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掌握這7大招 讓你速甩身上脂肪
想要成為女神，除了要擁有完美顏值外，好身材也是必備條件。微胖MM該如何減肥最快最有效呢？其實想要快速減肥，掌握下麵這7招就夠了。 1.不給自己胖的理由 “微胖女”應該聽說過不少“其實你不胖”之類的話。對於這些話，你...
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運動不費力 簡單競走輕鬆甩肉
運動能夠使你快速的瘦出窈窕好身材，可什麼樣的運動能夠讓你不費大力氣也能輕鬆瘦出窈窕呢？今天小編就為大家推薦簡單的競走運動，它能讓你輕鬆享瘦，擁有曼妙好身材哦！ 什麼運動能輕鬆享瘦？ 通常情況下，如果想瘦身，必須長期...
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韓國整容節目中驚悚整容案例（圖）
tvN電視臺負責人表示，考慮社會情緒等綜合因素，電視臺已決定不再製作新一季《Let美人》，今後也不會推出整容題材的節目。《Let美人》節目自2011年開播後已經播出了5季，雖然該節目的宗旨是給那些受外貌困擾的人重新...
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伊能靜粉嫩自拍 10大秘訣讓你保持肌膚年輕
近日，女星伊能靜在微博中曬出粉嫩自拍照，今年46歲的她卻擁有少女般皮膚，真是完全不覺她足足比老公秦昊大10年多，真的是童顏美女啊。保持皮膚年輕是每個女人的夢想，下面就和小編來看看如何保持肌膚年輕吧。保持肌膚年輕的十...
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6大運動減肥良方 打造苗條身段
減肥固然重要，但是健康更為重要。現在很多愛美的朋友們都非常注重自己的身材，身材肥胖的自己只能通過減肥來達到效果。現在減肥的方法有很多，運動減肥是最健康的一種方式，而且不容易反彈，還能鍛煉身體，大家都比較喜歡。那麼，運...
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伊能靜拍攝素顏照曝光 4個訣竅讓你成為素顏女神
伊能靜在拍攝中通過微博曬素顏自拍照，照片中，伊能靜長髮披肩素顏亮相，完全一副少女的摸樣，惹得網友紛紛點贊。 買不了昂貴的護膚品，如何擁有素顏也漂亮的白嫩肌？其實一些日常保養小方法也可以由內而外達到美容效果！皮膚...
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10個運動原則 加速脂肪燃燒
減肥者的心理就是，怎樣能快速減肥，而且不反彈呢？一切減肥方式方法都要求講究科學的方法，再加上堅持不懈的努力，才能達到真正減肥有效的目的。讓我們來學習一下如何加速脂肪燃燒的運動原則吧。 養成規律的運動時間 無論您選擇...
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陳妍希素顏校園照曝光皮膚白嫩獲贊 女神護膚美白有高招
陳妍希戀情曝光，“那些年我們追過的女孩”終於花落陳曉。陳妍希因清純氣質成為宅男心中女神，近日，陳妍希青澀校園照曝光，皮膚白皙，雙眼有神，清純靈秀，再現當年的沈佳宜。兩個淺淺的酒窩，圓圓臉，九年完全沒變，天生麗質，一看...
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運動黃金時間 助你高效瘦身
選擇在對的時間做對的事，這句話對於運動減肥來說再適合不過了。利用黃金時間進行最有效的鍛煉方式，才能跟快的讓你變苗條，快一起看看“上午有氧+下午肌訓”高效瘦身法！ ①有研究認為，上午做有氧運動，下午做肌力訓練更有效 選...
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朱茵素顏近照驚為天人 “紫霞仙子”親身傳授保養秘笈
著名港星朱茵在2012年與Beyond的成員黃貫中註冊結婚，並舉行婚禮。隨後朱茵為黃貫中生下了女兒黃鶯(Debbie)。生下愛女後，紫霞仙子便漸漸地淡出了娛樂圈的視線。可無論過去多久，朱茵1995年與周星馳主演的西遊...
