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高澱粉食物不是減肥魔障 巧吃就能瘦
我們都知道，澱粉是減肥的大敵之一，它不但會導致身體堆積脂肪，也容易造成水腫的問題，但是我們的主食中又多是澱粉，不吃主食的話不但對減肥不利，也會對健康造成影響。那麼怎樣才能解決這個問題呢？下面就讓我們來看一看關於澱粉的...
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9個夏季飲食減肥竅門 讓你甩脂輕鬆瘦
瘦身最快速的方法就是控制食欲，那麼如何吃才能達到最好的瘦身效果呢？下面小編就要幫助大家養成幾個好習慣，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看平時應該怎麼吃吧，讓你快速的健康瘦身。 1.補充鈣質 每天攝...
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長直發髮型圖片2015女 打造清純系氣質女神范
長直發髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：款款而落的唯美長直發髮型，滿滿的都洋溢出清純系女神范兒，長直發發尾採用微微額燙卷效果後，更是的時尚吸眼，韓式空氣劉海的搭配讓整個美髮氣質UPUP。長直發髮型LOOK2時...
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OL工作餐減肥 三招速瘦
導語：吃工作餐就不會發胖嗎？食堂裡真的都是無油水不會發胖的食物？想必很多白領們都不這麼想，自己明明吃的是最省錢的工作餐，或是就在公司食堂吃飯，看起來毫無油水的飯菜居然也能一個月長胖4-8斤，究竟是哪裡出了問題？ 其實餐...
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圓臉適合的短髮髮型圖片 輕鬆瘦臉顯氣質
圓臉適合的短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★時尚看點：整齊的波波頭短髮展現出靈動少女的純美氣質，搭配一款輕盈飄逸的碎發斜劉海輕，惡增添了幾分可愛氣息，而那微微內扣貼臉的頭髮，輕鬆就圓臉修飾出可愛小臉。圓臉適合的短髮髮...
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享瘦好滋味 鹼性食物減肥顯奇功
對於減肥食品的選擇，應該儘量選擇鹼性減肥食品來食用，這樣就可以讓減肥功效事半功倍。但是很多MM都不知道究竟什麼才是鹼性的健康健康減肥食品。今天，就與大家分享7種鹼性減肥食品，幫助MM快速打造窈窕身材。 在正常的...
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明星林志玲百搭氣質長髮 教你如何HOLD住氣場
林志玲最近事業大豐收，積極從模特圈轉戰到螢屏的“志玲姐姐”，無論氣質度還是演技都大有提高。如今事業發展得如火如荼，髮型也為外表做好了良好的根基。下面就為你介紹志玲的轉運長髮造型！ 簡單墊高紮髮型 將頭髮全部梳起...
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短髮怎麼紮簡單好看 簡單短髮紮發甜美又吸睛
短髮紮發效果圖LOOK 時尚點評：棕色染髮的這款短髮髮型紮發，時尚又甜美，將劉海編成辮子固定在腦後的設計方式，輕鬆就能展露出女生完美的額頭，而那燙卷的發尾更是讓短髮吸眼指數爆棚。 準備工具 梳子、髮...
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減肥高招連連看 做優質白瘦美
一年之中最適合的減肥的季節莫過於夏季了，可是眼看著夏季已經過去了一大半身上的脂肪卻是絲毫沒有減下去了的跡象，怎麼辦才好呢？跟著小編來看看減肥高招連連看吧，肯定有適合那你的那一招的！ ◎減肥要點1：堅持適度的運動量 ...
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花苞頭的紮法圖解 教你輕鬆搞定浪漫花苞頭
花苞頭效果圖LOOK將女生的長髮在頭頂紮起一個花苞頭，盡顯清爽自然，融入淺棕色的染髮顏色，增添了濃濃的潮范兒，加上發飾的點綴，瞬間讓你整個人都變得好有氣質,鬆鬆散散的花苞頭就像一個花骨朵般吸人眼球。準備工具梳子、發飾、...
