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暢飲多汁水蜜桃 打造夏日美麗體重
夏季減肥飲食中怎麼能少了多汁的水蜜桃，水蜜桃的特點就是熱量低，是減肥時的最佳水果，其次水蜜桃的含有豐富的纖維，有利於腸胃的消化，增加我們的新陳代謝。對於減肥可以起到促進的效果。水蜜桃中的鐵元素，促進我們的血液迴圈，讓女...
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熱帶水果減肥排行榜 減脂功力一級棒
水果是夏季最不能缺少的減肥單品，並且你要學會看到水果就能計算它的卡路里及其熱量，水果並不是個個都能幫你減肥，低卡又消脂的減肥水果是一個大家族哦！如果你實在難得計算水果的卡路里，那麼小編告訴這麼吃才是對的。 一，檸檬...
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夏季蔬果減肥法 讓你快樂地享瘦
夏天來了，多餘的肉肉再也藏不住了，愛美的MM開始採取行動減肥了。可是，又無法抵制美食的誘惑，同時還不想費體力減肥。這該怎麼辦?其實，夏季蔬果種類多，營養供給充足。完全可以借此機會利用蔬果減肥。今天就讓小編帶我們一起來...
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7種最牛的減肥水果 好身材輕輕鬆松吃出來
水果減肥很多人都實踐過，水果減肥不僅可以有效控制食物熱量，還能達到快速瘦身的目的，下面小編就要推薦給大家的是幾款排毒效果相當了得的減肥水果，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 1、蘋果減肥法 節食減肥本身就是種痛苦的...
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這些水果要多吃 一月讓你輕鬆瘦10斤
減肥瘦身，飲食相當重要，那麼平時我們應該如何瘦身呢？下面小編就要介紹給大家一個水果減肥法，幫助大家通過水果就能達到非常好的瘦身效果，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些水果吧。 1、番茄減肥法，兩個月瘦11公斤功能表 ...
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蔬菜真的可以生吃嗎 選吃生食有技巧
肉類的熱量太高了，減肥的人士慢慢放棄了吃肉的選項，選擇當一名素食主義者，更有甚者開始了只吃生食的減肥之旅，生食是最近比較流行的減肥方式。你們必須瞭解，生食真的適合每個人嗎？選擇是否有訣竅。 營養研究人員認為，凡...
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番茄的6個功效 不止減肥這麼簡單
時下正是吃番茄的大好時節。近日，日本美容健康網總結了夏天吃番茄的6個保健功效，可供參考。 防曬。番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防...
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臉頰兩側長痘原因 快速祛痘的方法
痘痘是影響女孩美麗的心情的重大原因之一，“吃飯，睡覺，打痘痘”更是美麗女孩的必修課程。下面我們就從臉頰痘痘的幾個成因出發，全面攻陷痘痘肌，還原細緻無暇光滑肌膚! 1、臉頰兩側長痘的原因——內分泌失衡 無論男女，...
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好萊塢女星減肥法 48小時檸檬減肥食譜
檸檬飽滿的形狀和亮麗的顏色是符合這個夏季，最自然健康的減肥食材，大家都知道檸檬含有非常豐富的維生素C，如果你能堅持飲用檸檬水可以讓你身材與美貌並存哦！下面小編為你介紹好萊塢女星都在用的48小時檸檬減肥食譜。 說道檸檬...
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美白方法：巧用白醋洗臉美容小偏方
白醋能夠達到美白嫩膚的效果，但是由於白醋的酸性較強，需要先用溫水降低白醋的濃度，這樣才不會對MM們的肌膚造成傷害和產生副作用哦!下面小編就告訴MM們具體該如何正確地使用白醋來洗臉吧！ TIP 1 白醋洗臉嫩膚 ...
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檸檬消脂餐 減肥美白兩不誤
檸檬在日常生活中是瘦身食譜中的明星，只要有檸檬在，脂肪就沒有辦法侵入，因為檸檬可以解油膩。當你吃了海鮮和燒烤，各種高熱量的食物都需要檸檬的幫忙，下面就來一起看看檸檬還有哪些神奇的減肥功效吧。 檸檬減肥目的 檸...
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巧用水果蔬菜 自製去角質面膜
花奶番茄面膜 材料：小番茄3-5個；幹菊花10朵；全脂奶粉2匙 做法：將小番茄洗淨後搗成泥狀，與奶粉一起加入去渣的菊花水中攪拌均勻即可。潔面後，將本款面膜均勻塗於臉部，再蓋上面膜紙，以防滴漏，約15分鐘後，用清...
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今年流行燙髮髮型 愛美女生不容錯過
今年有哪些時尚好看的燙髮髮型，下面小編就為大家帶來幾款比較受女生歡迎的燙髮設計，愛美的女生可千萬不要錯過咯。 流行燙髮髮型一 蓬鬆的中短髮燙髮髮型，搭配上齊劉海的設計，襯托出精緻小巧的臉蛋，看起來甜美可愛，深棕色的染...
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實力派也靠整容？ 梅婷“變臉”俞飛鴻自然美
梅婷 正在熱播的電視劇《父母愛情》中，梅婷從少女演到滿頭白髮，演技堪稱一流，不過有媒體爆料，梅婷臉型似乎與年輕時候不一樣了，早期臉型有點偏寬，現在她的整形從效果還不錯，削腮略有點削過頭。 不知道是當年右圖中的...
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進入初秋水果減肥季 美味同時不誤燃脂
美味的季節性漿果，富含維他命和礦物質，對於塑造美麗身材非常有益。 眾所周知，那些生長在我們所生活的區域內季節性漿果和水果是最有益的。有什麼益處隱藏在已經成熟或者將要成熟的美味的漿果裡？ 俄羅斯的資深營養師柳...
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表情誇張&用力吃食物 10個惡習損傷肌膚
1.表情太誇張 經常做誇張的表情，會讓面部的褶皺定型，長期下來會長出皺紋，讓肌膚看起來顯老態。 2.吃食物用力咬 常用力吃食物，或者吃特別硬的物體，會讓面部的咀嚼肌變硬，改變整個面部廓形。 3.不常喝水 ...
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減肥制勝點是補充足夠的膳食纖維
作為第七大營養素，膳食纖維已被越來越多的人所熟知。近日，美國“讀者文摘”網提醒讀者，每天應該攝入25~30克膳食纖維，並推薦了一些簡單易行的補充方法。 早餐吃全麥食品。全麥、無糖的麥片或者全麥麵包含有較多的膳食...
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3款DIY酵母面膜 提亮膚色排毒素
1. 酵素排毒浴，洗洗更健康 酵素浴又稱酵素風呂，一種獨特的酵素養生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，酵素浴通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發酵自然產生熱能，溫度高達...
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專家分析苦瓜減肥法靠不靠譜
網上流傳著不少關於“吃苦瓜能減肥”“吃蘋果能減肥”的說法，其實目前國內外都沒有任何研究證實某一種食物能有良好的減肥效果，因此，苦瓜減肥的說法，並不靠譜。 “吃苦瓜能減肥”沒有科學道理中國農業大學食品學院營養與食...
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削骨開眼角 圖揭赤裸裸整容的女星
近日某整形醫生在節目上曝光了眾多一線女星整容的新聞，同時更帶來了她們削下的臉頰骨，新聞一爆出，眾多明星捲入削骨風波，在鐵一般的證據面前，那些打死也不承認動手腳的明星紛紛現形，下面我們就以雪亮的目光來看看都有哪些人吧...
