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何為英倫風
何為英倫風 英倫風,簡單的理解就是“英國的風格”(英國又稱英倫),源自英國維多利亞時期。英倫風格以自然、優雅、含蓄、高貴為特點,運用蘇格蘭格子、良好的剪裁以及簡潔修身的設計,體現紳士風度與貴族氣質,個別帶有歐洲學院...
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遵守8大進食原則 讓你預防肥胖
現在越來越多的朋友因為身材肥胖而必須要減肥,肥胖給人帶來了很多的不便,想要杜絕肥胖,要怎麼做呢?肥胖的關鍵是飲食,想要預防肥胖,必須要從飲食開始。預防肥胖就要遵守飲食原則,下面就來看看我們應該怎麼做吧! 一、選擇...
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減肥靠吃 助瘦的飲食秘招你造嗎?
減肥並不是必須大量的飆汗才行,更關鍵在吃上面。專家說,要瘦90%靠吃!所以日常選擇吃什麼樣的食物、以及怎樣吃都是非常重要的,今天給大家推薦了一些助瘦的飲食秘訣,趕緊跟著小編來看看吧! 日本暢銷12萬冊的《減肥10%...
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英倫流行髮型 很MAN很酷很隨性
英倫流行髮型 很MAN很酷很隨性 歐美英倫髮型總是給人一種高雅的感覺,不管是成熟男人還是上學的男生,英倫風總能賦予他們高貴的氣質。下面介紹的幾款髮型是比較流行的男士英倫髮型,注重形象的男士不妨一觀。 後挽背頭...
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為什麼吃不多也會胖?隱形脂肪在作怪
為什麼吃得少還長胖呢?通過大量隨訪發現,很多易胖的人只注意到自己吃了多少“飯”,也就是主食的攝入量,並未注意平常其實也吃進去了很多“隱形脂肪”。下面就給大家介紹幾種導致長胖的隱形因素。 吃油不控量 《中國居民膳食指南...
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最佳熬夜食物 狂吃也不懼胖
加班,轟趴,長途飛行……忙碌的現代人總是避免不了隔三岔五做回夜食族,害怕變成女胖紙,卻又無法拒絕美食的誘惑,真心糾結啊。沒關係,科學家的最新研究能幫到你,夜食不一定就會長肉,只要你遵循12 小時空腹法則。另外,夜食也記...
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英倫風席捲全球 淡淡彩妝自然清新
英倫風席捲全球 淡淡彩妝自然清新 時下各種流行風紛紛襲來,有的喜歡簡約式、有的喜歡復古式,今天來介紹的是英倫式。英倫式髮型如何配以彩妝是女生們關心的話題,淡淡的彩妝足以讓你清新脫俗,給人留下深刻的印象。 自然...
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把握燃脂時機 輕鬆瘦成紙片人
想要減肥瘦身?首先抓住是減肥時間很關鍵。那什麼時間段瘦身呢?只要抓住最佳燃脂時段,可幫助有效降低食欲,讓你達到燃燒脂肪的目的。下面就跟小編一起來看看吧! ①早起的好處:讓代謝及早進入高燃脂模式 想瘦身的女生可以...
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7個方法消脂又減肥 有效控體重
減肥最好的方法是什麼?簡單、能長期堅持、並且能寓於日常生活中變成自己的一種習慣,這樣才是最好的減肥方法。下面編輯推薦幾點,堅持做到,體重能有很大的改善。 口味淡利於減肥 我國古代長壽養生之道提倡口味要清淡,口味清淡...
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賈一平英倫帥發 信心十足迎接挑戰!
賈一平英倫帥發 信心十足迎接挑戰! 男星賈一平英倫風範短髮近日在網上曝光,照片中的他雖然有的賣萌,有的嚴肅,但都體現出一種信心十足的樣子,好像時刻準備迎接挑戰。看明星們如何駕馭英倫風,小編為你細細道來。 同時...
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掌握8個飲食關鍵 養成易瘦體質
減肥從吃開始,飲食做到位了,不僅僅讓你瘦,而且也會讓你更健康,看起來更年輕。做到這8個飲食關鍵,變瘦也並不是那麼難。 HOW TO EAT? 一、七分飽,節制的三分用來積聚活力 美國威斯康辛大學發表的一篇關於飲...
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2013魅力英倫風 亞洲女性詮釋的美麗
2013魅力英倫風 亞洲女性詮釋的美麗 英倫風格不管是髮型還是服裝都顯示出它應有的大氣,歐美風格的髮型服裝,亞洲人一樣可以表現得很好。小編就非常喜歡歐美派,今天來和親們一同欣賞英倫風格的時尚裝扮。 髮型預告:...
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不運動不節食的瘦身秘方 懶人照樣瘦
還在為減肥而苦惱呢?想在明年夏天來臨之前就變成個瘦子嗎?那麼,趕快來小編為你介紹的節食減肥秘訣,讓你輕鬆瘦身。 1.、合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足,你就需要合理搭配每天的食物,讓蛋白質、健康脂...
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掌握6個小訣竅 快速瘦身不反彈
都說減肥要掌握一定的方法,這樣才能事半功倍,一些小訣竅,減肥的你,一定能受用,趕緊來瞧瞧吧! 一、降低熱量的攝取 營養學家認為,無論你控制什麼,蛋白質、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取8...
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迷人短髮 瓜子臉女生的最愛
迷人短髮 瓜子臉女生的最愛 擁有像範冰冰一樣的尖下巴瓜子臉是大多數女生所嚮往的,有了這樣一個好臉型如何搭配一款好髮型呢?其實瓜子臉女生適合的髮型有很多,不管是長髮還是短髮都能駕馭。小編今天給你帶來的是瓜子臉短髮系列...
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超有效局部減肥法 局部贅肉全擊退
局部減肥方法有一定的前提條件的:必須在有氧運動的基礎之上。反之,單純地鍛煉局部的肌肉,反而會使肌肉更健壯。下面就跟小編一起來看看,局部應該怎麼減肥吧! 局部減肥前提 坊間流傳各種局部塑身的健身小動作,例如仰臥起坐瘦...
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夜間護理 頭髮同樣需要
夜間是身體所有技能修復的重要的時間,頭髮也同樣需要。尤其是在臨睡前,只需幾分鐘,通經放鬆,既有助於睡眠,也能在第二天還你一頭光澤秀髮。 夜間是頭部肌膚舒緩的重要時段,所以如果你習慣了睡前洗髮,洗髮後幹發的過程很重要...
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10個飲食減肥tips 讓你瘦到沒朋友
如果你不想減肥,你可能想沒必要去堅持一個健康飲食計畫。事實上,飲食健康有很多的好處,這是一個可以延長壽命的方法。當你的小嘗試逐步形成習慣時,你可以往你的飲食計畫裡增添更多的健康選擇。以下是10個有效的小貼士,馬上開始進...
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瓜子臉女人化妝技巧 打造精緻妝容
瓜子臉女人化妝技巧 打造精緻妝容 單眼皮瓜子臉女生如何通過化妝手段讓自己變得漂亮?嘴角下垂的瓜子臉女生怎樣通過對雙唇的處理而使嘴角收縮?這些化妝技巧都是必須要學習的,對自己以後日常生活和工作都有好處,因為女人要重視...
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調整飲食順序 讓你吃著美味不發胖
怎麼吃能減肥,這是很多女性朋友所關心的問題,尤其是對於一個吃貨來說。今天小編就給大家介紹怎麼吃能夠減肥的方法,趕緊來看看吧! 調整飲食順序原則: 遵循膳食纖維→蛋白質→碳水化合物進食順序,吃完某一類食物再吃下一...