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九款清腸去脂蔬菜 讓減肥變得很簡單
到秋季，養生便成了人們最關注的話題。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，所以，秋季應多吃些清肝作用較強的食物。那麼，秋天減肥吃什麼菜來減肥比較好呢?下面就給大家介紹幾種強效秋季減肥蔬菜，順利清腸排毒。 胡蘿蔔 ...
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哪些食物會影響減肥成果
湯 事實上很多種湯都是營養豐富、健康美味的，同時又可以讓人吃得飽，是減肥推薦食品之一。然而值得注意是，西式的濃湯往往用奶油或牛奶作為原料，一小碗就含大量熱量了。因此，喜歡吃西餐的美眉可要注意啦! 豬肉 豬肉...
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年度9大刮油減肥食物盤點
1.竹筍 熱量：19 大卡（100克可食部分） 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，...
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超人氣蘋果減肥法 讓你吃出健康瘦美
蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。如何利用蘋果達到瘦身的效果呢？我們現在就一起來看看。 蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年...
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鄭秀晶泫雅宋茜 2014夏季眼唇美妝搭配
韓星美貌=垂框眼線+豔唇！ 還畫著高高上揚的高冷感眼線?已經out了!2014年的眼線趨勢絕對不再用向上打勾勾彰顯強勢，自然拖出尾巴的垂框眼線，多了分性☆禁☆感優雅，同時不會顯得弱水三千。唇妝方面，搭配稍有潤澤感的豔麗...
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排毒減肥“燃脂聖水” 蜂蜜檸檬水的神奇功效
導語：檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。 一、檸檬蜂蜜水的作用： 檸檬蜂蜜水的作用 ...
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夏季鹽水減肥法甩掉贅肉負擔
導讀：夏季是排毒減肥好時機，淡鹽水減肥方法排除體內毒素同時，助你健康減肥甩掉贅肉。而且這套減肥方法在為你帶來苗條身材之餘，還能讓你的皮膚變光滑。不過，怎麼喝鹽水減肥，卻有一定的講究，只要按照下面的提示去做，好身材即將...
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眉毛太細太短 如何拯救4大殘眉？
女生修眉就像男生刮鬍子一樣都是每日必做的事情，雜亂的眉毛、不搭的眉形都會給人造成邋遢、沒精神的印象。但是多數人並不重視自己的眉毛，從不整理或者盲目修眉畫眉，導致各種眉毛亂象，實在是不忍直視啊。 亞洲人的五官相比...
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一天三杯牛奶 Keep身材有奇效
美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。”早在10年前，Zemel博士做了一個試驗：他讓一組患高血壓的男性每天喝兩杯優酪乳，結果不但他們的血壓...
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修顏中短髮髮型設計 清新優雅百變風
對自己的臉型沒有十分的信心的妹紙們不防來看看接下來小編要為大家推薦的這組最新女生修顏中短髮髮型圖片，利用時尚的中短髮髮型來進行簡單的修顏效果，搭配潮流的燙髮與染髮顏色，更添十足魅力感。 修顏中短髮一： 清樣時尚的咖啡...
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小S產後月子餐速效瘦身恢復身材
辣媽小S成功產下第三個女兒，產後身材依然火辣。關於產後瘦身，她確實有絕招，下面就來看看這位性☆禁☆感辣媽是如果恢復曲線身材的。 小S產後“月子餐”速效瘦身 甜玉米粥 甜玉米粥 小S在產後減肥瘦身的過程中，...
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瑜伽減肥的專屬食譜 助力成功瘦身
瑜伽是一種非常好的瘦身減肥方法，可以有效的消耗掉身體的多餘脂肪，雕塑體形，瑜伽時下相當風靡，但是瑜伽適合搭配什麼樣的飲食很多人卻不得而知。下面中國減肥網小編就要介紹給大家瑜伽飲食，幫助大家在練習的時候達到更好的效果。...
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小編力薦三款夏季美胸湯 讓你傲視群“胸”
夏季又到了哦，又是各種露肉的季節，你可準備好了沒有呢？現在的小編就教大家動手做三款夏季美胸湯，讓你擁有迷人的曲線，傲視群“胸”。 養血豐胸—石頭魚豆腐湯 一.養血豐胸—石頭魚豆腐湯 原料：石頭魚500克，豆...
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坊間瘋傳減肥秘方 兩周輕鬆瘦8斤
減肥的妹紙傷不起，不論是小道得來的減肥消息還是網路熱傳的減肥帖子，減肥妹紙都會緊緊跟隨。小編就從坊間比較不常見卻非常見效的減肥秘方中找出一些來為大家做一個系統的介紹。希望可以幫到那些仍然找不到更好的瘦身方式的姑娘們。...
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夏季清腸減肥要吃啥
小編推薦的這三款利用天然食材可以幫助代謝廢物的食物，具有清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。改善便秘情況，達到減肥的目的。而且還能每天自由搭配食用喔！ 清腸減肥吃什麼 常吃這三種食品不僅能治療便秘，還能達到...
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洛神花茶減肥 清涼又安神
（編輯小么原創，未經許可請勿轉載） 洛神花對很多MM來說是新鮮詞，但如果喜愛喝花茶的女生一定不會陌生。洛神花茶是非常適合夏季飲用的花茶，它性溫不僅能排毒解暑，清涼解渴，還對咽喉炎症具有治療作用，而最重要的是洛神...
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喝咖啡可以減肥 重點是把握時機
減肥咖啡有效嗎？小編教你喝咖啡減肥的最佳時間。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖。 減肥咖啡有效嗎？辦公室咖啡瘦身的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，...
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夏季流行9款指甲油品牌 讓指尖時髦起來
隨著各種各樣美甲的盛行，市場上各種各樣新奇好看的指甲油越來越多，今天小編就跟隨外媒為大家推薦幾款口碑好品質高的漂亮甲油，讓大家不用去美甲店，在家也能輕鬆美甲。這 個假期，讓你的雙手繽紛一夏吧! 1.NCLA 糖...
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巧妙安排瘦身時間 輕鬆趕走贅肉
擁有一個S曲線的纖瘦好身材是每個女生的願望，但是工作和生活的壓力導致現在很多MM飲食生活不規律，脂肪肆意堆積，身材走形嚴重。怎麼辦？有什麼好的減肥方法麼？小編分享快速減肥的最佳方法，教你如何在繁忙的工作生活中擠出減肥...
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創意美甲：DIY星空美甲讓人沉醉（圖）
星空美甲DIY步驟 步驟： 1、蘸取深藍色或黑色甲油均勻塗抹在每個指甲上，作為背景顏色，刷一到兩層，待其幹透。 2、蘸取少許蒼綠色甲油點在指甲上，用海綿呈旋渦狀輕輕塗抹，描畫美麗的星雲。 DIY步驟3-...
