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怎樣輕鬆有效減肥 10個妙招讓你瘦出驚喜
1. 忘掉那些已經發生的事情 你突然發現自己需要經常持續應酬一周或兩周，怎麼辦？生活中總是充滿誘惑，這事常發生。我們要說的是，遇到這樣的情況時，先不要放棄，也不要驚慌。如果你老是焦慮著昨晚吃了多少，上周的PA...
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吃什麼對頭髮好 五種養發食物
頭髮乾枯毛躁是很多長髮美女們的大煩惱，這樣的發質脆弱無比，不管你剪多少次頭髮，其實最根本的還是在於頭髮的營養沒有跟上。今天為大家推薦幾種養頭髮的食物，輕鬆解決頭髮小毛病。 護髮食物一：蘆筍 蘆筍富含蛋白質、維...
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鄭嘉穎長殘似犀利哥 一眾靚仔變大叔
鄭嘉穎近日出席新劇《殭》開鏡儀式，一身綠色軍大衣搭配邋遢髮型，還蓄起了小絡腮胡！當年的青澀正太模樣蕩然無存，想來應該是想朝著型男大叔的方向轉型，可理想總是豐滿現實總是骨感，這樣嚇粉絲是不是不太好？吳秀波那種帥大叔還...
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如何防止頭髮乾枯毛躁 使頭髮柔順黑亮
經過燙染的頭髮發質難免會乾枯毛躁，那麼到底該怎麼做才能防止對頭髮的損傷呢！小編搜羅了一些小竅門，希望可以對頭髮修復有幫助。 1、洗髮前先加強發尾護髮。洗髮前先在發尾抹上護髮乳，然後用梳子將其梳開，五分鐘後沖洗掉...
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七個快速瘦腹妙招 讓你告別大腹便便
肥胖很多都是從腹部開始，趁著發胖的苗頭剛剛冒出，節後重點要鍛煉腹部肌肉。 一、揉腹仰臥，兩手相疊，放在腹上順時針、逆時針各50圈。兩手分開放腹上，再上下往復50次。早晚各一組。 二、轉體兩腿分開直立與肩同寬，...
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柚子混搭白菜減肥餐 不同凡響的瘦身組合
冬季天氣乾燥，容易缺水，人體一旦缺少水分，攝入的維生素和營養物質難以吸收，人體難免浮腫和虛胖，腫麼辦？下面編輯教你自製2款減肥食譜，超簡單享瘦。 一、柚子白菜：絕妙減重組合！ 柚子：柚子含有豐富的維生素和微量...
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最適合經期減肥的6種水果推薦
月經期是讓女性煩惱的時期，可是月經期主要吃對水果卻可以輕鬆減肥哦，下面趕緊和小編一起來看一下月經吃些什麼水果可以輕鬆減肥吧。 經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些...
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冬季三餐飲食策略 教你進補不長膘
冬天減肥，女性朋友最大的苦惱是，要進補保暖保健康又要保持身材，該怎麼辦？零食可以減少，可是三餐該怎麼吃才能兩全其美呢？一起跟小編來看看吧！ 早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫...
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高清鏡頭下女神原形畢露 皮膚保養太差
近日，已為人妻湯唯現身活動，圓臉顯發福之余，在高清攝像頭下顯現出很多肌膚問題：黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、氣色蠟黃……女神怎麼成這樣了？其實有太多女星在高清照面前，都“原形畢露”，即使打著一層厚厚的粉，也遮擋不了。 ...
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冬季5個靠譜減肥招 讓你瘦到停不下來
冬季減肥很多人都很猶豫，戶外運動都不願意去了，越來越懶了，節食減肥又怕傷害身體，那麼到底什麼方法才是最適合冬季的呢?下面跟小編一起來看看吧！ 多吃富含鹼性的食品 首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細...
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公司白領如何防脫 長期用電子產品的人如何防脫
許多公司的白領因為長期使用電子產品而產生脫髮的情況，長時間使用電腦和手機，注意力持續集中，大腦處於持續興奮狀態，中樞神經相應地長時間處於高度緊張狀態，導致植物神經紊亂，皮膚毛細血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血...
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冷冬代謝慢 4招快速排毒減大肚腩
冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食欲大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要的意義。 以下是一些簡單有效的冬季排毒方法： 喝水排...
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一眼整容臉 看女星到底整了哪裡？
一眼整容臉 看女星到底整了哪裡？ 日前鄭爽為時尚雜誌《VOGUE》拍攝一組時尚大片，美則美矣，與出道時迥異的容貌卻教粉絲都驚呼“認不出來”，有媒體人評論：“看到了下一個Angelababy”。說起整容，其實娛樂圈...
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冬季魔鬼減肥計畫 讓你瘋狂甩肉so easy
不要總羡慕模特或明星們的魔鬼身材了，你要知道他們為了美麗也付出了慘烈的代價。冬季怎樣瘦身？不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺盛，怎麼能消耗熱量燃燒脂肪?小編為你們準備了魔鬼減肥計畫，只要你有恒心，按計劃減肥，相...
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冬季多吃刮油食物 讓你脂肪不纏身
冬季是藏油的季節，秋季一如我們的食量就會越來越大，到了冬季就會囤積很多脂肪，這正是藏油的表現，這個時間想要減肥的mm要吃些清淡刮油的食物，比如黃瓜、茄子、番薯等等。下面小編為大家介紹幾款刮油減肥食物，讓你有效刮油消脂。...
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冬季減脂7妙招 擁有好身材
冬季天氣寒冷，食欲大增，活動量減少，很容易讓脂肪堆積起來。那麼冬季如何減肥？下面介紹幾個冬季減肥妙方，讓大家在冬季也能輕鬆瘦身。 1、細心地挑選飲品 在這個冬季節，美味的美飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心...
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7個祛斑方法：防曬+經期保養+食療
祛斑方法一：做好防曬工作 紫外線是引起雀斑的主要原因，必須做好防曬工作，包括出門前20分鐘塗抹防曬指數較高的防曬霜，而且要把防曬霜帶出門，1-2小時補塗一次，室內的話，可以2-3小時塗抹一次，如果在室外的話，必須...
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冬季減肥學四招 頑固脂肪不囤積
冬天真的是變胖的季節：食欲增大，運動減少。為了能在春季擁有好身材，冬天必須全力減肥。可是冬季怎麼減肥瘦身呢？只要學會下面4個減肥妙招，讓你在冬天變得更瘦更美，既能享受美食，又不囤脂肪。 第一招：揉一揉，降食欲 有食欲...
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掌握冬季減肥絕招 這樣做一定瘦
冬季到了，但是MM們身上的贅肉卻沒有因為天氣的原因而有所減少，反而越來越多，那麼該如何卸下身上惱人的肉肉？下面就為大家介紹冬季減肥小妙招，利用常識養顏甩脂必變瘦！ 1、吃肉前先吃點水果防止脂肪的產生 冬季是滋補的季節...
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面部長痘圖解：6個部位痘痘高發區
6大痘痘高發區的長痘的元兇： 痘痘高發區一：前額區域 痘肌元兇：不規律的生活作息 如果你的額頭總長痘痘，那說明肝臟已經積累了過多毒素，而不規律的生活作息，如晝夜顛倒、熬夜等，導致肝臟功能紊亂，不能及時將毒素排...
