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蛋白質減肥進行時 少吃多餐提高代謝
無論您的年齡有多大，能夠擁有完美健康的身材是女性的驕傲。那麼。如何讓自己擁有均稱、健康、苗條的身材呢？今天我把自己兩年來的減肥經歷介紹給大家，給那些正在減肥路上的姐妹們一個借鑒，希望大家用此方法少走彎路，早日擁有健美...
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睡前10個減肥好習慣 超簡單減肥
睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！究竟有哪些懶人減肥的睡前好習慣，可以幫助你瘦下去呢？一起來看看吧。 一、勤泡腳減肥 腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖...
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盤點適合男士減肥的簡單快捷瘦身運動
通常已婚的男士，都會出現啤酒肚，小肚腩等身材問題。並且過度肥胖還會使身體患病。面對這些問題，應該怎麼辦呢？小編建議男同志們在閑下來的時候多做一些有助於身體部位鍛煉的針對性運動，抓住日常生活中的零散的時間，無論從事什麼...
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2015情人節約會妝 桃花眼唇迷倒異性
神仙姐姐的桃花妝相比艾曼達多了些高冷，適合去餐廳等隆重的場合，櫻花粉色的唇膏塗抹出的雙唇透出淡淡的不諳世事，同樣讓人愛不釋手。 很多人以為桃花眼妝就像袁立阿姨的這款藝妓妝容，雖然驚豔，但是不切實際。所有美眉們畫...
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睡覺前適合減肥的七款零食介紹
大部分女性都非常的熱愛吃零食，睡前看電視的時候，嘴裡就必須嚼點零食才能稱為是在看電視，所以很多女性白天的節食減肥就一點作用都沒有了，零食是減肥成功路上的勁敵，但是如果找對零食卻能有利於減肥，今天就給大家介紹睡前減肥的...
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美甲教程：5款甲油打造7款時髦美甲
你相信嗎?只要用以下這五款單品，就能打造出至少7種不同的美甲花樣，不信請看! 1. 美甲閃鑽組 2. M.A.C指甲油 3. Sephora金屬光澤甲油 4. GUERLAIN柳兒流金宮廷系列美甲油 5....
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瘦身清心兼排毒的週末減肥餐
排毒對女人來說有多重要，大家應該都明白，但每天早出晚歸的上班族總有許多無奈。一周緊張的工作終於迎來了週末，週末在家可以輕鬆自製排毒減肥餐，既能提高廚藝，又能有效幫助瘦身，一舉兩得，趕緊行動起來吧。 週六： 排腸毒...
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腰圍變粗的6大原因 對症瘦腰很靠譜
腰圍變粗的原因最主要的還是肥胖造成的脂肪囤積。因為腹部是人體儲存多餘脂肪的地方，一旦腰粗肚子大，其他地方大概也不會瘦到哪裡去。 1、壓力大讓身體拼命製造脂肪 壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），...
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2015最新女生短髮髮型 突顯夏日潮女風
炎熱的夏季裡，喜歡短髮的妹紙們，想知道如何設計髮型短髮清爽又顯新意嗎？小編今天推薦了9款2015最新女生短髮髮型，夏日清爽又顯新潮，頃刻變身時尚潮女。 2015最新女生短髮髮型一： 夏天女生髮型怎麼弄簡單好看呢？這款...
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2015春季唇妝：孔孝真朴信惠唇妝解讀
唇膏篇——啞光唇 示範女星：孔孝真 示範唇色：紫紅色啞光唇 紫紅色唇妝當屬本季流行之最，它在打造女王范兒的同時，也為她們增添俏皮之感;潮人們的必備之選。 水潤的膏狀質地，保濕效果佳;塗抹一層時是略淺的紫紅...
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揭秘四大冬季減肥失敗的原因
冬季減肥為啥會失敗呢？你是不是也時常被這個問題所困擾呢？今天，小編就來為了解答這個疑惑，只有找出原因才能夠解決問題不是嗎？所以，趕快來看看是什麼原因讓你控制不住脂肪的吧，讓你在寒冷的冬季吃好喝好也能夠照瘦不誤哦！ ...
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快速化妝技巧：6步打造男生最喜歡的約會妝
男生的真心話大調查：「好感女生妝容」是怎樣的感覺？ 1、和平時不同的個性模樣 2、光澤和濕潤質感倍感十足女人味 個性好感女生顏實現point： 【綻放光彩的成熟肌膚】利用斜腮紅畫法+高光來實現。 1，腮...
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初學化妝：不同眼形&不同場合眼線的畫法
Part、1 圖解不同眼型適合的眼線 Part.2改善三種缺陷的眼線 No.1 單眼皮怎麼畫？ ① 因眼型關係眼線要畫粗一些，直到睜開眼看見為止 ② 黑眼珠上下加粗，增加眼睛上下幅度讓眼型看起來較圓 ...
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兩式瑜伽 瘦身效果明顯
瑜伽是很多人在減肥過程中都非常喜愛的一種瘦身方式，下面小編就要推薦給大家兩個瑜伽姿勢，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目標，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 船式 1、坐立山式，雙手落在身體後方，指尖向前，雙腿向前...
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為啥腰腹脂肪容易堆積 讓你找出原因輕鬆瘦
很多人都發現隨著年齡的增長腰部的脂肪堆積的越來越多，為什麼脂肪容易在腰部集中呢？下面小編就要介紹給大家幾個生活中容易導致腰部脂肪形成的原因，幫助大家及時避免。 1、應酬時的煙、酒造成男人肚子圓 中年男性的啤酒...
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唐嫣楊冪劉詩詩 8位女星“面癱臉”也能紅！
唐嫣：美瞳+劉海+微張嘟唇 早期的唐嫣是大大的美瞳+齊劉海，如今造型升級，各種假髮、大眼芭比妝，呆萌模樣贏得粉絲尖叫。小編只想說黑色美瞳+眼線，只會讓唐嫣的眼神更顯空洞，而微微張開的嘟唇，真的不適合每個角色，甜心...
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擯棄的7個讓你越來越胖飲食習慣
很多人總是覺得自己的體重是毫無緣由的增加的，其實體重增加跟飲食習慣有很大的關係，下面小編就要跟大家分享幾個不良的飲食習慣，幫助大家在日常生活中及時避免，快速達到瘦身減肥的目的。 1、愛重口味 吃慣重口味的人，...
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劉亦菲黃聖依海陸 鬥雞眼能算美女嗎？
劉亦菲 劉亦菲鬥雞眼看起來好囧，右圖女神漂亮的瓜子臉，精緻的五官，瞬間被這雙鬥雞眼摧毀了。 黃聖依 黃聖依寬寬的臉頰，還有大喉結和鬥雞眼，早期還是單眼皮，曾經覺得她挺好看，可是近幾年發現黃聖依面部硬傷太多，...
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2015格萊美紅毯妝PK 綠色眼影成主角
泰勒·斯威夫特 黴黴在各大紅毯秀場上的妝容演繹都堪稱完美，在本屆格萊美中，黴黴身穿寶石綠、剪裁簡約而大氣的禮服，搭配Lorraine Schwartz耳環現身。妝面整體簡約，閃耀著寶石光彩的祖母綠眼影成為主角，搭...
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10個生活法則 讓你不知不覺就能瘦
其實減肥並沒有很多人想像中那麼艱難，只要養成一些良好的生活習慣體重自然就不會增加，下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家在平時的生活中不知不覺的就能瘦。 1、半身浴排毒又排水 每天通過泡半身浴來增加下半身的...
