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為什麼你會越運動越胖？
過度運動不減肥 運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助於減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產物——瘦身蛋白的濃度。 強度大的運動不消耗脂...
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12組女明星整容對比照 土妞變女神
李毓芬是臺灣當紅的“宅男女神”，時而清純，時而性☆禁☆感，被譽為“小徐若瑄”。可看看李毓芬未入行時的照片，令無數愛她的宅男傷心不已。 從小就是童星的楊冪，剛出道的時候的外形不討喜，如今楊冪卻擁有者令無數女孩羡慕的完美...
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過度運動對減肥沒有幫助
運動能提高身體的基礎代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員把72名女性作為試驗者，讓她們進行跑走運動三十分鐘，並在運動前後檢測血液中肥胖基因的產物---瘦身蛋白的濃度。 結果發現，86%受試者的瘦身蛋白都顯著...
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大牌女星lob髮型盤點 秀髮齊肩顯盡女神范兒
楊冪lob髮型LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：楊冪最新款lob髮型既時尚又減齡，大側分劉海沿著臉頰自然下落，修顏的同時還凸顯出那巴掌大的小臉型，將左邊頭髮撩至耳的小設計，就能完美展現整個lob造型的優雅氣質。趙薇...
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嚴寬未婚妻杜若溪 今昔容貌巨變疑整容
嚴寬在微博上自報喜訊，更上傳兩人合照，曬出訂婚戒指，准新郎講述兩人相識至今的點點滴滴，真實羨煞旁人。 現場求婚照，女友杜若溪驚喜之餘，更是留下幸福的眼淚。不過杜若溪高挑的身材與大帥哥嚴寬到真是很般配。 嚴...
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王珞丹最新帥氣短髮寫真演繹英倫風範
近日，王珞丹為某雜誌拍攝了一組英倫氣質封面大片。王珞丹嘗試通過一低頭、一轉身、一凝眸的簡單形態，詮釋出率性、親和、乖巧、叛逆等多種性格味道，帶出傳統與反叛的精神，創造了頗具力量感的“野獸派小清新”，令看慣了她以往清新...
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鍛煉和減肥並不“恒等”
由於先天因素存在差別，通過鍛煉減肥的效果不一。 定期進行體育鍛煉的人能拿出很多理由告訴你，他們為什麼要這樣做，不管他們各自的生活是否要求他們進行鍛煉。他們說，體育鍛煉可以改善他們的健康，心情，體力和耐力。但是不可否...
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20個常見的運動減肥誤區
有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏瞭解，或長期堅持錯誤的運動習慣和動作，很難達到預期效果，即使有些良性改變，卻造成了身體其他方面的損傷。 逐漸增加運動量 誤區一：初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛...
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2013唇妝流行顏色 橘色櫻桃紅丁香紫
霧面唇膏又流行回來，特別是像是芭比娃娃的粉唇，非常受歡迎！不論是深膚色或淺膚色都很適合。打造打造粉紅霧唇，與淡雅的妝容相呼應。 珊瑚粉唇色屬於甜蜜唇妝，最適合膚色偏白的MM哦，粉嫩妝感，你心動了嗎? 桃紅色...
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劇烈運動後切忌五個不宜
夏天高溫時雖不宜作劇烈運動，但職業運動員一年四季卻都在進行劇烈運動，因此應特別注意以下五點保健： （一）不宜立即停下來休息： 劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心...
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運動減肥常見四大誤區
筆者曾經接觸過一位減肥者用一周時間減了9公斤，但導致的結果是幾乎連路都走不動!而不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關，尤其是一些所謂的“經驗之談”不但不能減肥還會導致身體受傷。 誤區一 我想瘦哪就瘦...
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春季約會化桃花妝容 韓式粉嫩Mix妝步驟
約會桃花妝容白皙的底妝暈染上粉嫩的色澤，突顯出好氣色，使得皮膚更加精緻而完美，眼妝和眉妝都比較淡，是比較適合約會時來畫的，粉嫩的唇色更添優雅。桃花妝容畫法步驟1：首先用眉筆勾勒出眉毛的形態，然後用眉筆填充眉色，眉頭最淡...
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減肥最糟糕的5個鍛煉習慣
純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好。著名教練指出了他們每天都能看到的五個最糟糕的體育鍛煉習慣，並提供了他們人為...
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亮相時尚秀場 範冰冰復古髮型性☆禁☆感嫵媚
2012巴黎時裝周（秋冬）Louis Vuitton&Marc Jacobs展，千年妖姬範冰冰摩登復古髮型，一件斑馬紋大披肩，嬌俏可愛地出現在活動上，整體造型講復古性☆禁☆感進行到底，現在就一起看看範冰冰2012巴黎時裝周...
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EXO邊伯賢眼妝仿妝 韓系鮮肉眼線畫法技巧
邊伯賢眼妝韓國小鮮肉的眼妝都有些雌雄莫變，既適合男生又適合女生，而邊伯賢的眼妝亦然。小單眼皮上畫著全包式的眼線+暈染眼影，效果出奇的好，瞬間就成為小鮮肉的代言人。邊伯賢眼妝仿妝畫法步驟1：先用陰影粉在眉頭、鼻樑的位置打...
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5個錯誤細節讓你運動不減肥
1：墨守同一套力量練習 狀況：如果一遍遍重複同一套練習，我們的肌肉會逐漸適應。由於每次練習只能刺激有限數目的肌肉纖維，健身鍛煉會因此而停滯不前。但是，如果我們階段性地加入新練習或輪換不同的練習，從各種角度鍛煉，就會...
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最糟糕的5個鍛煉習慣
單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好。美國著名教練艾米·霍夫指出了他們每天都能看到的五個最糟糕的體育鍛煉習慣，...
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藥妝防曬霜哪個品牌好 藥用防曬不傷膚
雅漾清爽倍護無香料盈潤防曬霜 SPF 30+ 雅漾是專門針對敏感肌膚研製的。無香料的配方，專門對香料耐受者設計，高倍的防曬指數，適合一般肌膚，全波段廣譜防曬，可有效阻隔UVB、UVA長波和短波，抵抗紫外線對皮膚的傷害。...
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畫眉毛技巧：5步打造OL韓式平眉妝容
這一款眉形其實十分簡單，要先把雜毛全部修去，接著就很好操作啦！所以，想提升好人緣的MM們趕快學起來吧！ STEP1：首先用一層淺色的眉粉輕輕地按照自己的眉形，來回掃一遍，讓之後上深色眉粉之後更加有層次。 ...
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運動能不能燃燒許多卡路里
時下的節食宣導者，並不認為運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。事實上，任何運動都比坐著看電視燃燒更多的卡路里。慢跑1小時，雖只燃燒400卡路里，但卻比看1小時電視多消耗5到10倍。 一個坐著上課或上班的人，...
