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六月最新歐美時尚街拍髮型
六月最新的動感時尚歐美街拍髮型，讓我們都來一起來看看歐美女孩中意的髮型LOOK。 時尚的中劉海髮型 魔方醜女造型 色彩明麗的帽子髮型 清爽簡約的短髮 隨意丸子頭 動感的大花苞頭 動感黑髮
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白領一族 午餐減肥小竅門
不節食也可以減肥哦 午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能就達8、900大卡，搖6...
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超級有效的午餐減肥法
Day 1-3 午餐： 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 一：瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類) 豬肉蘿蔔湯DIY： 材料：...
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絕神的午餐減肥食譜 十天讓你瘦七斤
辦公室女性是否都有這樣的苦惱?繁忙的工作讓你無暇為自己做頓飯，出外應酬的事情又無法推脫，眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。 雙菇雞片飯套餐 以下提供的10天減肥午餐單，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維生素...
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2011最新潮流 復古髮型引領時尚
2011年來不僅僅是服裝上吹起了復古的風潮，在發現上的造型也很多回歸到了七百十年代的復古味道，那些父母年代的尖端流行讓我們也能感受到當時的時尚氣息，小編也搜羅了多款復古髮型於你分享。 沙宣髮型讓人感到了兩個極端的...
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午餐食譜快速變瘦
推薦午餐食譜—：雙菇雞片飯套餐 1、米飯75克 2、蘑菇50克，香菇50克，雞肉75克 3、馬蘭頭拌香乾：馬蘭頭：100克，豆干：25克，沙拉油15克 4、飯後茶點：木瓜100克 能量：602千卡 蛋白質...
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擦護膚品 按摩效果更給力
天天都在用護膚 品，可是效果好像很難看到，我們只知道每天隨便將護膚品往臉上一塗，都沒想過肌膚是否吸收了營養。美容 專家說了，在塗護膚品的同時，適當的按摩會讓肌膚吸收更快，讓效果更給力。 找准關鍵穴道 看時辰下手 睡...
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辦公族的十大瘦身午餐
也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計畫是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助你完成瘦身大計。 推薦午餐食譜1：蝦仁杯套餐 1.米飯75克 2.蝦仁...
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慈禧太后私密宮廷護膚養顏方
西太后慈禧一生不變的一個習慣，就是喝人奶，喝牛奶。這是她最習慣的一件事，也是她很癡迷的一件事。用太后自己的話說，這是她一生養顏美容 的有效妙法之一。 女人養顏 學慈禧太后的宮廷養顏方 第一道養顏美容敬獻--銀耳...
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牛爾解答你最想知道的面膜問題
每天都用面膜，也不代表就對面膜瞭若指掌。在這次有關面膜的調查中，我們發現即便是達人，也都對面膜存在著各式疑惑。所以，我們有義務將它們一併集結起來，並請來神一般的牛爾老師作答，把你的糾結徹底解開。 Q 既然不能全吸...
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讓你健康又瘦身的飲食10秘訣
瘦成“排骨仙”是所有MM的終極願望，然而，減肥偽科學、減肥迷信卻充斥在我們身邊!有些聽起來誘人的方法，其實卻可能對你的身體有巨大危害呢! 總結了10條非常有誘惑力的減肥秘笈!但是，到底這些說法是否真的有效?而且是否對...
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三多三少 認真吃飯輕鬆瘦瘦
下面小編為大家根據夏日減肥的特點總結了一個口訣讓大家容易記住，而且也能容易做到的。輕瘦過一夏的秘訣。 1、多喝牛奶 每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每...
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每日三步密集護理 毛孔立即隱形
隨著年齡增加，肌膚毛孔周圍的膠原蛋白、彈力組織也會跟著逐漸萎縮，當皮膚出現鬆弛狀態，毛孔周遭失去支撐自然也會跟著變大，這種現象在兩頰部位特別明顯。這種鬆弛型毛孔其實也會發生在年輕肌膚上，只要長時間待在冷氣房太久，肌膚過...
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1日6頓餓了就吃 永不怕胖
其實，身材和美食並不是魚與熊掌不可兼得，控制飲食也不是———餓著，而是適量，你什麼都可以吃，只要你什麼都少吃。 規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代謝 專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不...
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護膚品使用排序新主張
[導讀]護膚 品越來越精分細作，先水、後乳、再霜的傳統使用順序，已經不能滿足高科技產品的保養功效。在不同質地和針對性保養功效同時作用下，護膚品的使用順序則應是“特殊問題特殊對待”。 多瓶護膚品，一定是從稀到濃？ ...
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從早到晚瘦身食譜 減肥不節食
mm們還再為身上的肥肉而苦惱不已嗎？不要再用寬鬆的衣物遮掩身上的贅肉了，趕快行動起來，用飲食減肥法來打到脂肪吧！今天小編為大家推薦從早到晚一整天的減肥食譜，想瘦的你就這樣吃。 早晨6點至9點 早餐時間到了。早...
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午餐瘦身法 快速又有效
很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認知之後才會有明確的目標，也才能找到正確的減肥方式。 認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始...
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2011年流行髮型新趨勢 T台超模看端倪
2011年流行髮型和妝容有會有什麼新趨勢，老老實實把視線移到與T台息息相關的新晉超模身上吧，不需要太過華麗的色彩，稍加點綴，就能擁有抹之不去的強大氣場，這就是2011年流行髮型的新趨勢！ 露出前額的BOBO頭，很...
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10個美白秘密養出白嫩膚質
秋冬季節是肌膚美白 的黃金時期，如何讓曬黑的皮膚回復白皙，10個美白肌膚的秘密你不可不知。美白肌膚新觀念，讓你黑下去白起來。 美白肌膚新觀念 如何美白 肌膚新觀念1：美白成分 一般我們在市面上最常看到的成分分...
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4步驟眼部護理 黑眼圈一星期就消失
導讀：誰都知道，充分的睡眠休息是防治黑眼圈 的最佳護膚 方法，可工作、娛樂、失眠總是讓我們有理由晚睡的。那麼上班族就要花一點時間學習下面4個有效的眼部護理步驟，一個星期可擊退黑眼圈。 1、眼部防曬抵擋黑色素生成 ...
