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千奇百怪減肥食譜大匯總
比華利瘦身法與只攝取蛋白質的皇帝瘦身法正好相反，極大限度地限制攝取蛋白質和脂肪，並以碳水化合物為主。因為女性雌激素分泌旺盛，所以臀部、大腿等下半身部位比較肥胖。 比華利瘦身法 肥胖的主要原因是過多地食用脂肪和碳水化...
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女子臀部圖片欣賞 學會5個練就翹臀的方法
眾所周知，對於都市白領、學生美眉來說，都必須長時間久坐，臀部難免出現扁、平、塌等等狀況，而翹臀是女性性☆禁☆感身材的一大標準，很多女生都想練就一個完美翹臀，塑造完美的S型曲線身材。方法/步驟堅持貼牆站想要擁有完美翹臀，改...
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冬季職場OL顯瘦髮型幫忙告別臃腫
2011年冬天已經來到，寒冷已無法抵抗。對於職場OL美女們來說保暖又顯瘦是這個冬季最佳的髮型與服裝選擇。不同的顯瘦髮型與不同的服裝搭配到一起讓你冬天也像夏季一樣苗條清爽！趕快跟OL們學習顯瘦髮型是如何打造細長身材的吧...
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好文胸讓罩杯再次升級 選對罩杯有技巧
女性的胸型多種多樣，有圓盤型、半球型、圓錐型、肥大型，下垂型等。隨著年齡的增長，女性的胸型也會發生變化，所以女性朋友們在選擇文胸的時候要注意選擇適合自己的文胸，而不是一年四季都是一種文胸，要根據自己的胸型變化來選擇文...
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夏天必瘦瘦身食譜
【meirenzhi.com.cn推薦】夏天，陽氣十分旺盛，非常適合減肥瘦身的人士通過各種減肥方法達到減肥瘦身的目的。瘦身食譜是最佳又最有效率的瘦身減肥方法。雖然不能驚人似的幾天瘦N斤，但一旦持之以恆幾周，這種食療方法...
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產後媽媽美胸不用愁 四種方法恢復豐滿胸部
產後女性由於攝入的食物減少，一些新媽咪會面臨胸部縮水的尷尬。產後豐胸方法是什麼呢？很多產後女性都希望能夠維持產前或者哺乳期胸部的大小，究竟有什麼方法可以解決產後胸部縮水的問題。 多攝入蛋白質 很多新媽咪因為照顧小寶...
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產後如何正確豐胸 教你重塑傲人上圍
面對生產後身材嚴重走形，特別是原來堅挺圓潤的胸部鬆弛下垂，形狀似袋，衣櫥裡的漂亮衣服，只能當做擺設，老公目光對著大街上“S型”身材的MM閃閃發亮……其實產後豐胸並不是很困難的一件事，只要你掌握了正確的方法，傲人的美胸...
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韓國美女美臀驚呆眾人 探討美臀的5大秘訣
隨著氣溫的升高，相信越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人投入到全方位美臀運動中。1、形體美臀提收松挺美臀不是單列出來的動作...
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氣質OL髮型紮法 髮型隨心換
對於職場女性髮型的定位是不能花哨，但是太死板又會給人老土的印象。每天職場奔波勞累的你是否還在為髮型而發愁呢？今天小編給你精心盤點了氣質OL髮型紮法，輕鬆締造職場魅力！ 潮味側花苞 潮味側花苞紮發，鬆散質感的女生側...
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宋慧喬減肥 每天1杯檸檬水
宋慧喬在《浪漫滿屋》中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而在後來她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注意的焦點，不但在韓國引起高度詢問她是怎麼瘦身的，就連臺灣的八大電視臺，也有觀眾要求代為詢問。 而在千變萬化...
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如何讓你產後的乳☆禁☆房能不下垂而堅挺
都說生了小孩後會有乳☆禁☆房下垂的想像，可是很多人即使沒有生小孩，乳☆禁☆房還是會下垂。再豐滿的乳☆禁☆房，只要下垂都會非常的難看。怎樣才能讓自己的乳☆禁☆房不下垂呢？隨小編一起來看看吧！ Point 1：選一款合適的內衣 胸部下垂的MM...
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臀部肥胖怎麼辦呢 小編教你4個簡單的瘦臀運動
臀部大腿肥胖怎麼辦?其實女人臀部肥胖是有很多原因造成的，如果女人想要有效的瘦臀那麼首先就要找出造成自己臀部肥胖的原因，這樣女人才能夠好下手開始瘦臀，日常多數女人臀部肥胖就是因為自己總是坐著導致的，這也是女人臀部非...
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產後最佳豐胸時間揭秘 助你恢復迷人身材
秘訣一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。 乳☆禁☆房疏通被...
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欣賞豐臀美女圖片 8招教你塑造完美臀部
翹臀”是眾多女性追求的體型特徵之一，通過一段時間的“翹臀”訓練計畫，完全可以塑造出來緊實完美的臀部。而長期的坐姿，導致臀部顯得異常的肥大，這是很常見的事但是卻不是大家喜歡見到的事，哪兒如何能不浪費時間卻能快速的瘦...
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如何保持乳☆禁☆房美麗 專家給產婦的建議
生完孩子，乳☆禁☆房變得下垂，不在傲然挺立。媽媽們都很是失望。沒關係，現在就有可以預防的辦法。新媽媽們趕快學習一下，讓胸部依然挺拔。 關鍵字：產後保健 產後豐胸 防止 懷孕期間，豐滿的乳☆禁☆房總讓准媽媽感覺自得。但斷奶後，...
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臀部鍛煉有哪些方法？ 揭秘鍛煉臀大肌的7大方法
臀部肌肉怎麼練 臀大肌 :(01)俯臥直腿上擺:類似於反式山羊挺身是向上挺起雙腿來鍛煉臀部肌群。(02)站姿直腿上擺:拉力器做腿後拉引,來鍛煉臀部肌群。(03)仰臥橋式挺臀:是一個比較綜合的鍛煉方法,鍛煉涉及臀...
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產後豐胸注意事項 瞭解完美胸部手冊
產後擔心自己的胸部縮水。下垂？主要注意保養，就不會有這樣的擔憂了。在生完孩子之後，要自信閱讀完美胸部手冊，專門為產後媽媽定制的，今天和漂亮女人網小編一起看看產後豐胸注意事項吧，遠離胸部縮水下垂現象。 首先要注意飲食...
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日常三個小習慣有利減肥
減肥的智慧蘊藏在日常生活中，想要減肥，須從日常做起。美國有超過三分之二的人超重或肥胖，很多人都在尋找減肥的良方-同時降低心臟病的患病率。據最近的一些研究顯示，減肥的關鍵是在於個人的日常生活習慣中。 飲食日記每天堅持寫下...
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怎麼瘦臀部 三個提臀小動作秀出完美臀線
服裝的存在可以遮擋人身上的許多瑕疵，但像不好看的臀型、肥胖的臀部，這樣的身體條件缺陷卻是服裝無法徹底掩飾的。怎樣才能快速擺脫肥臀。運動當然是首要關鍵，但你想過沒有，生活中的很多小細節都能説明臀部曲線優化。大腿側抬...
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提臀運動圖介紹 4大方法讓你擁有美好身材
挺翹的臀部是十分迷人的，那麼挺翹的臀部該如何練就?哪些運動可以使臀部變得挺翹呢?本文就為大家推薦了一些能夠幫助大家讓臀部變挺翹的運動，想要擁有翹臀的美眉們趕緊去學學吧!下垂原因臀部下垂的原因久坐、缺少鍛煉是臀部下垂...
