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簡單小動作 專減背部贅肉塑美背
減肥瘦身是每一個肥胖女性必不可少的話題之一，節食減肥太痛苦，藥物減肥怕反彈，瑜伽減肥好方法，想必大家也都瞭解瑜伽減肥，下面就給大家介紹一款簡單的瑜伽減肥動作，幫助大家輕鬆塑造美背。 第一式：背後祈禱式 塑形功效： 1...
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夏季頭髮怎麼紮好看 高馬尾清爽靈動
酷暑難耐的夏季已經到來了夏天怎麼紮頭髮好看呢？留著長頭髮的女生，該如何打理頭髮更清爽呢？今天小編帶來了一款清爽又靈動的高馬尾髮型，讓你夏季清爽俏皮。 一頭黑色的長髮卷髮髮型，簡單的紮成高馬尾髮型，青春活力瞬間突顯，...
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10分鐘美背操 打造性☆禁☆感背部曲線
難看的背部贅肉是不是很尷尬？那麼什麼運動能有效的瘦背呢？瘦背操是一個不錯的選擇，下面就讓小編向大家介紹10分鐘瘦背操，簡單又有效！ 簡單而有效美麗肩胛瘦身操 首先從效果易見、簡單易學的瘦身操開始。試將做操其成為每天早...
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鄭爽Baby周冬雨楊冪 13位女星笑容摧毀顏值
鄭爽 左圖是整容前的鄭爽，當年的小爽笑容甜甜，這張臉挺好看啊！再看看右邊整容後的鄭爽，這笑容太驚悚了，整容後蘋果肌太高了，法令紋嚇死人，飽滿的額頭和凸起的下巴，鄭爽的笑容不忍直視。 周冬雨 周冬雨不笑的時候...
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7個方法擺脫虎背 塑性☆禁☆感背部線條
虎背熊腰用在一個男性身上可以說其高大威猛，然而，當其用在女性身上時就很難想像了，所以，看看瘦背部的最快方法吧，讓你擺脫虎背熊腰，展現女性魅力哦！ 一、橡皮筋瘦肩 為大家介紹的瘦背方法一是利用橡皮筋瘦肩。首先準備好橡...
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4個瘦背招數 打造性☆禁☆感美背
想要穿上美美的露背裙去參加party？但是肉肉的背部怎麼辦？來看看小編介紹的瘦背招數吧！讓你穿上美美的裙子哦！ 床上拉筋瘦背操 每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢地進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作...
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韓國裸妝化妝步驟 打造清新氣質
對比圖 這款妝容甜美可人，底妝薄而透氣，臉部線條柔和自然，眼妝上的處理使眼睛看起來靈動而有神，讓你氣質瞬間提升，分分鐘變身成女神范!mm們還等什麼，行動起來吧! 具體步驟 Step1:用粉底液均勻塗抹於臉部...
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背部贅肉怎麼破?幾招塑性☆禁☆感美背
優美的背部線條往往能給我們增添女性魅力，你想做個性☆禁☆感的背影殺手嗎？背部贅肉當然不能有，下面就讓小編教你減背部贅肉的方法，輕鬆擁有美背哦！ 運動方面 1.平板支撐 平板支撐是一項背部肌肉的基礎練習，這項運動有利於保持...
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鄭爽為什麼那麼清新美 咬唇妝學起來
花兒鄭爽為什麼那麼自然美 比起兩位稍有年長的陳意涵和林志玲，鄭爽這個90後擁有赤裸裸裝可愛的理由，而且她真的超有90後女孩嘟嘴賣萌的深厚功力。 賣萌嘟嘴學鄭爽 嘴巴想要嘟的好看，首先唇妝要好看。晶瑩透的花瓣...
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小動作除掉“小虎背” 塑性☆禁☆感美背
還在為自己的“虎背”糾結麼？總有辦法可以幫你解決的……下面為大家介紹五招，讓大家拋棄“虎背”，做個精緻的小女人。 1.自然站立式 上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。保...
