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吃什麼食物可以瘦臉 點評最有效的瘦臉方法
吃什麼食物可以瘦臉點評最有效的瘦臉方法柿餅柿餅一般比較乾燥而軟硬適中，兼具營養價值和鍛煉口腔肌肉的作用。柿餅性甘濕無毒，可以幫助潤心肺，清熱解渴，還有潤腸作用，是一種有效瘦臉的休閒食品。 吃什麼食物可以瘦臉點評最有效的...
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解密啞鈴健身鍛煉圖解 四大方法教你用啞鈴健身
手頭只有一副啞鈴，沒有健身房放那麼多固定器械，也沒有杠鈴一片片的鈴片加在身體上，不過這難不倒想鍛煉的你，就像這套訓練計畫一樣，完全靠啞鈴就可以練遍全身。加上徒手訓練的那些經典動作，你不一定比在健身房裡的那些人練的...
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從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法
從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法據小s家人介紹，在小s生完孩子後，其朋友所送的補品小s一點都沒有去吃，她的母親也沒有給她燉補品，到底他是怎麼安排自己的產後減肥計畫的，讓我們從小s產後減肥食譜學習產後減肥方法。 從小s...
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增肌粉可以當早餐吃嗎 揭秘增肌粉的最佳使用時間
增肌粉怎麼吃？增肌粉的最佳使用時間？增肌粉對於健身者來說是重要的營養補劑，在我們高強的增肌訓練中需要充足的碳水化合物和蛋白質來維持，增肌粉尤其適用於消瘦型的健美訓練群體。他的配方是碳水化合物、蛋白質，維生素糖，必...
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吃什麼減肥最快 瘦身DIY吃紅薯減肥法
吃什麼減肥最快？瘦身DIY吃紅薯減肥法紅薯粥選紅皮黃心的紅薯250g，大米100g備用。將紅薯洗淨，連皮一起切成小塊，跟大米一起放進鍋裡煮成稀粥即可。減肥期間用紅薯粥作為早餐和晚餐食用，連續1個月就會有效果。 吃什麼減...
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冬季怎樣快速減肥 小編教你捲心菜減肥法
冬季怎樣快速減肥小編教你捲心菜減肥法一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，...
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輕輕鬆松減肥 番茄吃出婀娜身姿
番茄減肥食譜我們知道早餐對每個人都是相當重要的，所以不管採用什麼樣的減肥方法，我們都要正常的吃早餐，所以這種方法也不另外。早餐照常吃，晚餐和午餐只吃番茄或者是只要晚餐吃番茄，其他餐正常。需要注意的是正常餐一定要以清淡、...
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揭秘酸菌的作用與功效 改善腸道功能有益健康
乳酸菌飲料隨處可見，那麼，乳酸菌有什麼作用與功效呢？乳酸菌可分為發酵型和調配型兩種。其中，乳酸菌飲料都是牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，屬於發酵型乳酸飲料，而除此以外的乳酸飲料則屬於調配型產品，是用牛奶、水、白糖、檸...
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解析健身蛋白粉的副作用 揭秘正確食用方法
健身蛋白粉有副作用嗎？隨著運動補劑在國內越來越多的被健身愛好者使用和嘗試，最有代表性的產品蛋白粉就更為普及，健身增長肌肉必須有足夠的蛋白質作為基礎，而蛋白粉的服用方便性和易吸收都是其他食物無法可比的。但是到今天還是...
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“林志玲的恩師”唐安麒傳授三日瘦身餐 冬季健康快速減肥的方法
現在娛樂圈很多明星都喜歡不吃澱粉減肥，其實這種減肥方法非常的不健康，而且特別容易反彈！作為“臺灣第一名模”的林志玲, 近乎完美的身材， 讓很多女性同胞都豔羨不已！作為林志玲的恩師唐安麒老師，也透露了她為林志玲親自設計的...
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嘴唇形狀怎麼判斷命運？ 8個方法教會你
嘴唇，是人臉部重要的一部分，人類的嘴唇有：保護口腔、吃東西、接吻等功能。嘴部的美觀，可以體現一個女人的美麗，性☆禁☆感，成熟，高貴。也可以表現一個男人的英俊，帥氣和灑脫。保護好我們的嘴唇十分重要。1、嘴唇沒有唇紋者，一...
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專家鑒定 水果瘦身偏方五大騙局
水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養。許多人更是借著吃水果來減肥。事實果真如此嗎？為你揭開水果減肥的“5大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但...
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多久可以做人流手術 揭秘無痛人流的最佳時間
許多年輕女性意外懷孕了，但對人流時間一無所知。懷孕多久可以做人流呢？一般來說，無痛人流的人流最佳時間為懷孕後45天左右，在妊娠49天以內。那麼人流最佳時間怎麼算呢？人流時間是確認懷孕後的35-50天，人流術前必...
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小蘇打水沖洗y.d的作用 竟能增加生男孩的機率
很多家庭為了生男生女無所不用其極，只要是民間流傳的方法都願意去試試。其中有些方法不僅不能達到預期的效果，還會造成女性健康危害，甚至導致不孕。夫妻雙方在考慮選擇這些所謂的“科學”生男生女方法時，定要謹慎。 婦科上所...
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秋冬季如何減肥 吃零食過癮不發胖
健康的零食選擇零食最重要的是注意選擇健康的零食，才能有利用秋冬季減肥，但是零食對人們來說就是高脂肪，高糖分，高熱量的代名詞，其實全穀類食品、水果、蔬菜和低脂乳製品等是更好的選擇。秋冬季如何減肥最重要的一點是請記住，想要...
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偏胖臉女生髮型圖 簡約大氣超有範
偏胖臉的女生適合哪些髮型的設計呢，不僅要好看而且要瘦臉的效果很明顯，那麼接下來一起來看看時尚的造型設計吧，打造出個性與氣質的偏胖臉的髮型吧。 偏胖臉女生髮型一 斜劉海與中短髮梨花頭搭配起來，這一款中短髮梨花頭不僅時尚...
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蔡依林結婚前如何減肥 看蔡依林減肥食譜學明星瘦身
蔡依林結婚前如何減肥？看蔡依林減肥食譜學明星瘦身最近有消息稱臺灣小天后蔡依林帶自己的男友錦榮回家過年，還說兩人約定在2月底晚婚，消息真假我們不得而知，但是周傑倫已經向兩人送上了祝福。要結婚的蔡依林是如何保持自己的好身材...
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換季就要換髮型 直擊紐約時裝周最in髮型
2016年春夏紐約時裝周正在如火如荼地進行中，除了各大品牌的美衣以外，秀場內外從模特到時尚博主的造型也是每屆時裝周的一大亮點 。正如紐約時裝周特有的相容並包的風格，今年秀場的髮型也是各成一派，完全滿足了你喜歡嘗試不同...
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揭秘烏髮養顏茶製作配方 促進美容養顏
烏髮養顏其實對於現代人來說都是一個美麗的秘密，生活中不知道有多少人希望自己可以擁有烏髮養顏，而如果你是一個對生活稍稍微有點常識的人的話，那麼你就會知道其實生活中還是有很多的烏髮養顏配方的，對於想美容的朋友來說如果可...
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怎樣一個月瘦10斤 黑木耳的功效與作用助你一臂之力
怎樣一個月瘦10斤 黑木耳的功效與作用助你一臂之力木耳的減肥排毒功效木耳中含有的多糖能降低血糖;膠質可把殘留在人體消化系統內的毒素排出體外，從而起到清胃洗腸的作用；卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利於脂肪在體內完...
