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離不開的脂肪 讓脂肪為頭腦加油
說文解字話脂肪 脂肪的通俗說法也叫油脂。“油”是可以流動的脂肪，大多來自植物性食物。如大豆油、花生油等。“脂”是固態的脂肪，大多來自動物性食物，因為它們在室溫下一般不可以流動，所以叫脂。 脂肪是由各種甘油分子組...
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六種肥胖有不同的減肥方法
下面每種類型都有4個選項，在你的生活習慣中，哪一部分佔有的選項最多，那麼你就在哪種“肥胖型”上對號入座。 進食過量型： ①經常一邊吃零食一邊做事。 ②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。 ③喜...
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食療美容：女人吃什麼水果、蔬菜皮膚好？
吃哪些水果對皮膚好？ 1 蘋果 吃蘋果對皮膚好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。 2 棗類 天啖三棗，絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致，還能阻斷皮膚黑色素的形成。 3 黃瓜 ...
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美過科學家終於解開了肥胖的秘密
科學家發現，當這一開關處在開的狀態下，脂肪細胞將無法生長。但當這一開關處於關的時候，哪怕是肌肉細胞也會變成脂肪細胞。 研究人員羅斯說：“在試驗中，WNT發出的信號看起來像是對細胞的未來發展起決定作用。這種機制一旦出...
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濃密睫毛養成方法 跟著做就一定不會錯
濃密睫毛養成方法 跟著做就一定不會錯 女孩們一定都想要有水汪汪大眼睛吧，既然眼球的大小我們無法決定，科技也非常的發達，只要帶上放大鏡片就可以解決了對吧，而且在畫上個眼線就能讓眼睛更加放大，但是這樣對女孩來說還是不...
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簡單的心理測試，如何成功減肥？
一次又一次的減肥行動，你已經盡了全力。你的努力和虔誠足以打動每個人。其實，瘦不下來的原因在於你的“心”。過大的瘦身壓力，悲觀的減肥心態與有效減肥的智商等等，會使你的心理難以放鬆，心事越來越重，身體也越來越重。其實，放...
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19歲林允獨家護膚秘訣 醜小鴨逆襲靠美白
早前，林允在大年二十九這一天曬出一組自稱在家中溫馨做年夜飯的照片，根據照片背景，網友指出正是在馮紹峰家中，二人戀情傳聞也隨之產生。 馮紹峰與林允早在去年五月份便已經在一起了，二人牽手逛公園的照片也是在網上廣為流...
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測試下你是什麼樣的肥胖類型
A類 [1]經常一邊吃零食一邊做事。 [2]買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養價值。 [3]看到自己喜歡的食物常常不能控制。 [4]喜歡多油、味重的食物和奶油製品。 [5]經常到外邊和朋友一起聚餐。 ...
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選擇減肥方法是要看你的體形決定的
美國波士頓兒童醫院肥胖症計畫負責人大衛·路德維希醫生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結果發現，只吃一點點糖就迅速分泌很多胰島素的人比較容易在腰腹部堆積脂肪，形成所謂“蘋果形”身材，而那些胰...
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小心頸紋洩露年齡 頸部保養9大方法
真正完美的女人，任何一個小細節都不會放過。許多人在臉部保養上下了很多工夫，但卻常常忽略頸部也是需要我們細心呵護的。尤其現在低頭族非常多，頸部的保養更是不可以忽略，千萬別等到溝壑滿布的時候再來預防。現在開始，養成以下...
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營養不夠會讓人老覺得餓
1 明確飲食熱量 在營養學的含義上，“卡路里”是指身體在氧化食物的過程中所能釋放的熱量或能量。如果我們吸收的卡路里小於我們所消耗的，那最先就會動用體內儲備的能量庫：脂肪，減肥也就是順理成章的事了;反之亦然，就會增加...
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四個秘訣讓減肥無比簡單
營養你的心 用營養知識武裝頭腦，樹立吃出健康的科學膳食觀念。換句話說，就是不光要用嘴吃，還要用“心”吃。具體來說，是要做到兩個明確：明確病從口入現代文明病大多與吃有關，因此防病要從源頭上控制。明確肥胖可減，用膳食...
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2016最時髦妝容“彩色睫毛”大顯身手
先是這種魅惑的冷色調，將誇張的紫色塗得格外濃密，大概只有像Cara Delevingne這樣的深邃眼睛能駕馭吧。 這種上下睫毛都塗的畫法，更適合本身雙眼皮較寬，且眼部肌膚無瑕疵的女生。因為睫毛變色後會讓你的眼妝...
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大臉打粉底的化妝技巧 打造精緻臉部輪廓
有的女生覺得自己的臉型很圓，沒有輪廓感，其實可以通過化妝來拯救，只需要用深淺三色粉底就可以幫你打造輪廓分明的立體小V臉。下麵就教你大臉打粉底的化妝技巧！橢圓臉形方法：面對橢圓形的臉時，其實已經得到了最簡單的輪廓線。你可...
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減肥專家：11個關於減肥的困惑解答
1.是因為生育才令女人比男人容易累積脂肪團嗎? 很有可能，多餘的身體脂肪是為生育而儲存的不時之需，同時也能保護身體避免外在衝撞。因此，女人身體的脂肪量平均為20-22%，而男人只有16%。 2.有人說性行為消耗...
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唇彩怎麼用 用對唇彩立現嬌嫩雙唇
什麼是唇彩一種唇部的化妝品總稱。粘稠液體或薄體膏狀，富含各類高度滋潤油脂和閃光因數，所含蠟質及色彩顏料少。 晶亮剔透，滋潤輕薄;上色後使雙唇濕潤立體感強;尤其在追求特殊妝扮效果時表現突出。但較易脫妝。唇彩的使用方法1、...
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流行女星孫儷活力短髮 演繹百變短髮look
談到孫儷，大家都不陌生，氣質清新，演技不俗，2012年更憑藉《甄嬛傳》甄嬛一角積攢了超高的人氣，而孫儷最為明顯的清新特徵便是她最為喜愛的短髮造型，可謂是駕馭有餘，下面小編就為大家帶來孫儷活力短髮髮型，看看清新活力禦☆禁☆姐...
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測試下你的發胖指數有多高
1.吃飯快，一下掃光餐盤中所有的東西; 2.現在比18歲時的體重重了5公斤以上; 3.嘴總是吃個不停，包裡總能找到零食; 4.體重沒變，但肌肉卻越來越鬆弛了; 5.愛吃油炸食物; 6.即使是從一樓到二樓也...
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減肥應先瞭解自己 選擇最適合方法
先介紹下自己 性別：女 年齡：23 身高：177CM 體重：目前53.5KG(剛剛量的，我的體重老是在50-55KG之中游走) 我經常遇到很多人問我：“你的身材是如何保持的?”“你是怎麼減肥的啊?”“怎麼才...
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減肥為什麼會反彈呢？
反彈的危害 反彈的危害有三種： 1、打亂神經系統的相對穩定，降低肌體免疫能力。 2、增加患心臟病的機會，減肥最忌三天打魚，兩天曬網，心臟難以適應體重波動。 3、反彈使人們對減肥和自身失去信心。不能良好控制自己...
