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用手拍肚子能減肥嗎 六個簡單方法教你快速減肥
用手拍肚子是可以減肥的。也可以揉擦腹部：練習者仰臥於床上，兩手相疊，放在腹上，以順時針，逆時針方向各按摩50圈；然後，兩手分開放在腹上，上下往復按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習，早晚一組。平常可...
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深蹲跳的標準動作 教練教你幾招標準的動作
深蹲跳的標準動作 動作訓練目的：鍛煉下肢肌群動作路線：上下直線運動動作幅度：上至膝蓋微屈 下至大腿與地面平行動作要領：雙腳分開與肩同寬，雙腳腳尖沖外，11點05方向。收腹挺胸，後背挺直，下至大腿與地面平行或膝關節...
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什麼蔬菜有助於減肥？讓你吃出苗條身材
一般人都會想當然地認為吃蔬菜不會發胖，因此對蔬菜的食用也不加選擇和控制。其實，過多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中過剩的碳水化合物也會轉化為脂肪在體內儲存起來。如果以油炸、炒、煎等烹調方式而不是蒸煮方式加熱蔬菜...
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徐嬌甩肉秀馬甲線 女明星身材管理方法
徐嬌甩肉秀馬甲線，18歲就有腹肌了，你還是大肚腩！星女郎徐嬌經常在網上分享自己的COS照，這次大秀平坦小腹，更有“11”字馬甲線，讓無數網頁表示羡慕！女明星對於身材的管理十分嚴格，一起參考她們的減肥塑形方法，你也能擁...
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張子萱挺孕肚逛街 孕期食譜避免變大媽
張子萱挺孕肚逛街，疑似產期在今年11月。孕期的張子萱身材並沒有很大的變化，加上模特出身，看來娛樂圈又添一位辣媽。不少女性都抗拒懷孕，因為大量的進補飲食，讓自己的身材嚴重走樣，即使在分娩結束後也很難恢復身材。分享孕期塑...
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有關嘴唇形狀的描述解析 從面相上精准揭露你的性格
小時候就經常聽到有人說，“嘴大吃四方，嘴小吃空倉”，嘴唇厚的男人為人忠厚老實，嘴唇薄的女人能說會道，正所謂“相由心生”，還有有其一定道理的。尤其是在這個看臉的世界，面相地位得到前所未有地提升。近日，網上流傳了一張...
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進行牙齒矯正的拔牙後注意事項有哪些 如何預防牙齒矯正反彈
很多愛美人士都都對自己的牙齒不太滿意,往往都會去牙齒矯正.可是有的人進行牙齒矯正都很隨意,不知道牙齒矯正要注意什麼.這也是很多人困惑的。下面就跟隨小編一起來瞭解一下牙齒矯正的問題吧。一、預防牙齒矯正反彈1、口腔不...
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男生小眼睛變大辦法是什麼？ 九個步驟可以説明大家
都想擁有一雙漂亮的迷人的眼睛，可是上天捉弄人，有人天生小眼睛，有人後天變小了，那麼，怎麼樣讓眼睛變大點呢？怎麼才能擺脫小眼苦惱呢？小編教你小妙招輕鬆讓眼睛變大。方法/步驟1，張大眼睛,用中指,無名指，在鬢角近太陽穴...
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想知道怎麼把圓臉變成瓜子臉 教你輕鬆做女神
小V臉似乎成了這個時代美的一個不可或缺的標準，小讓兩邊的肉肉消失可不是一件容易的事情，需要做的點還是非常多的： 用冰毛巾敷臉，如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水...
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點陣鐳射祛痘以後還會長痘痘? 3招讓你消除後顧之憂
點陣既有侵襲性治療的快速和顯著效果，又具有非侵襲性治療且副作用很小，恢復時間短的優勢，總言之是集二者的優點為一體。該技術在祛疤方面，尤其是對增生性疤痕、痘疤和妊娠紋的治療，更是傲視同類產品。里程碑式專利技術，點陣鐳...
