-
9款減齡齊劉海髮型設計 凸顯出滿分氣質
下面小編為大家帶來幾款減齡的齊劉海髮型設計，修顏顯嫩，相信很多妹子都會喜歡的，趕緊來挑選一款適合自己的吧。 齊劉海髮型一 簡單的內扣中短髮髮型，搭配上齊劉海的設計，輕鬆勾勒出一張小巧的臉蛋，展現出mm甜美靈動的樣子來...
-
孕婦產後減肥最佳方法 “豪門媳婦”徐子淇三度懷孕如何瘦腰
孕婦產後減肥最佳方法 “豪門媳婦”徐子淇三度懷孕如何瘦腰近日，李兆基公佈了二媳婦徐子淇三度懷孕，已經擁有兩個女兒的徐子淇，與李家誠經過努力終懷雙胞胎男。然而生了兩胎的Cathy Chui，身材依舊是保持著最佳狀態。其實...
-
減肥瘦腰小妙招 擊破不良形態
腰腹部的不良形態： 1、葫蘆腰 腰腹部的不良形態之一。脂肪在上腹(胸下肚臍上)和下腹(肚臍下恥骨上)都有大量的脂肪沉積。臍上褲帶處呈凹陷狀，形成兩處膨大，其形態如葫蘆狀，故稱葫蘆腹。 2、游泳圈腹 脂肪主要堆積在下腹部...
-
怎樣快速瘦腰瘦肚子 瑜伽腹式呼吸法的好處
怎樣快速瘦腰瘦肚子？瑜伽腹式呼吸法的好處腹式呼吸的正確方法首先，想像你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的“小氣囊”。接著，用鼻子吸氣，把你吸進去的空氣一路從胸部、腹部送下來，一直送到“小氣囊”裡。此時，你的...
-
夏日清爽古典盤發 隨性的優雅
萌味發結DIY 想要編發的素雅?還想要盤發的古典?真糾結。不如來個編織盤發吧，超凡脫俗的優雅感讓你瞬間化身為童話故事裡的公主。重點是頭髮的顏色不要過於厚重，否則會顯得沒有生氣，分發線避免刻板、編發不能太緊，碎發要自...
-
如何瘦腰最快最有效 瘦腰最有效的方法的六動作
要性☆禁☆感，過多的脂肪絕對是天敵，那幾層尷尬的肥肉，將女人的魅力完全破壞，所以，練就小蠻腰是第一考量，因為腰部曲線若曼妙，不論是穿衣服、或就整體身材的比例上來看，都可以達到最美好的視覺效果，勤練以下幾個簡單動作。 如何瘦腰...
-
怎麼減肚子上的贅肉 小編推薦瘦腰瘦肚子運動
怎麼減肚子上的贅肉？小編推薦瘦腰瘦肚子運動收縮腹部先躺在地上，將膝蓋併攏彎曲，用手肘撐起上半身，要有將胃部內側邊緣往地上壓的感覺，慢慢把腹部縮進去，反復進行5次，最後一次堅持30秒。 怎麼減肚子上的贅肉？小編推薦瘦腰瘦...
-
怎麼瘦腰瘦肚子 4妙招幫你打造纖細小蠻腰
怎麼瘦腰瘦肚子 4妙招幫你打造纖細小蠻腰有什麼辦法可以瘦腰之第一招：美食妙招豆腐牛奶湯如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。 那現在就用牛奶來...
-
夏日隨性盤發特輯 日系造型
炎炎夏日有到了，長髮姑娘們又開始了每年夏季都要學習的新式流行盤發，這一季流行隨性☆禁☆感，讓我們跟著自己的心走，隨心挽起長髮，打造夏日盤發，日系時尚哦! style1 紮發類型：公主頭半紮發 髮型點評：淩亂的卷髮紮成半紮...
-
香水排行榜資料 3款享譽世界的女性經典香水你知道嗎
(1)蘭蔻真愛奇跡香水Miracle蘭蔻奇跡香水是最受世界上歡迎的香水之一，可以說，奇跡香水是蘭蔻的驕傲！蘭蔻締造了這一經典和永恆的傑作，讓每一位女性得以完成遭遇“奇跡”的夢想，追尋這純粹的快樂直至每寸肌膚。鑽石代表...
-
迪奧香水哪款好？ 最受歡迎的3款dior香水推薦
一提到迪奧這個牌子，相信大家都不陌生了吧！很多人最先想到的應該是迪奧香水，它家香水非常受女性歡迎。每個女人都應該擁有至少一瓶香水，它是女人不可缺少的一部分，不僅能讓你擁有迷人香氣，還能讓你更有魅力。想買dior香水但...
-
女生劉海髮型圖片 簡單修顏清新減齡
挑選一款適合自己的髮型，不僅能襯托出你的氣質，還能為你增添魅力指數，小編為你精選了幾款女生劉海髮型圖片，簡單好看，秋冬懶人MM首選。 女生劉海髮型圖片一： 冬天怎麼紮頭髮最簡單呢？這款柔順的黑色直發髮型，隨意的捆紮成...
-
跳芭蕾舞能減肥嗎 簡單提臀運動瘦腰又翹臀
跳芭蕾舞能減肥嗎？簡單提臀運動瘦腰又翹臀動作一先雙腳併攏站立，腳後跟靠在一起，腳尖分開讓雙腳呈V字型。抬頭挺胸，將雙手向兩邊自然打開，位置大概與肩同高。然後呼氣雙手慢慢向下滑動，同時膝蓋彎曲，讓兩腿成O字型，再吸氣的時...
-
OL午間腰“健”小體操
白領午間細腰小體操，還能有效健身哦！ 一、雙腿頻舉仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做100-180次(每日逐增)。 二、踏蹬運動仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快，開始做40次，逐漸增至每次150次。 ...
-
謹記10竅門 迅速改變“小肥腰”
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多、、、 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭...
-
OL午間休息小動作 輕鬆美腿細腰
雙腿頻舉：仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然後肌肉放鬆。快速做100-180次(每日逐增)。 踏蹬運動：仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快，開始做40次，逐漸增至每次150次。 雙腳挪動：仰臥，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，...
-
網友分享1尺8細腰修成術
網友分享：實施了半個月的細腰方案，偶終於有了一尺八小腰，不信你走著瞧，喜歡小蠻腰的姐妹們，和小編一起來看吧! 我的瘦身運動：方法一、爬樓。減肥成果彙報：爬樓時要用前腳掌!(“爬出”細腿美臀)記住!呵呵1個星期你的腿就有...
-
三大秘笈還你纖纖細腰
秘笈1、上腹聚脂。身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期，...
-
5招不掏錢的瘦身法 減腹更美腰
坐椅腹部練習操這組操方便、輕鬆，收效快，適合天天練或隔天練。做法：坐在背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。第一組：雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿部肌肉要放鬆...
-
歐美刮起肚臍整形風 增添腰間魅力
低腰牛仔褲性☆禁☆感出籠由於露股溝潮流的興起，女性的流行焦點慢慢地從胸部轉為臀部。這時，有著危險低腰之稱的性☆禁☆感低腰牛仔褲一時間成為風靡美利堅的前衛服飾。從超級模特兒到普通的少女，都享受這股時尚風潮。 貓眼形肚臍最受歡迎危險低...
