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何為英倫風
何為英倫風 英倫風，簡單的理解就是“英國的風格”(英國又稱英倫)，源自英國維多利亞時期。英倫風格以自然、優雅、含蓄、高貴為特點，運用蘇格蘭格子、良好的剪裁以及簡潔修身的設計，體現紳士風度與貴族氣質，個別帶有歐洲學院...
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遵守8大進食原則 讓你預防肥胖
現在越來越多的朋友因為身材肥胖而必須要減肥，肥胖給人帶來了很多的不便，想要杜絕肥胖，要怎麼做呢?肥胖的關鍵是飲食，想要預防肥胖，必須要從飲食開始。預防肥胖就要遵守飲食原則，下面就來看看我們應該怎麼做吧！ 一、選擇...
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減肥靠吃 助瘦的飲食秘招你造嗎？
減肥並不是必須大量的飆汗才行，更關鍵在吃上面。專家說，要瘦90%靠吃！所以日常選擇吃什麼樣的食物、以及怎樣吃都是非常重要的，今天給大家推薦了一些助瘦的飲食秘訣，趕緊跟著小編來看看吧！ 日本暢銷12萬冊的《減肥10%...
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英倫流行髮型 很MAN很酷很隨性
英倫流行髮型 很MAN很酷很隨性 歐美英倫髮型總是給人一種高雅的感覺，不管是成熟男人還是上學的男生，英倫風總能賦予他們高貴的氣質。下面介紹的幾款髮型是比較流行的男士英倫髮型，注重形象的男士不妨一觀。 後挽背頭...
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為什麼吃不多也會胖？隱形脂肪在作怪
為什麼吃得少還長胖呢？通過大量隨訪發現，很多易胖的人只注意到自己吃了多少“飯”，也就是主食的攝入量，並未注意平常其實也吃進去了很多“隱形脂肪”。下面就給大家介紹幾種導致長胖的隱形因素。 吃油不控量 《中國居民膳食指南...
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最佳熬夜食物 狂吃也不懼胖
加班，轟趴，長途飛行……忙碌的現代人總是避免不了隔三岔五做回夜食族，害怕變成女胖紙，卻又無法拒絕美食的誘惑，真心糾結啊。沒關係，科學家的最新研究能幫到你，夜食不一定就會長肉，只要你遵循12 小時空腹法則。另外，夜食也記...
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英倫風席捲全球 淡淡彩妝自然清新
英倫風席捲全球 淡淡彩妝自然清新 時下各種流行風紛紛襲來，有的喜歡簡約式、有的喜歡復古式，今天來介紹的是英倫式。英倫式髮型如何配以彩妝是女生們關心的話題，淡淡的彩妝足以讓你清新脫俗，給人留下深刻的印象。 自然...
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把握燃脂時機 輕鬆瘦成紙片人
想要減肥瘦身？首先抓住是減肥時間很關鍵。那什麼時間段瘦身呢？只要抓住最佳燃脂時段，可幫助有效降低食欲，讓你達到燃燒脂肪的目的。下面就跟小編一起來看看吧！ ①早起的好處：讓代謝及早進入高燃脂模式 想瘦身的女生可以...
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7個方法消脂又減肥 有效控體重
減肥最好的方法是什麼？簡單、能長期堅持、並且能寓於日常生活中變成自己的一種習慣，這樣才是最好的減肥方法。下面編輯推薦幾點，堅持做到，體重能有很大的改善。 口味淡利於減肥 我國古代長壽養生之道提倡口味要清淡，口味清淡...
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賈一平英倫帥發 信心十足迎接挑戰!
賈一平英倫帥發 信心十足迎接挑戰! 男星賈一平英倫風範短髮近日在網上曝光，照片中的他雖然有的賣萌，有的嚴肅，但都體現出一種信心十足的樣子，好像時刻準備迎接挑戰。看明星們如何駕馭英倫風，小編為你細細道來。 同時...
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掌握8個飲食關鍵 養成易瘦體質
減肥從吃開始，飲食做到位了，不僅僅讓你瘦，而且也會讓你更健康，看起來更年輕。做到這8個飲食關鍵，變瘦也並不是那麼難。 HOW TO EAT？ 一、七分飽，節制的三分用來積聚活力 美國威斯康辛大學發表的一篇關於飲...
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2013魅力英倫風 亞洲女性詮釋的美麗
2013魅力英倫風 亞洲女性詮釋的美麗 英倫風格不管是髮型還是服裝都顯示出它應有的大氣，歐美風格的髮型服裝，亞洲人一樣可以表現得很好。小編就非常喜歡歐美派，今天來和親們一同欣賞英倫風格的時尚裝扮。 髮型預告：...
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不運動不節食的瘦身秘方 懶人照樣瘦
還在為減肥而苦惱呢？想在明年夏天來臨之前就變成個瘦子嗎？那麼，趕快來小編為你介紹的節食減肥秘訣，讓你輕鬆瘦身。 1.、合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白質、健康脂...
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掌握6個小訣竅 快速瘦身不反彈
都說減肥要掌握一定的方法，這樣才能事半功倍，一些小訣竅，減肥的你，一定能受用，趕緊來瞧瞧吧！ 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼，蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取8...
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迷人短髮 瓜子臉女生的最愛
迷人短髮 瓜子臉女生的最愛 擁有像範冰冰一樣的尖下巴瓜子臉是大多數女生所嚮往的，有了這樣一個好臉型如何搭配一款好髮型呢?其實瓜子臉女生適合的髮型有很多，不管是長髮還是短髮都能駕馭。小編今天給你帶來的是瓜子臉短髮系列...
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超有效局部減肥法 局部贅肉全擊退
局部減肥方法有一定的前提條件的：必須在有氧運動的基礎之上。反之，單純地鍛煉局部的肌肉，反而會使肌肉更健壯。下面就跟小編一起來看看，局部應該怎麼減肥吧！ 局部減肥前提 坊間流傳各種局部塑身的健身小動作，例如仰臥起坐瘦...
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夜間護理 頭髮同樣需要
夜間是身體所有技能修復的重要的時間，頭髮也同樣需要。尤其是在臨睡前，只需幾分鐘，通經放鬆，既有助於睡眠，也能在第二天還你一頭光澤秀髮。 夜間是頭部肌膚舒緩的重要時段，所以如果你習慣了睡前洗髮，洗髮後幹發的過程很重要...
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10個飲食減肥tips 讓你瘦到沒朋友
如果你不想減肥，你可能想沒必要去堅持一個健康飲食計畫。事實上，飲食健康有很多的好處，這是一個可以延長壽命的方法。當你的小嘗試逐步形成習慣時，你可以往你的飲食計畫裡增添更多的健康選擇。以下是10個有效的小貼士，馬上開始進...
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瓜子臉女人化妝技巧 打造精緻妝容
瓜子臉女人化妝技巧 打造精緻妝容 單眼皮瓜子臉女生如何通過化妝手段讓自己變得漂亮?嘴角下垂的瓜子臉女生怎樣通過對雙唇的處理而使嘴角收縮?這些化妝技巧都是必須要學習的，對自己以後日常生活和工作都有好處，因為女人要重視...
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調整飲食順序 讓你吃著美味不發胖
怎麼吃能減肥，這是很多女性朋友所關心的問題，尤其是對於一個吃貨來說。今天小編就給大家介紹怎麼吃能夠減肥的方法，趕緊來看看吧！ 調整飲食順序原則： 遵循膳食纖維→蛋白質→碳水化合物進食順序，吃完某一類食物再吃下一...