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韓式半永久紋眉咖啡色圖片欣賞 愛美人士紋眉需謹慎
我們都知道，長在眼睛上方的眉毛，能豐富人的面部表情，雙眉的舒展、收攏、揚起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、樂等複雜的內心活動。此外，眉毛在人體健康上也有著一定的作用，它是雙眼的天然屏障，當您在天熱、勞動或體育鍛煉時，...
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雙拼麻花辮怎麼編 個性妞趕緊看過來
追求個性，不喜歡跟人撞髮型的妹子，今天推薦的這款髮型可以滿足你！雙拼麻花辮大家見過嗎？相信很多MM都是第一次聽說吧，頭髮也能雙拼？是的，大家看下面這款麻花辮，是不是超級特別呢，這款髮型比普通的編發要更加時尚一些，而且還...
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武大校花清純不再 畫錯紅唇妝俗氣顯老
武大校花清純不再，畫錯紅唇妝俗氣顯老！近日，武大校花黃燦燦出席某活動，原本清純的她這次選擇了紅唇妝，看上去給人感覺老了幾歲，跟她的氣質不搭。她的這款紅唇是最基本的畫法，全嘴都塗抹口紅很容易讓人顯得過於成熟，其實換一種畫...
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Copy女星崔雪麗妝容 實用桃花妝讓你收穫好姻緣
喜歡崔雪麗的MM們看過來了，大家是不是都很想copy她的妝容呢？小編為大家準備了崔雪麗的桃花妝教程，是不是很心動？雪麗五官精緻，長相甜美，深受宅男的喜愛，如果你想要提升異性緣收穫好姻緣，那麼學會她的這款妝容就可以了。這...
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你覺得土豆祛痘麼 方法有效讓你一秒變身女神
土豆有消炎的成分，如果痘痘已經冒頭，土豆片可以幫助吸收膿液，已達到消腫止痛的目的。然而，土豆的天然分子比較大，很難被肌膚直接吸收，使用以後短時間內雖然目測覺得有所改善，但實際消炎效果非常有限。另外，土豆敷臉並不能...
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潔面儀洗臉刷有用嗎？ 洗臉刷的好處及正確使用大曝光
我們已經知道，人類有借助刷子增強清潔效果的傳統，包括鞋刷、掃帚、牙刷等等。洗臉刷的清潔效果來自於機械摩擦。刷毛很細，可以觸及手不能觸及到的皮紋、毛囊口。無論是往復式震動，還是圓周式旋動，都是如此。往復式震動由於刷毛...
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找到適合自己頭髮的直板夾 跟自來卷分道揚鑣
找到適合自己頭髮的夾板： 頭髮越短、發質越好可以選擇偏小偏扁的直板夾，頭髮越長或者說發質略粗糙的儘量選擇很大的直板夾。 不同類型的直板夾有什麼區別： 按照上面的介紹，選擇自己想買的那個直板夾吧。 ...
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半長不短大寫的尷尬 劉海編發幫你告別尷尬
這裡有三個完成好的髮型造型讓你們先睹為快，是不是已經開始心動了呢，趕緊學起來吧! 這款主要是利用發帶巧妙把尷尬劉海隱藏起來之餘，重點是還可以把髮型裝飾得美美噠哦，無劉海的高馬尾髮型再加上極具少女心的波點發帶，...
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王祖賢參加真人秀引期待 不老女神教你抗衰老秘笈
近日，網上傳王祖賢參加真人秀，不少網友留言期待女神重返螢幕。相信大家對王祖賢飾演的小倩都印象非常深刻，這麼多年過去了，王祖賢依舊美麗動人，皮膚白嫩完全看不出已經是快50的人了。女人都應該要向她學習，keep住年輕肌膚，...
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下嘴唇周圍長痘痘是怎麼回事 分享13個祛痘小妙招
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；小提示：導致體...
