-
幾個美背小動作 拒絕虎背熊腰
虎背熊腰從來都不是形容女性身材的，肩背部分不容易運動到，在日常減肥過程中我們常常會忽略了肩背部，今天小編分享一組全新的瘦腰瘦背動作，讓你拒絕虎背熊腰！ NO.1 小舉重動作 直立，雙腳比肩略寬，抬頭挺胸，雙手各持一...
-
虎背熊腰毀身材 8個動作擊退它
再高的顏值也禁不住虎背熊腰毀形象，但是很多MM都有背部贅肉過多的煩惱，怎麼快速瘦背呢？下面跟大家介紹幾個瘦背超有效的運動，幫助你瘦出纖細美背來。 拉直全身線條 背靠牆壁自然站立，注意將後腦勺和腳跟都貼緊牆壁，同時保...
-
如何瘦背？試試這幾招塑美背
性☆禁☆感的美背該如何塑造呢？今天小編就為大家推薦幾個簡單的小方法，讓你輕鬆趕走背部贅肉，感興趣的MM趕緊過來嘗試看看吧！ 貼牆抬臂 MM們只要挺直腰身，上半身緊貼牆壁，利用手臂的力量將左臂緩慢向後抬起，直至其達到極限，保...
-
瘦背小妙招 輕鬆hold住露背裝
對於女生來說，“虎背熊腰”這個詞是聞之色變，不僅嚴重影響身材，還破壞形象美感。今天小編將在下面的文章中給大家介紹幾個瘦腰瘦背的方法，讓你擺脫“虎背”的束縛、輕鬆塑造美背！ 繃緊背部肌膚 身子挺直，雙手自然垂放，利用背...
-
9個美背訣竅 瘦出迷人“背影殺手”
女性的背部往往容易橫生贅肉，會給自身的魅力大打折扣。別著急，下面幾個瘦背美背方法堅持做，就可以瘦出“背影殺手”哦，趕緊開始你的瘦背大行動吧，增添你的女性魅力！ 1.每日擴胸 只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時...
-
美背練成術 幾招打造性☆禁☆感美背
平時我們最愛做的就是胸部怎麼運動才漂亮，腿部要怎樣才會瘦，但是你可能從沒想過，沒有美背，往往也是美好身材的敗筆，趕緊把背部運動起來。 增加有氧運動 我們的背部因為長年穿內衣，往往會勒住肥肉，而讓你有錯覺自己背部沒有肥...
-
韓劇女主角清新“淡”妝3大要點
《海德、哲基爾與我》中清新可人的張荷娜，《匹諾曹》中樸素可愛的崔仁荷，《Heart To Heart》中呆萌的高世璐，這些是不是你進來心中憧憬著的女神形象呢？ 韓劇女主角妝容3大要點： 底妝要白裡透紅，首先要...
-
4式運動 輕鬆擊退背部贅肉
很多瘦身中的MM都會忽視瘦背這一環節，背部也是性☆禁☆感好身材的象徵，而虎背熊腰才是最毀身材的。下面跟的大家推薦4個有效瘦揹運動，幫助你練出纖細美背。 單腳姿勢 1、兩腳張開至於盆骨同寬，兩手叉腰 2、右腳向上抬起45度，...
-
6組簡單小動作 練出纖細美背
背部層層疊疊的贅肉讓很多MM沒有穿露背裝的信心，作為一個完美女人，怎能忍受虎背熊腰？想像女星一樣擁有性☆禁☆感美背嗎，下面小編教你幾招瘦背方法，圓你美背夢。 瘦揹運動1：每日擴胸 只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時...
-
7個瑜伽動作 打造性☆禁☆感美背
背部是女人最性☆禁☆感的部位，擁有一個骨肉分明的蝴蝶背絕對能迷倒眾人，想知道快速瘦背的方法嗎？下面就來看看七個瘦背瑜伽吧，幫你消除背部贅肉，秀出性☆禁☆感美背。 動作一：英雄式 1. 自膝蓋處彎曲一條腿，將腳跟移至臀部後側，腳...