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簡單8個秘招 擊退虎背熊腰
後背上的贅肉真是長起來容易，瘦下去難啊！怎麼瘦背呢？下面這八個運動專門針對背部頑固贅肉，幫你瘦出骨感美背，別再讓虎背熊腰纏著你啦！ 1、向斜後方擺臂瘦背 其實當大家保持著站立姿勢的時候也是能夠瘦身減肥的，想要瘦背，那...
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簡單4個動作 塑迷人背部曲線
擁有迷人的背部曲線，做個完美女人，是每個MM的夢想。那麼，怎樣瘦背呢？下面，小編介紹四招經典的美背秘訣，快速瘦背塑造完美曲線，趕快試試吧！ 訓練一： 動作一 雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。...
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正確卸妝步驟：眼線唇妝“先敷後擦”
曾經有位愛美的韓國妹紙，為了保持自己妝後的容貌，竟敢2年時間沒有卸妝。最後皮膚科醫生測得她的皮膚狀態已達到40歲的老齡肌。實際上這位妹紙卸妝後的樣子也有著另一種清純可愛的美感，將化妝當作整形換臉，而毀掉肌膚，實在是...
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簡單4式瑜伽 專減背部贅肉
優美的背部能夠增添女性的魅力指數，在這個以瘦為美的時代，當然不能容許背部難看的贅肉，想要瘦背的你，不妨試試小編介紹的瘦背瑜伽吧！練出優美的背部曲線哦！ 勇士三式瑜伽 功效：強健肩膀和背部肌肉 雙腳併攏站在瑜伽墊上。將...
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4個美背秘訣 遠離虎背熊腰
擁有迷人的背部曲線，做個完美女人，是每個MM的夢想。那麼，怎樣瘦背呢？下面，小編介紹四招經典的美背秘訣，快速瘦背塑造完美曲線，趕快試試吧！ 訓練一： 動作一 雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。...
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夏季小清新髮型圖片精選 打造養眼氣質淑女
小清新風格的髮型設計是很多妹紙們鍾愛的，想知道最有清新的淑女氣質的小清新髮型怎麼打造，那就和小編一起來看看下面這組甜美女生髮型吧！ 小清新髮型圖片一：雙馬尾 這款清純的雙馬尾紮發是很多長髮MM的青睞的小清新髮型圖片，...
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6式瑜伽瘦美背 甩走贅肉沒商量
時下最熱的瘦身方法之一是瑜伽，瑜伽是瘦身塑形的最好選擇，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，專門針對背部頑固脂肪，幫助你拉伸贅肉，塑造纖細美背。 瑜伽一式、半個月亮： 從T外形開始，右手的指尖觸摸在地板上(假如你不能觸到地...
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8個美背秘笈 虎背熊腰遠離你
被人說是虎背熊腰可不是件光彩的事，那麼我們應該如何杜絕“虎背熊腰”呢？今天小編將在下面的文章中給大家介紹幾個瘦腰瘦背的方法，讓你擺脫“虎背”的束縛、輕鬆塑造小蠻腰！ 繃緊背部肌膚 身子挺直，雙手自然垂放，利用背部的...
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六式背部瑜伽 打造性☆禁☆感美背
經常做背部瑜伽，不僅可以很好的減去背部贅肉，還可以強身健體、預防疾病、提高抵抗力，對身體的健康頗有好處，下面給大家介紹瑜伽減背部練習動作。 一：半蓮花脊柱扭轉式 1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝...
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6招擊退背部贅肉 做性☆禁☆感“背影殺手”
一說起瘦身,妹子們是不是立刻都只想到瘦腿瘦腰瘦肚子了呢,卻往往忽略了長年累積的背部贅肉!下面6招教你輕輕鬆松去除背部贅肉,重現完美背影!想要擁有美背，就先來瘦背吧！ 單腳姿勢 1、兩腳張開至於盆骨同寬，兩手叉腰 2...
