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瘦手臂6招 恢復纖細身材
瘦臂是洩露人身材的第一個關鍵部位，有時人的身材外表上開起來很完美，但是一露出瘦臂就全然破損，因為瘦臂上的拜拜肉實在是難看至極，肉太鬆弛，沒有一點肌肉，真是哭壞了mm。所以小編為大家介紹瘦手臂六招，讓你不再為拜拜肉而難過...
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4個方法讓你也能擁有修長美腿
上班族在長期的坐式中變得越來越沒有線條，尤其臀部下垂導致的大腿線條變粗，這讓OL們變得越來越難看了，所以小編在這裡為OL們介紹了幾種簡單的美腿妙招。 立竿見影瘦腿大法step1. 雙腳放鬆，輕輕地抬起膝蓋，向後拉開一步...
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10天瘦8斤 苗條不反彈
其實一直就是對自己的體形很不滿意~所以呢~有時也會關心一些關於減肥產品和相關知識之類的~當時已經決定要減肥了，可是，看到身邊的一個同學因去減肥院減肥而導致不斷的反彈，讓我膽戰心驚的~一直就猶猶豫豫的~！！ 結果在09上...
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巧穿高跟鞋 幫你修腿部線條
經常穿高跟鞋的女士，走路姿勢都在穿高跟鞋的時候得到了自覺不自覺地糾正，即便是脫下高跟鞋，走起路來相對都感覺比較有風度。而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有贅肉，修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。 穿高跟...
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瘦小腿運動 消滅蘿蔔腿
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬？靴子穿不進，熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的七個有效瘦小腿的小運動吧，擺脫蘿蔔腿就這麼簡單！ 1.先側臥後按摩瘦小腿，用胳膊肘支起上半身；兩腿併攏，小腿、腳尖用力繃緊...
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8個瘦腿方法告別大象腿
看著粗粗的大腿是否總讓你苦惱不堪，究竟有什麼好辦法才能迅速消滅大腿贅肉？海報編編這就告訴你讓8個瘦大腿的小秘訣，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做抽脂手術，輕鬆變身長腿妹妹哦。夏季要來臨了，贅肉橫生的大...
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民間最簡單有效的瘦腿方法
民間最簡單有效的瘦腿方法： 一．瘦腿的獨門秘笈1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2、這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體...
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懶美人們的瘦腿秘笈
不想去健身房鍛煉的“懶”女人們這下子儘管偷著樂吧，擁有一雙修長的美腿，並不用去健身房找一個專屬教練。一張凳子、一面牆和幾本字典就能夠搞定。 大腿內側無贅肉膝蓋光光顯順暢腳踝纖細不粗大小腿修長如蘿蔔臀部豐滿要挺括，你知...
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指壓按摩瘦腿法 必修美腿神功
擁有修長的美腿，可以說是每一個女性的夢想，然而，先天的不足，加上後天的保養失當，卻讓你擁有粗壯的大腿以及蘿蔔小腿。怎樣敗退粗腿的命運，晉身美腿佳人的行列呢？愛美網為你傳授瘦腿按摩功，讓你輕輕鬆松，瘦大腿、瘦小腿，塑造完...
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網友曬126-94的蛻變
以前我以為減肥是件多麼不可想像的事，但我親身體驗了從126J到現在的94J大減肥後，才發現原來減肥也可以這麼簡單。當然了我也是路跌跌撞撞才有今天滴成就，也有一把辛酸淚啊，不說不痛快，今天就來一吐為快。 我才162cm呢...
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打造靚麗美腿的四個小竅門
想美腿，有時間有耐心的話，運動當然是第一選擇。又忙又懶的mm們也不要急，小編給你帶來美腿4個小技巧，讓你的腿偷偷瘦下去。1、上樓梯抬腳跟上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承受體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅...
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推薦OL實用瘦腿方法
擁有一雙纖細美腿不僅能吸引旁人的目光，更是愛美女性長久追求的目標。男女構造大不同，自古以來，女人的纖纖玉腿就是吸引男人的重點所在，時至今日，腿部曲線更與胸部並列為女性的兩大性☆禁☆感象徵。雖說腿長與形狀美好與否，和臉蛋一樣絕...
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懶女生必備瘦腿的口碑產品
炎炎夏日正是瘦身的好時節，但是對於繁忙而又慵懶的胖美眉來說，揮汗如雨的運動法就成為了阻擋我們瘦身的最大障礙。今天小編就給大家介紹幾種瘦身產品讓你坐著都能瘦。 一、下身緊繃按摩燃脂膏(膠)瘦原理：按摩消脂適用人群：沒時...
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跳拉丁四部曲造迷人秀腿
很多人愛跳舞蹈，這不僅是喜歡，還有是因為舞蹈是在運動健康又減肥，還讓人的心情愉悅，減肥起勁。而拉丁舞不僅減肥更是瘦腿的一種好方法，讓你給你的肌肉收縮，腿部線條完美，沒事你也可以跳跳，小編為你介紹一點拉丁的簡單四步法。瘦...
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減大腿肌肉最有效方法
很多人由於某種原因使得大腿長了很多肌肉，很肥，想穿的衣服都穿不進去，而肌肉是最難減的。為了mm們解決這個煩惱，維度減肥小編在本文做了詳細的介紹。 1.飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿...
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換季髮型大比拼 冬季9種紮發不重樣
又到了換髮型的時候了，那麼一款時尚冬季造型當然也不能少，那麼冬季最時尚的造型選擇是哪些呢，下面一起來看看吧。 冬季紮發一 時尚清新的格子大衣外套顯得十分搶眼，冬季當然也可以打理出清爽哦，可愛的桃心花苞頭清爽無劉海顯得...
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瘦腿9大法小粗腿去無蹤
夏天到了，小腿粗讓許多女性朋友與最愛的短裙失之交臂。怎麼辦？有沒有快速瘦小腿的方法呢？有，看看下面的9種瘦小腿的絕招，輕鬆讓你的小粗體去無蹤。 蘿蔔腿形成的原因 1，鞋子不合腳，經常穿著厚底鞋，經常穿著5CM以上的細高...
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這些水果有助於瘦腿
時尚的女人怎能捨得不穿上搖擺多姿的裙子，可是腿上頑固的肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……其實問題並沒有那麼嚴重。告訴你幾種日常水果蔬菜，讓你輕輕擺脫掉大象腿。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙...
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瘦小腿方法 擺平小象腿
小腿太粗怎麼辦？連穿裙子的勇氣都沒有了。今天就讓小編告訴你最有效的瘦小腿方法吧，讓你迅速擺平蘿蔔腿。 首先，我們要知道腿的粗細是由腿部肌肉體積大小和脂肪多少來決定的。想要使腿變得修長，一方面要減去多餘脂肪，另一方面要調...
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7個＂快捷方式＂ 拉長腿部曲線
很多人認為個子高腿長，腿部曲線就會顯得很美麗，那麼是這樣嗎，我看到了很多個子不高腿卻顯得修長的美女，也看到了很多個子高腿部卻一點都不顯線條的女孩，隨意事實說明腿部曲線是靠修的不是長久美麗，下面就為大家介紹下幾個瘦腿快...