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搭地鐵也能瘦腰腹 善用通勤時間減肥
減肥怎麼減肚子？小編教你搭地鐵減肚子的好方法，只要在搭地鐵的時候，無論是坐在椅子上，還是站立，隨時隨地收緊小腹，就能輕鬆減肚子。 搭地鐵這種固定不變的搭車時間是絕佳的運動時機。無論是坐在椅子上，或者是站立不動，均能...
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揭秘中國游泳隊食譜清單
孫楊獲得男子400米1500米自由泳兩枚金牌和200米自由泳銀牌。 網友傳國家游泳隊減肥食譜 購物單：花生醬一瓶，咖啡一瓶，金槍魚一瓶，烤麵包一帶，菜花，西蘭花，扁豆，香草霜淇淋一杯，雞蛋四個，香蕉兩個，蘋果...
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韓式盤發簡單好看步驟圖解 清爽盤發出夏日風情
韓式盤發髮型效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：棕色染髮的這款中長髮型採用韓式盤發的方式來打造夏日風情，無劉海的盤發設計輕鬆展現出女孩精緻的臉龐，兩邊髮絲貼近臉頰修飾臉型，起到瘦臉的作用，而那優雅的辮子編法更使...
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三餐都有牛奶 減肥效果翻又翻
美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一個試驗：他讓一組患高血壓的男性每天喝兩杯優酪乳，結果不但他們的血...
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脂肪順水流 喝水也能速效減肥
很多人為了減肥會採用控制飲食來達到目的，有些心急的人甚至會選擇節食，其實與其痛苦的控制自己的食欲，還不如在別的方面想辦法。下面就為大家推薦喝水減肥法，在合適的時間喝水讓你不用節食也能瘦下來! 清早喝水減肚腩 ...
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好看的馬尾辮圖片 多款馬尾髮型讓你美出新高度
馬尾辮紮發LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：這是一款高馬尾，給人的感覺就是青春、有朝氣。如果不想要垂下來一把單調的直發，就可以給頭髮染個顏色，或者把發尾燙卷。在紮高馬尾的時候，要注意儘量把頭髮往高處提，不然很容易...
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三款多吃不胖夜宵 奧運季專心助威
奧運期間，很多人都開始熬夜看比賽。熬夜看比賽，熬到太晚總會出現一些饑餓感，但是吃宵夜又不利於減肥。那麼餓了想吃東西怎麼辦?下面小編就為大家推薦3款助眠食物，用做宵夜不僅能飽腹，睡前吃了也不怕胖，還能讓你有個好的睡眠。...
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居家排毒5妙招 快速減肥變美女
現代忙碌的生活方式容易讓體內積累許多毒素，從而讓身材走樣。那麼，怎樣排毒減肥呢？下面，小編教你5個小妙招，讓你輕鬆排毒，減肥瘦身。 一、拒絕烘焙點心 的確應該吃早餐來促進新陳代謝並且保證全天都活力充沛，不過這...
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韓式丸子頭紮法步驟圖解 雙邊小丸子更可愛減齡
韓式丸子頭紮發效果圖LOOK時尚指數：★★★★★時尚看點：這款韓式丸子紮發髮型，給人十分甜美可愛的感覺，那卷翹的劉海既個性十足又修顏，兩邊採用雙邊丸子頭紮法設計，盡顯女孩韓式可愛風味。準備工具梳子 橡皮筋紮發步驟1第一...
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越吃越瘦的減肥技巧
錯誤的飲食會導致我們越吃越胖，相反，正確的飲食可是會讓我們越吃越瘦哦！所以今天我們就要一起來瞭解一下，飲食中到底有哪些小技巧會讓我們迅速的瘦身成功。 一，夏季常喝綠豆水 綠豆具有清熱解毒的作用，並且富含各種營...
