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營養瘦身 午餐喝碗湯能減肥
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多名接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以...
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日常護理改變冬日乾燥肌膚
導讀：幹性肌膚的MM在夏日裡或許還感到自得其樂，沒有什麼大問題，可是一到秋冬季節就會十分明顯的感受到肌膚的不逝。要讓肌膚安心渡過這個乾燥的寒冷季節，你需要為你的幹性肌膚制定特別的護理計畫，絕對不可以依舊按照夏日的護理方...
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午餐前喝水減食量
千方百計想減掉肥肉肉的MM已經嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結。今天小編傳授給你喝水減肥法。只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。 起床後：喝水排腸毒 專家建議，每天早上起床後喝一...
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10位大牌女星獨家護眼秘笈
眼睛是心靈的窗戶，而眼部又是身體肌膚中最脆弱的部分，臉上皮膚保養的再好，眼部的濃重眼袋 、眼紋還是會輕易暴露年齡。下面就來看看當紅女星們都是如何保養自己的眼睛的吧 大S：去陳年眼袋有絕招 有美容 大王之稱的大s對...
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六種最理想午餐減肥食物
午餐吃什麼最健康？這裡我們為您推薦“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源——魚肉 推...
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果蔬當午餐10天瘦下20斤
到了夏季，由於沒有厚厚的冬裝的包裹，很多女性朋友都對自己的身上多於的贅肉懊惱不已。所以，在夏季，也是女性減肥的高峰時段。我們也乘勢為大家推薦１０天瘦身的午餐減肥法。 Day1-3 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一...
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眼紋也分真假 直擊根源變年輕
眼部是一個人整張面部最脆弱和嬌嫩的地方，任何的問題都是從侵襲我們的眼睛開始的。當然老化這個女人的公敵，更加不會放過我們柔弱的眼睛。可是為什麼才20多歲就開始出現各種各樣眼部肌膚老化的現象。難道是提前衰老了？ 真老化現...
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早中晚喝牛奶 瘦身顯奇效
牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。 美國田納西大學營養學院的Michael B. Zemel博士說，“只有當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒...
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最值得收藏的25條美容妙招
消毒藥片潔甲？阿司匹林去痘？為趾甲保鮮……這些小妙計你試過麼，沒有吧，那好好看完25條妙計趕快行動。 1、 草莓亮白牙齒： 紐約牙醫告訴你潔牙秘方：“將草莓切片，然後在牙齒上來回摩擦就能去除牙齒的表面污漬。”當然...
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歐美新流行 酸堿節食法
酸堿節食法不是單純意義上的節食或瘦身法。當該法實施了一定時間後，身體就能重新建立飲食平 衡，人的肌膚變得更年輕，容顏和精神也煥然一新，許多健康問題如過敏、口臭、偏頭痛、心臟迴圈毛病、高血壓、糖尿病也隨之緩解。你不僅會...
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秋季最流行女生髮型 簡約髮型盡顯唯美氣質
今天小編為大家帶來的是一組當下最流行的日系秋季女生髮型圖片，唯美浪漫的秋日髮型是MM們必備的約會髮型，下面就和小編一起來看看吧！ 秋季流行髮型一： 甜美可人的韓式微卷長髮髮型，棕色染髮設計很有瑩亮光澤，微卷髮搭配帽子...
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美容專家解答網友護膚問題
最近很多網友在貼吧和博客中都提出了問題.在這一次給大家回答...... 問1：缺水是不是一定會脫皮？ 答：要視缺水的嚴重程度而定，一般說來輕度缺水會有緊繃感,觸感粗糙，膚色暗沉及細屑的產生，如果嚴重缺水的話就會產生皮...
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等於慢性自殺的6個錯誤護膚法
口碑一直是很好的宣傳方式，但是人人膚質不同，適合她的不一定適合你，道聼塗説的美容 護膚 法 一定要小心，千萬要仔細辨別，不要適得其反，傷害到了自己的肌膚。 對於肌膚相當於慢性自殺的6個道聼塗説護膚法，為你一一道來。 ...
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專家講解秋冬皮膚保濕護理
導讀：如果可以輕鬆變美，幹嘛要花大錢又賠上好膚質？芳齡36歲的WOW卻擁有18歲少女般的膚質，是美容 博客界的素顏天后，她的新書《原味美肌大革命》強悍上市了，我們搶先來跟看看她跟讀者分享了哪些秋冬保濕 tips吧! ...
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過午不食減肥法 兩個月瘦28斤
過午不食減肥法的減肥原理: 目前最新的研究 顯示過多的碳水化合物並不會轉化成脂肪，而是阻礙脂肪的燃燒。除此之外會破壞腦下垂體體重調節中樞， 使人容易複胖。若減少碳水化合物攝取一段時間，破壞的腦下垂體體重調節中樞...
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郭采潔手把手教你臉部按摩法
個子嬌小的郭采潔，並不是傳統意義上身材修長、前凸後翹的惹火型尤物，恰恰相反，她清新動人的笑容，讓人一見就心生親切。被稱為廣告小天后的她，在面對挑剔的鏡頭時，不但面孔完美無瑕，就連身材也散發出一種健康的可愛性☆禁☆感。 個...
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秋日浪漫如何再添一筆 花朵點綴髮型你怎能錯過
秋季當然也少不了浪漫的元素，一款時尚的花朵點綴上髮型，不僅時尚而且優雅，整個造型勾勒出別致的時尚感來，接下來就一起來看看如何用花朵點綴髮型吧。 花朵點綴髮型一 蓬鬆的長髮燙髮顯露出無比的時尚感來，整個造型優雅十分，而...
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5個最聰明進食時間 吃出好身材
早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。 ...
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防秋燥吃什麼好？ 3種水果潤肺+養顏
“水果幫手”有助除秋燥 一、“百果之宗”美譽的梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，現代醫學研究認為...
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超強瘦身菜湯 早午晚餐都喝消滅6斤贅肉
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時? 專家精心設計巫婆7日瘦身...