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林允兒素顏皮膚好 輕鬆幾招讓你變身素顏女神
韓國女團少女時代林允兒自出道以來就受到粉絲的喜愛，她的好皮膚也讓人羡慕不已。你是否因整日面對電腦手機，皮膚變得異常乾燥、失去彈性呢？你是否因年齡稍大一點，皮膚變得十分粗糙、暗淡無光呢？如果你有類似的問題，你特別需要...
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8種低卡美味零食 滿足吃貨食欲不懼胖
作為吃貨的你，想要節食減肥是不是難上加難呢？尤其是MM們，零食可是難以抵擋的。下面小編就給大家介紹吃不胖的幾種零食，讓你滿足食欲，還能不懼發胖哦！ 1.熏鮭魚卷 三文魚絕對是低熱量高營養的好食物，在超市中購買熏...
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九款女生短髮燙髮髮型 炫出帥氣魅力
帥氣一次不再是男生的專用名詞，而現在很多時候用在了女生的短髮燙髮髮型上，清爽而個性的女生短髮燙髮，讓女生展現了帥氣的一面而不只有甜美，九款女生短髮燙髮你最愛哪一款？ 在清爽的短髮髮型上加上燙髮效果，來增加蓬鬆的層次...
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8個實用小秘訣 教你巧吃甜食不懼胖
很多人都認為甜食類食物是直接導致我們發胖的原因，這讓很多愛吃的甜食的胖妹紙很痛苦，其實吃甜食只要把握8個原則，一樣可以巧吃巧瘦。下麵小編就分享8個秘訣，讓你冬季減肥吃甜食也不胖。 甜食是減肥一大忌，但對於偏好甜食的...
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楊洋男素顏生活照曝光 5個秘訣助你塑造白淨容顏
楊洋的素顏照很萌、很帥,帥得一塌糊塗,簡直逆天了 都希望擁有光滑細膩的皮膚，但卻不知道怎樣保養。其實只要我們用對了保護皮膚的方法和步驟，精心呵護皮膚，還是可以享有健康年輕的皮膚，容顏不老。今天小編就教給大家一些正...
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分享熱優酪乳減肥法 一個月狂甩15斤
優酪乳是很多人日常生活中都會使用的一種飲品，優酪乳具有非常好的瘦身療程，但是如何喝優酪乳才能發揮出優酪乳減肥的最大功效呢？下面減肥小編就要介紹給大家幾種優酪乳減肥的喝法，按照方法來喝，讓你一個月狂瘦15斤。 熱優酪...
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這樣巧吃零食不懼胖 滿足口欲拒絕脂肪
如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對的地點吃對的零食，你才能在享受的同時，苗條又快樂。 在辦公室 上午10：00 或下午4：00 飽腹感、代謝率都要U...
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欣賞鄭爽素顏照清純可人 5個細節幫你塑造無暇肌膚
鄭爽,清新迷人,素顏照也很可愛,非常自然清純。每個女性朋友都希望擁有光滑細膩的皮膚，但卻不知道怎樣保養。其實只要我們用對了保護皮膚的方法和步驟，精心呵護皮膚，還是可以享有健康年輕的皮膚，容顏不老。今天小編就教給...
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7種零食解饞又減肥 不挨餓照樣瘦
下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥。下面就跟小編一起來看看吧！ 1、西梅 傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚...
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夏季吃貨福利 4招吃霜淇淋不懼胖
夏季如何吃霜淇淋不發胖？想減肥的話，最好還是不要吃霜淇淋，不僅熱量高還降低代謝，若是確實特別想吃，那就按照下面幾個建議來吃，能減少一點發胖危險。 1、味道濃厚的霜淇淋，鈣吸收率更高 霜淇淋由於類型的不同，乳脂肪含量亦...
