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三步讓你擁有纖瘦小腿
十位女性，九位說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。同時，許多OL運動少，站得多或坐得太多，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，容易造成...
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簡易瘦腿操 運動消脂塑美腿
看到廣告中明星們展露美腿，你也想擁有一雙令人既羡慕且嫉妒的美腿。其實想要瘦腿，只需在家中做幾款簡簡單單的瘦腿運動，便可得到理想效果。下面就來教你一套瘦腿操，做做瘦腿運動，幫你瘦大腿瘦小腿，塑造纖細美腿！ 大部分人都有個...
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辦公室享瘦 瘦腿操消疲勞
久坐辦公室的白領們往往是贅肉最多的人群，因此減肥是白領們每天必須要做的工作。如：簡單抬抬腿能夠使你的雙腿變得修長，偶然伸伸腰也能夠強化你的脊椎曲線等等。 簡單抬腿使腿修長一手撐著椅背，另一側的腿慢慢平舉抬高再放下。雙手...
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甜心教主王心淩傳授私家瘦腿招
短裙是王心淩的最愛，她那瘦美美的腿之所以能盡收FANS眼底，短裙功不可沒。其實，心淩的美腿來之不易。據她透露：“我居家的最大功課，就是天天練抬腿運動。每天抬腿50下，抬完右腿換左腿，保證一雙美腿線條流暢。 天天練抬腿...
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這些熱身運動 讓腿部纖瘦
女人的雙腿可以顯示高雅的氣質，也能體現出女人的精明和幹練。想要擁有令人羡慕的美腿真的不是一件難事，只是需要一點精力和時間，從現在開始，預備，起！ 大腿局部減瘦，拒絕笨重“象腿”作為“減肥老大難”的大腿贅肉是最令人頭痛的...
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韓國美腿女星傳授瘦腿經驗
韓國《instyle》雜誌評選出八位韓國美腿明星，還獨家專訪了八位美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧 第一位 李慧英必殺技：用高跟鞋塑造腿形她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方...
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窈窕腿部 民間10偏方
女生因為生理的原因腿部本身就要比男生的腿部粗，嘿嘿可能是為了支撐女人生孩子是難以負重的身體。無論怎樣女孩的腿大多是不瘦的，所以我們要瘦腿。瘦腿的方法有很多，民間有十個瘦腿方法，效果應該還不錯，你可以根據自己的體質，選擇...
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簡易瘦腿操 八個動作瘦腿部
擁有一雙纖細美腿是每個愛美女士的夢想。想要瘦腿最簡單的方法就是做瘦腿運動，通過做瘦腿運動鍛煉腿部的肌肉。下面小編就來教你一套瘦腿操，八個動作幫你瘦大腿又瘦小腿，幫你打造明星般的勻稱筆直美腿。 臀部肌群訓練預備：雙腳打開...
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你可能沒注意到的美腿細節
很多人仍然把美腿的關注點放在“細”上，現如今粗細已經不能稱得上是一個標準，緊實度、均勻度、大小腿比例，甚至無瑕度等等都是打造美腿的關鍵。下面為你一一列舉容易被你忽視的各項美腿細節。 膝蓋 位置最明顯，卻最容易被忽視一對...
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忙碌女人休閒美腿輕鬆生
莫文蔚長得算不上標緻，可男人會覺得她很性☆禁☆感。健康迷人的腿部線條，著實為她加分不少。與其每天坐著抱怨工作太忙，不如隨時隨地開始鍛煉。辦公室、途中、家裡，兩點一線的你，只要堅持也能成就完美夢想。 臨睡前或晨起 3分鐘消除膝...
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打造纖長玉腿 去角質+纖體乳液
想瘦小腿，先要檢查小腿的肌肉是鬆弛還是緊繃。若是肌肉緊繃的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由拍打結實的小腿肥肉開始。平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，塗上促進微循環、緊膚消脂的纖體產品並用拳頭拍打小腿，...
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智齒會影響臉型嗎？ 8個拔智齒後該注意的事項大盤點
拔智齒能改變臉型嗎 很多明星都說自己臉瘦了是因為拔智齒的原因，因此智齒瘦臉的說法讓許多大臉MM深信不疑。但是，這種說法真的可信嗎？牙醫給出了專業回答。智齒又稱第三磨牙，即從前邊正中縫往後數的第八顆牙。智齒生長的時...
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5個簡單小方法幫你塑造纖細美腿
美是一種視覺享受，而減肥是一種生活，那麼要擁有纖細的美腿是每一個MM的夢想。 1、減肥 鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次...
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烤瓷牙修復概念介紹 烤瓷牙的7大優點
烤瓷牙修復使用的範圍廣，牙齒不齊又不適合其它方式矯治，可以用烤瓷牙進行修復。牙齒變色、牙齒殘缺、牙齒齲齒等都可以進行烤瓷牙修復。烤瓷牙修復具有不容易出現瓷崩的情況，顏色逼真、形態好，修復的效果好。烤瓷牙修復是牙齒...
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七個方法教你消滅蘿蔔腿
或許你會發現，大多數擁有迷人身材的女性無一不擁有纖細修長的小腿。無論穿中裙或是短褲，那一截曝光的小腿曲線都能讓人怦然心動。你也想成為美腿一族？趕緊看看以下讓你粗腿馬上變細的瘦腿秘方吧。 要小腿變細，首先要找到能讓身體順...
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解密為什麼洗牙後會牙齒鬆動 讓你的牙齒健康有好看
洗牙”是近些年人們越來越耳熟能詳的詞語。然而，對於這項常規的口腔治療，大家對其可謂是又愛又恨，既希望通過定期的“洗牙”讓自己擁有一口乾淨健康的牙齒，又擔心人們之間所流傳的“洗牙有害論”，比如有傳言說洗牙會把牙齒搞...
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眼睛小適合什麼髮型 小眼迷人更招桃花
眼睛小的妹子們適合哪些髮型呢，接下來就跟小編一起來看看吧，不僅時尚而且有氣質，相信小眼睛也討喜哦。 眼睛小適合什麼髮型一 首先是一款氣質偏分中長直發髮型，柔順的直發髮型與偏分的設計，悶青色搭配，很時尚。 眼睛小適合...
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神奇瘦腿術 讓你睡覺照樣瘦
你是不是有著一雙大粗腿呢？你是不是對別人的美腿垂涎欲滴了呢？不要再羡慕人家了，這樣是沒用的，我們還是趕快的行動起來才是王道！下面小編教你四大瘦腿方法，讓你趁著這個冬天好好開練，打造出令人羡慕的美腿來。 第一招 腿部濃縮...
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塑造迷人美腿8要8不要
一雙纖纖修長的腿，能充分散發出女性的美。以下日常生活細節上的八要八不要，則是塑造迷人美腿的八件法寶。1.要走不要站。即使每天走路，也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法，每天儘量騰出30分鐘的時間走路，(上下班或買東西)，...
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趕走粗腿學瘦腿五步操
轉眼夏天就要到了，藏在櫃底的短裙短褲又要重出江湖了。可是許多女性朋友卻因為小腿粗而發愁，怎麼辦呢？先不要著急，從現在開始就來練習吧！愛美網小編為大家介紹一組強效瘦小腿運動，趕快來試試吧！動作1 重塑小腿線條 1.平躺...
