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警惕6個日常習慣 讓你衰老又發胖
每天的睡眠時間時多時少,會讓生物鐘混亂,體內血清素水準降低,加深我們對高脂肪食物的渴望。就是這些你不經意的小習慣會讓你老得快,還發胖。下面我們一起來看看吧！ 1、用吸管喝東西 專家稱，用吸管喝東西和抽煙一樣，...
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令人抓狂的肥胖基因 怎樣擺脫胖紙的命運？
肥胖的原因有哪些？其實導致人肥胖的原因是多種的，但有些人就因為肥胖基因註定要當胖紙。那麼如何改變肥胖基因減肥？小編下面介紹幾種方法。 肥胖基因會令人變胖 肥胖基因似乎註定一些人難逃肥胖一劫。有些人就問了，肥胖基因為什...
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護膚品用量有竅門 不多不少才有效
[導讀]不管你是不是很有錢，或者肌膚狀況很差，建議都不要把精華當水用。實際上任何護膚 品都有標準的用量，過多過少都不好。究竟用多少最合適呢，和我們一起瞭解一下吧。 眼霜 ：該小氣時要小氣 動輒聽到好萊塢女明星 用昂貴...
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胖人為啥吃得多？控食欲秘招輕鬆get
肥胖的人總是容易吃得多，然後一胖就停不下來，這是為什麼呢？有沒有有效控制食欲的方法？今天小編就給大家介紹相關的知識，趕緊來圍觀吧！控食欲妙招輕鬆get起來！ 胖人為啥更易吃的多？ 英國樸資茅斯大學研究人員發現，胖人...
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6款風格各異中長髮髮型圖片
不論你想打造出什麼樣的風格，髮型都可以幫你做到這一點！下面這組圖片則是針對中長髮髮型打造出的效果所收集的示例，希望能給MM們一些幫助！ 清新中長髮 一款非常適合學生MM的中長髮型設計，有著典型的韓式風格，相信大家...
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不同體質瘦身招 這樣減更有效
同樣減肥，別人都已經瘦了很多斤，自己的體重確一點變化也沒有，這是為什麼呢？下面就來教你通過調理體質來減肥吧。不同的體質，減肥方法是不一樣的哦。 平和體質： 特徵：體形勻稱、健壯，性格隨和開朗。 這一類人是最健康的，不...
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締造通透肌膚 跟黑頭戰鬥到底
真正意義上來說，要想徹底除去黑頭 那是最困難的。但是今天，請不要怕！和黑頭來一場戰鬥，將這些難纏的東西通通甩啦甩啦，徹底乾淨。 什麼是黑頭？ 黑頭又稱黑頭粉刺 ，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面...
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韓式瘦臉長髮 魅力MM選一款
煦和的陽光，回暖的春日，浪漫即將襲來，愛美的女生需要注意了，輕微飛揚的美麗長髮感受春日的清新純美，收集一組韓式瘦臉長髮髮型，還在為挑選什麼長髮造型困擾的MM來選一款增添魅力吧！ 漂亮的燙髮長髮，輕微的線條卷，紅色...
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冬季祛痘+抗過敏 教你蘆薈護膚方法
冬季蘆薈祛痘方法： Step1 進行敏感肌膚測試。 蘆薈祛痘要提前先對肌膚的敏感度進行試驗哦。用新鮮的蘆薈液塗抹於耳後，五個小時後，查看是否有過敏現象，如果沒有，就可以放心使用了，如果有的話，請停止使用，並且做...
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預防皮膚“初老症” 遵守4個保養原則
你的肌膚得了“初老症”？ 過了25歲你，是否突然出現皮膚乾燥、膚色暗沉、兩頰斑點、黑眼圈、眼周細紋、魚尾紋等問題。 由於加班、應酬、娛樂、失眠、生活習慣等而晚睡，產生了愛美女性的頭號敵人，包括缺水、乾燥、暗黃、...
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9個惡習讓你長斑 穿太少+愛濃妝+不運動
9個日常壞習慣讓你長斑： 1、忽略防曬 皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。 想要遠離色斑...
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食療祛痘：嘴巴周圍長痘怎麼辦？
唇邊長痘的原因： 1、飲食偏油膩、刺激。 2、用含氟過多的牙膏。 3、宿便，腸道積。 4、體濕氣濁，便粘而不淨，毒素集聚。 5、作息不規律，導致腸道無法正常工作代謝排毒。 唇邊痘食療食譜：湯類 火腿...
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奶奶級保養方法：黃瓜絲瓜消水腫祛痘
9種老掉牙的保養方法： 小黃瓜敷眼消水腫 你可能在某些舊電影甚至現在的連續劇都還能看到那些明星們在眼睛上貼著兩片小黃瓜。這是因為小黃瓜真的能夠幫助眼周消水腫。而且這可能是所有old school的美容小秘訣中最...
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警惕20%的隱形熱量 讓你爆肥
有研究發現，人們對於普通餐點的熱量常常低估了20%左右，常常會攝入比想像中更多的熱量，所以這是我們爆肥的原因，下面就跟小編詳細瞭解吧！ 減肥的原理就是讓攝取量（所吃的食物卡路里）低於消耗量（身體一天所能消耗的卡路里，...
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推薦9個減肥秘招 零花費也能減重
如今的減肥方法多不勝數，實在讓人眼花繚亂。不知該用哪個好？今天，小編給大家列出九個既省錢又有效的減肥秘招，快來看看吧！ 一、上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡...
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清新感長髮髮型 打造春季優雅Style
這個春天渴望自己像日劇裡面的女主角一樣清秀可人嗎？那就嘗試一下日系長髮髮型吧。這一周的日系長髮髮型依然強調蓬鬆空氣感，而且小顏效果也很不錯，帶有厚重感的大發卷呈現出自然唯美的淑女氣質，讓你的好感度倍增哦。 髮型動...
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2012長髮梨花頭髮型春季百搭髮型
春季是最適合燙梨花頭髮型的季節，髮型不會受衣服的影響可以直接披散在肩頭而且也不會擔心天氣熱的影響。所以在這個一個天時地得人和的季節趕快換上一款長髮梨花髮型吧！ 中分劉海長髮梨花頭髮型 時尚摩登 蓬鬆感長髮梨花頭髮...
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小運動專治肥胖症 圓胖身材不愁
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外，許多寵物也會患肥胖症。而運動可以消除肥胖。那麼，肥胖症做哪些運動效果好呢？ 肥胖症，做哪些運動效果好? ...
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西藍花護膚+海帶護髮 10種女性養生食物
推薦10種女性養生食物。 護膚：西藍花 不僅營養豐富、口感絕佳，還是著名的“抗癌戰士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持...
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減肥必看：一天應該攝入多少熱量？
熱量與人肥胖情況息息相關。控制攝取熱量，提高基礎代謝率，增加熱量消耗，就能減少身體脂肪。那麼減肥每天需要攝取多少熱量？這個因人而異，但可以通過熱量計算公式來計算自己所需熱量。 人變胖是由於每天攝取的熱量超過活動所消耗...