-
手繪+拼接+鑲嵌 自製你的個性美甲
清爽冷色系 寶藍色搭配珍珠光澤感的乳白色，冷色系的結合讓感官更涼爽；高跟、鑽石圖案彰顯女人味，字母hello親切拉近距離，整款指甲可愛又俏皮。 淑女海軍風 清新海軍風與金屬感搖滾風相間，條紋更顯質感，簡約而...
-
簡單小動作 塑零贅肉sexy美背
只要背部肉肉的，不管再纖細的身材也會讓人覺得虎背熊腰。想要快速瘦背，就要做瘦揹運動。下面推薦幾個專門針對背部贅肉的小動作，幫助你塑造性☆禁☆感美背。 ▌後仰有助瘦背 挺直自己的身體，將力量的重心慢慢向後仰，然後保持幾分鐘...
-
夏日小清新美甲 繽紛有活力
深色系的美甲在春天同樣可以使用，選擇深色與淺色搭配的方法，並在塗抹時刻意塗抹得不用特別均勻，打造出蠟筆筆觸的質感。霧面的甲油質地更具有朦朧感，如果沒有霧面甲油，可以在最後使用一層霧面的Topcoat。 珍珠質感...
-
卸妝誤區：8個卸妝偏方哪個靠譜？
卸妝小偏方 1：用潤膚乳卸濃密睫毛妝 一次又一次地塗刷睫毛，會使睫毛變得很硬，卸妝的時候麻煩就來了。如果沒有專用卸妝產品，也很難卸乾淨，這時你可以用棉棒沾取少許潤膚乳塗在睫毛上，輔助睫毛膏溶解，睫毛就能恢復到柔軟...
-
《萬物成長》範冰冰4大彩妝秘訣
範冰冰優點一： 白 一白遮百醜，范爺優點之一就是白，據說范爺對肌膚的保養十分重視，冰箱中全是面膜呢，不過如果你膚色本身偏黑，即使使用再多的面膜也是難以超越她的，不過不要灰心，像范爺的這種白也是靠底妝打造的。 ...
-
揭開韓國美女的美膚秘笈
韓國著名皮膚美容 專家鄭惠臣在其《韓國美女的皮膚秘密》一書中介紹美膚秘笈。 調節劑：要注意，加入的抗菌成分的含有酒精，不僅不能給青春痘 消毒，反而可能刺激皮膚，誘發其他炎症。另外，附加的保濕 功能過強，也會對所有油...
-
偽曬新潮流 專家教你美黑學
小麥色的肌膚一直被認為是健康的顏色，在以白為美的大潮中，美黑也漸漸形成自己的勢力，成為一股新的時尚潮流。 健康蜜色肌膚 想要擁有健康蜜色肌膚，並不是任由自己暴露在陽光下就玩事大吉，小心曬到皮膚起皺也達不到想要的效果...
-
精明護理肌膚 做個不老的妖精
導讀：徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生 似乎不太現實，唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷污和侵蝕。來看看保持年青的秘密吧。 精明護理 肌膚十年如一日 一、護膚 5大主力秘訣 ...
-
十招護膚美容法對抗五月天
今年的天氣變化太大，五月天卻感覺像冬春交接，忽冷忽熱天氣令肌膚出現乾燥、敏感症狀，為你搜集來十大“控”招數，教大家在此溫度變換時要特別注意的護膚 技巧，讓我們輕鬆跳過反常天！ 三瓶化妝水，輪番上陣全力保濕 ！ “控...
-
都市型男 中性皮膚護理方法
中性皮膚皮膚紅潤，光滑，不粗不細，皮脂分泌適中，汗腺、 皮脂腺排泄通暢，對外界風吹日曬等刺激有一定的耐受性，其PH值在5-5.6之間，是最理想的皮膚。然而，中性皮膚仍然需要精心調護，以保持其良好的狀態。現代的男性越來...
