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冬季減肥要速效兼暖身 三動作幫你實現
冬季天氣寒冷，我們就習慣宅在家裡，但冬季脂肪代謝較慢，如不注意鍛煉會導致脂肪的堆積，最終會讓你發福。那麼冬季該如何保持苗條的身材呢?下面幾個動作，既可暖身，又可起到瘦身功效。 第一個動作：蹲起 動作要領：下蹲...
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閃電身材如何造 小竅門幫你忙
導語：胖女生無論走到哪裡總要被別人指指點點或是嘲笑諷刺，你是否無數次發誓自己要瘦成一道閃電？然而似乎肥胖就是纏上你怎麼都趕不走，看著身邊擁有閃電身材的女生，你還在羡慕嫉妒恨嗎？小編教你打造閃電身材的小竅門，幫助你抓住生...
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10大明星絕版屌絲照 蔡少芬Ella容貌盡毀
黎姿，大美女黎姿也有如此雷人時候，如今已是貴婦，但是這雷人的表情，再加上她天生彎彎的濃眉毛，這“高難度”的姿勢，美女形象全毀了。 Ella，雖然知道早期的ella有點“男人婆”，但是短髮素顏模樣就是個男人啊，這...
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減肥方法年終盤點 速瘦妙招大本營
別管世界末日是否真的要來到，先給自己來點刺激做個鋪墊。小編年終總結，盤點最奇葩減肥法大全，這是你從來沒有聽說過的減肥法，更是沒有嘗試過的，據說有效，但也存在諸多質疑。喜歡找樂子的你不如流覽一下這些減肥法大全，看過不後...
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幹露露爆乳被揩油 大臉+眯縫眼濃妝顯老
幹露露三母女近期照片，幹媽媽油光滿面還真是挺像老鴇的，妹妹幹毛毛更是風頭蓋過幹露露，妹妹的大尺度寫真比干露露更大膽，再看看幹露露這張臉，是不是快和她媽媽一個樣了，臉型變寬了好多，煙熏妝更是暴醜。 左邊是她的...
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秋冬美甲流行色 指甲油排行榜Top 7
思親膚 (SkinFood) 熱帶叢林狂野玩色指甲油 推薦指數：★★★★★ 推薦理由：跳脫過去嬌嫩、單調的色彩，使用鮮豔繽紛、更亮麗誇飾的色彩，讓整個妝感充滿個性狂野的拉丁美洲叢林風情。熱帶叢林狂野玩色系列是...
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清晨燃脂好時光 四個動作讓你盡情瘦
早晨5點至9點，是大腸和胃部的排毒時間，所以我們要在這個時間段來促進排毒，減輕肚子的負擔，這也是腹部減肥最快的方法之一。 運動一 1.坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然後坐直身體，眼睛平...
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中長卷髮丸子頭紮發髮型 俏皮可愛最吸睛
中長卷髮怎麼紮丸子頭呢， 可愛的丸子頭不僅簡單而且時尚，是女生們修顏減齡的利器，所以一起跟小編來學習下面的半紮丸子頭吧！ 打造出如同公主頭一般的造型來，不失甜美氣質而且頗顯優雅，發尾的卷髮保留其造型感，顯露出無比的時...
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保持這20個好習慣 讓你狂燃脂瘦不停
1、給自己念一個“9點以後不吃任何東西”的咒語，這意味著不能把晚餐推遲到9點以後或者9點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體在睡覺之前剛好把食物消化完。 2、外出就餐前，先喝一...
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運動減肥後體重為何易反彈？
當一個人通過一段時間內多消耗能量減輕了體重後，只要恢復減重前的生活習慣，——不比減重前多吃或少吃，也不比減重前多運動或少運動，這個人的體重還是會慢慢上升。 我們都知道運動不僅能幫人減輕體重還能幫人增加肌肉。讀了美...
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瞭解運動減肥幾個小秘密
寒冷的冬季，想要更快速的甩掉身上的肉肉嗎？想，我們先要瞭解運動減肥的幾個小秘密。 運動是減肥最健康、最理想的方式，對此人們已經越來越認同了，因為運動既能減掉多餘的脂肪，又能加強體質，可以說是兩全其美。但在各種各樣的...
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少女時代尹恩惠 26位韓明星整容對比照（二）
UNEE沒有什麼太大名氣，她最有名的時候就是自殺死亡的時候，UNEE臉上刀口無數，第一次磨完腮骨顯得年輕許多，但是美麗無止境，越整越慘這是不爭的事實。鼻子填充物過短，最大的問題是斜側面看上去像豬鼻。 韓勝妍應該...
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人體能量是怎樣消耗的
人體能量是怎樣消耗的 (1)維持基礎代謝：基礎代謝是機體處於清醒，在18攝氏度—25攝氏度環境中，神經、肌肉完全安靜與空腹(12小時前停止進食)維持生命所必須的最低熱能需要量。約占總能量消耗的60％—75％，它是總...
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身體隱藏著的肥胖秘密
近年來三高患者及三高預備軍人數逐年增加，並且有年輕化趨勢。現代科學研究表明其發病根源與肥胖有關，如何正確減肥已經不再只是愛美女性的話題，中青年白領及所有關注自身健康、關愛家人健康的人群都應該關注肥胖、減肥話題。 然...
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范冰冰變村姑 女星最新素顏照誰更殘
範冰冰素顏照 近日，範冰冰的一組素顏照曝光，一時間在網路遭到瘋傳。不少網友看到後紛紛表示，素顏的范冰冰女神氣質全無，看起來就像一個清秀的路人。還有網友甚至稱自己被女神的素顏照嚇到了，好失望，這哪裡是女神，明明就是...
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快速瘦身五大法則你遵循了嗎
減肥是件讓人感覺需要毅力的事情，有時採取極端的減肥方法，餓的頭暈眼花，數字依然停滯不前。下面，五大法則讓你的減肥更快進行下去！ 明明有在控制飲食，可是卻一直瘦不下來。這到底是為什麼呢？可能是你吃到飽、吃太快了，...
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娛樂圈被整容女星 “變臉”細節揭秘（上）
袁姍姍整容前 袁姍姍整容後 通過“于正劇”，袁姍姍慢慢晉升一線花旦。另外，她不僅沒有“被滾出娛樂圈”，反倒憑藉這一副萬能的整容臉而四外招搖!從以上的對比照我們可以看到，儘管袁姍姍沒有像鄭爽那樣大膽承認整容，...
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對應臉部特徵 尋求適合你的減肥方法
你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感方面的資訊。就如同臉色蒼白意味著生病一樣，身體的其他資訊也會在臉部顯現。最為新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的理由，並尋求適合你的減...
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范冰冰白瓷底妝+羽扇睫毛 減齡妝似少女
女神走下了神壇，就開始吃上人間煙火了，範冰冰遭此一劫，也放下了高傲的身段，走起了“賣萌路線”。 近日某發佈會上，範冰冰一身棕色亮片連身裙現身，中袖圓領裹的嚴嚴實實，腰身也被一片式的裙身遮蓋了，與她平日的爆乳形...
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確認肥胖的標準
標準體重簡易計算公式：男性體重(kg)＝身高(cm)-100女性體重(kg)＝身高(cm)-105體重指數：體重/身高2(kg/評)≥25，即可診斷為肥胖。 如果男士的體重已經超標，或已經發現有血壓、血脂和尿酸等的...
