麼 20歲女生保健食物
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜 ...
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冬季護唇方法 冬天如何護唇防止乾裂
也許你天天把護膚掛在嘴邊，但是，卻忽略了一個極為重要的部位：嘴唇。乾裂的雙唇是絕對不可能為你的形象加分的，甚至還會使別人對你的印象大打折扣。像果凍一樣柔軟水潤的雙唇相信是很多MM都苛求的吧！可是生活壓力大，周圍環境...
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冬天排毒吃什麼 推薦排毒保養的食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質來源。 簡...
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那些有損女人容顏的食物少吃吧
以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！ 1.臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。 2.味...
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這些食物常吃會變黑或長斑
美白天敵一：感光類蔬菜。 感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到...
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冬季洗臉法 冬季洗臉正確步驟
冬天就要到了，你還在用那套老方法清水洗臉方法嗎，告訴你，在冬天已經不適用啦，在洗臉的時候加入以下簡單實惠的居家小妙招，就能讓你在冬天也能做水潤大美人，因為在冬天我們自身分泌的油脂慢慢下降，所以必須在清潔的時候加入一...
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教你如何去眼部浮腫很實用技巧
方法一、眼部精華作打底 相信很多MM都會覺得為什麼已經使用了眼霜，還是覺得不夠滋潤了呢?眼周肌膚還是越來越糟糕了呢?其實眼霜的使用可以加入眼部精華來為眼周肌膚作打底，再配合3分鐘按摩，這樣就會讓效果事半功倍哦。 ...
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卸妝濕巾的利與弊 卸妝濕巾用法
現在市面上的卸妝產品越來越多，有卸妝油，卸妝水，還有卸妝濕巾，很多mm覺得卸妝時方便好用，容易攜帶也不用另外買化妝棉，然而它真的百利無一害嗎?今天小編就告訴你使用卸妝濕巾的利與弊。 1，當您使用卸妝濕巾，還...
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吃什麼能消除黑眼圈
吃什麼能消除黑眼圈？ 雞蛋中富含優質蛋白質 由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營...
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早上起來臉部浮腫原因和消除法
當睡眠不足，體內水分堆積時，面部很容易浮腫。這時我們能通過拍打按摩的方法加速面部淋巴迴圈，減少水分的滯留現象。配合醒膚水拍打，肌膚緊致的同時每個細胞都能暢飲甘露，短短幾分鐘你就能面若桃花，神采奕奕。 5分鐘速效...
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女人吃什麼抗衰老 抗衰老食物推薦
先來看看越吃越年輕的4種食物： 1、香蕉 香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 2、優酪乳 優酪乳不僅有助於...
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冬季唇部保養技巧防止乾裂
冬季唇部保養技巧： 唇部按摩 唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上塗抹完護膚品後是按摩的最佳時機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之後再塗潤唇膏，讓雙唇更細緻嫩滑。 蒸汽去角質 唇部也需要定期去角質，...
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霧霾天氣吃什麼好排毒食物盤點
1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以...
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冬季食物美白的美容佳品
一、冬瓜 《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組...
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冬季皮膚乾燥怎麼辦對症防禦
冬季皮膚粗糙、乾燥怎麼辦？ 現在已經是冬季，當你脫去衣服並且發現薄外套和乾燥皮膚顆粒的聯繫。看起來是時候改變我們的護膚程式，並且在你決心每天晚上給自己塗上幾釐米厚的厚重身體乳之前（這確實會管點用）， TIPS：...
