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燃燒大腿脂肪的半蹲動作有效瘦腿
緊致大腿動作一和動作二 天氣終於轉暖了，氣溫也在掙扎地升高，女孩子們迫不及待地穿上了裙裝。站在鏡子面前的你會突兀地發現，經過了整個冬天的“休眠”，大量的 脂肪 早已悄悄地爬上了你的下半身。 大腿每天緊一點動作一： ...
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秋季4招重塑腿部肌肉線條
很對女性覺得腿部肌肉顯得比較壯實，脂肪可以減，那麼肌肉怎麼辦呢？下面小編告訴您的就是如何減掉腿部結實的肌肉，重新塑造腿部的完美曲線。 深蹲俯臥撐a.雙腳併攏，蹲伏，兩臂在身體兩側自然下垂，支撐在地面上;繃緊腹部，雙腳腳...
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八招成為別人羡慕的美腿
進入夏季腿上厚厚的贅肉怎麼能要，一定要快速減掉它換自己一個苗條靚麗的美腿。1. 做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到...
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展示瘦出迷人美腿的瘦腿魔法
擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大 家五個瘦腿魔法，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 訓練計畫及注意事項：★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴起步，如果你感覺練習的難度逐 步減小，將啞鈴的重量增至3.6-6.8...
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甜心教主王心淩 居家瘦腿運動招
繁忙的工作後很多白領放假後都不出去玩呆在家裡，於是就出現了“宅男宅女”。但是總是呆在家裡宅女們發現自己的腿部由於長時間坐在辦公室變胖了，那麼宅女們做哪些居家瘦腿運動呢，下面就來看看我們的甜心教主王心淩的居家瘦腿運動招，...
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簡單大腿操 一分鐘瘦大腿
臃腫的身體是每位MM的“夢魔”，對於缺乏時間去動作的坐班OL來說，要想去掉大腿的贅肉還真不是一件容易的事！現在我們推薦的一分鐘瘦腿操，可為你達到這個目的！ 1、瘦整個大腿以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，...
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白菜+芹菜 瘦腿良方
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 像T型臺上的模特一樣，瀟灑自如在眾目睽睽之下，扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去“...
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光彩照人 Za卓能菁采新生面霜評測
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，缺少光澤。 ★幹性、混合型肌膚適用：面霜質地輕薄，滋潤度夠高，幹性和混合型肌膚的人尤為適合。 ★粗糙有細紋膚質適用：改善肌膚粗糙和小細紋，重現柔滑肌膚。有效鎖住保濕...
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塑造翹臀 3方法擁有超棒曲線
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說：唷！線條不太好呢。是不是當場就立刻有了做一組蹲起動作的衝動。來試試這3個好方法吧！塑造“s”型曲線，是離不開我們的臀部的，一個翹挺的臀部會讓我們的曲線更加完美，那...
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告別O型腿變身長腿美女
腿型好不好看直接影響到了你的整體形象，很多MM都是O型腿，這樣不但十分的難看，還會讓你的腿看起來十分的短。要怎麼才能夠糾正O型腿，讓自己的腿變得又直又長，在這個夏日盡情綻放自己的美麗。 自檢：你是O型腿嗎站在鏡子前時注...
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最有效的 4道纖腿中藥茶飲
一起看看以下的中醫瘦小腿方法吧，只需要四周你的小腿馬上變細哦! 中藥茶飲 高效瘦腿介紹4道具有纖腿功效的簡易中藥茶飲，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很...
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神奇瘦腿術 睡覺也能瘦
想要讓自己的變瘦，就要五十不刻的堅持瘦腿，即使是睡覺也要能瘦腿，下面就要這麼個辦法，不信你看看。 第一招 腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導致小...
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全力塑造性☆禁☆感腿部曲線
一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令腿部顯得更修長，更能盡顯魅力。以下在平時生活細節上的八要八不...
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按摩圖解 打造零贅肉緊實美腿
對女性來說，下身是最容易堆積脂肪的部位，尤其是大腿和臀部，是最容易發胖，最難瘦的地方。因此需多做按摩運動才能有效瘦大腿，一起看看愛美網模特為你親身示範的按摩手法吧。按摩下腹部可去除腹部贅肉，緊實腹部，緩解便秘。 1、雙...
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蝴蝶袖加公主袖 幫你解決身材煩惱
雖然夏日相比冬天有更多的服飾選擇。但是又有很多女孩會為夏天而發愁，那就是越來越多的胖女孩。夏日到了，穿衣服越來越少。但是真的不想讓自己的贅肉露出來。怎麼辦才好？其實有很多服飾本來就是款式裁剪的，這樣不僅合身還能修飾身材...
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洗牙會傷害牙齒嗎 與你探討如何更好的保護牙齒
洗牙不但能夠清除牙齒表面和內部的細菌、污垢和色素而且能夠預防口腔疾病的發生，給口徑營造一個健康的環境，所以很多關注健康的朋友會選擇洗牙，然而有的朋友在洗牙後會出現一些牙齒症狀，是不是洗牙造成的呢?方法/步驟牙齒酸...
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纖細瘦腿明星們的瘦腿方式
小編知道明星美腿的明星們有很多，或者說幾乎每一個女明星的腿都很纖細，這是為什麼呢？她們真的天生腿就很協調很纖細美麗嗎？不是的。下面小編就為大家介紹一下明星們的美腿技巧。 莫文蔚莫文蔚的玲瓏身材是不少27～35歲“大齡...
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種植牙的壽命有多長呢？ 種植牙的注意事項須知
種植牙壽命有多長？種植牙做為牙齒修復的一種方式，目前已被越來越多的老年人種植牙顧客的喜愛，做種植牙的顧客還比較擔心種植牙壽命，種植牙壽命的決定因素主要醫生的操作水準，種植牙材料選擇、還有顧客牙齒的骨密度以及做完種...
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5個絕佳妙招拯救粗壯大腿
女人的背決定了女人是否性☆禁☆感，是否優雅，是否高貴。性☆禁☆感的女人，背一定是美麗的，優雅的女人大半會體現在背上。背可以引起他人的尊重，高貴女人的背永遠是優美、挺拔、吸引人的。背對女人來講是相當重要的，那麼娛樂圈又有哪些女星擁有...
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快速牙齒矯正方法有哪些？ 4個妙招還你完美牙齒
成年人全身的生長發育包括牙頜的發育已經基本完成，而且成人往往還有程度不同的口腔疾病。成人牙齒矯正相對青少年牙齒矯正要難些，口腔專家為你推薦成人快速有效牙齒矯正方法。牙齒矯正包括範圍較廣，通常是指通過口腔技術手段，...
