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魔鬼訓練 脂肪撤退手臂輕鬆享瘦
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動?看來，你該考慮局部大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩族...
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運動+飲食 瘦手臂不是夢
要想甩掉上臂難看的肥肉,下面的兩組瘦臂操可以實現你的纖手細臂夢,每天2次,堅持兩周就會有顯著效果。 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。 1、左手緊握書本，向上提起，右手則握...
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奇特瓶身 灌有魔幻香水
除了誘人的香味，香水瓶體的設計也是吸引人們的一大亮點。下列寶貝們乖巧獨特的設計一定讓你欣喜不已，愛不釋手！ HERMES 橘采星光 HERMES 橘采星光 Hermes以這款空氣飄過發梢的清新氣味，為這個世界創造出驚...
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練瑜伽 輕鬆尋回苗條玉臂
針對人群 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到酸痛。 適宜場合：工作間隙，坐在椅子上休息時 曲臂式 1....
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夫妻睡前10分鐘一起來瘦手臂
現在減肥已經不是女人們的專利了，男人們也同樣為此苦惱著。尤其是粗壯的手臂，無論男女一旦擁有它就會顯得格外的胖，現在小編就為大家推薦這個方法，只要夫妻二在睡前10分鐘運動一下就可以一起瘦手臂了，趕快來學！ 1.仰...
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上班族完美塑性計畫書
目前可以這樣安排飲食和運動： 1.早上運動 如果習慣早起，可以在早上運動。但要注意的是，飽腹時運動對腸胃不好，不宜吃飽早餐就馬上運動；另外，早上剛起來時血糖較低，運動前需要先補充一些能量。因此，早起後先喝一...
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香水會成為出賣你的毒藥
不追潮流 如何觸摸香水靈魂？ 作為天生的奢侈品，上好的香水比黃金昂貴得多。當我們在眾多精美、優雅的香水間輾轉時，挑中的香水恰能表現出自己正需要它承載的時尚意味，而用香傳遞這種意味的技能絕對不可能生而具備，因而，才會...
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四部水瓶操 輕鬆瘦手臂
粗壯的手臂會在視覺上讓你胖3斤左右，一旦穿上有點緊身的衣服就會覺得衣服要撐開了。經典有效的水瓶瘦臂操又有了新方法，只要每天都堅持練習一周就會有效果，還等什麼趕快來試試吧！ 雙手握水瓶手臂自然下垂於身體兩側，右手...
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浪漫異國戀 獨特香氛讓TA戀上你
拉夫·勞倫 浪漫相隨 像夢中巴黎的味道，充滿典雅的女人味，拉夫·勞倫 (Ralph Lauren) 浪漫相隨 (Romance Always Yours) 香氛，前味有小蒼蘭和太陽女神玫瑰，中味則是蓮花、百合及白色紫...
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拿起毛巾 輕鬆甩掉粗手臂
沒想到吧，在浴室中的一條小毛巾竟然能幫你輕鬆的減掉手臂上的贅肉！通過特定的動作它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，用毛巾鍛煉不僅能讓手臂上的贅肉不翼而飛還能有效的預防肩周炎等疾病...
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2015減齡甜美髮型 讓你閃亮出街
週末約會總是挑不好合適的髮型，那麼不妨剪一款減齡甜美髮型，出街只用隨意打理一下就能綻放美麗氣質哦！趕緊來看看這幾款2015減齡甜美髮型，找找你最愛哪一款吧！ 甜美髮型一 非常甜美吸睛的一款日系甜美髮型，柔順齊肩發服帖...
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瘦臂瑜伽 肉臂不復存在！
肉肉的手臂會讓你在視覺上看起來胖了1.5公斤左右！而對於現在大多數的辦公室一族來說長時間的坐著會讓脂肪沉澱。也許你看起來並不胖但是手臂卻是肉肉呼呼的，就因為手臂是最容易讓脂肪堆積的地方，現在就讓這個瑜伽瘦臂操來解決你...
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四種瘦臂秘方 還你纖纖細臂
這四種手臂秘方可以有效的減掉手臂上鬆鬆垮垮的贅肉，只要持之以恆，兩個星期後你就能立即減掉手臂上是贅肉，纖纖細臂即刻擁有！快來試試吧！ ◆第一種瘦手臂妙方：
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點燃浪漫激情 香水讓女人瘋狂
女人愛香就想男人愛酒一樣，而對女人而言，世界上最貴的液體不是法國的白蘭地，而是香水…… 著名影星瑪麗蓮·夢露有一句名言——夏奈爾5號(chanelNo.5)是女人睡覺時“穿”的香水。所以“穿”，是因為裹挾在香味中的女...
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輕鬆瑜伽 打造完美細臂
手臂粗壯穿衣服難看，而且在整體視覺上會覺得你很壯！冬天裡本來就愛發胖，但等到了夏天再減就很難了！手臂上的贅肉有時很難發現但等到發現了就晚了！聰明的MM們現在就開始做這個瑜伽運動吧!既能讓你在冬日中保持完美體形還能輕輕...
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什麼髮型最瘦臉 齊劉海瘦臉神器
什麼髮型最瘦臉，無論是大臉妹子還是小臉妹子，都會有著這樣的一個疑問，臉型不夠精緻，當然要靠髮型來遮掩，最佳瘦臉神器，齊劉海髮型，趕緊來圍觀吧！ 齊劉海髮型一 這是一款齊劉海的齊肩髮型，棕色的染髮顏色襯托了女生白皙的臉...
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健康甩粗臂 啞鈴來助陣
手臂是脂肪很容易堆積的地方，甩掉粗手臂不僅是胖女孩的心聲，瘦女孩也同樣如此，有時候一個人看起來不胖但是他的手臂上也會有贅肉，怎麼樣既健康又有效的減掉“蝴蝶袖”是我們的心聲！現在開始拿起啞鈴做運動吧，保准你輕輕鬆松的減...
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纖纖玉臂 瘦臂運動6步成就
有沒有覺得你手臂粗壯的已經可以媲美男士了呢？有沒有人說你是“粗壯女”呢？MM們別苦惱，快跟小編我一起來學習瘦臂運動吧！只要簡單的6步即可讓你擁有纖纖玉臂，在夏日中穿上吊帶也格外的動人！ 1、跪立，挺直後背 跪...
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一香獨秀 4款魅力王道香水
無論男女，香水都為他們增添了無上嗅覺誘惑，當你與TA接近，當TA迎面走來，你都能聞到那迷惑心魂的香氣。香水造型多變，層出不窮，下面介紹4款魅力王道香水，讓你一“香”獨秀，與眾不同。 讓保羅高提耶(JeanPaulG...
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瘦臂小方法 2步甩掉“蝴蝶袖”
想不想和明星一樣擁有緊致纖細的手臂呢？想不想再夏日中穿上涼爽性☆禁☆感的吊帶呢？不論你是沒時間還是沒有錢，只要每天都抽出幾分鐘按照我們介紹的方法運動一下你就能向惱人的“蝴蝶袖”說拜拜了！ 一、消除雙臂贅肉點穴法 1...
