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瘦腿夾抱枕操 兩周瘦腿練就修長美腿
很多MM都想要知道怎樣瘦腿才是最快最有效的，所以，今天小編就要為你推薦簡單輕鬆的瘦腿操，讓他幫你克服粗腿難題，下面就來看看這組瘦腿運動吧，只要2周就能讓你快速瘦腿，還教你從坐姿和站姿改善歪斜，瘦腿同時完美腿型。 【直升...
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如何在夏季減肥 中醫教你沖穴位減肥
人的身體上有很多穴位，經常按，讓穴位打通之後，能促進人體的血液迴圈，加快新陳代謝，增加消耗。洗澡的時候，如果找准穴位，用水對這穴位沖，也能起到按摩的作用，是減肥瘦身的好方法。一、天樞穴和大巨穴瘦腹 天樞穴在肚臍左右兩...
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最有效按摩瘦腿法 幫你告別小粗腿
小粗腿是每個女孩的噩夢，但是不是所有MM都天生異雙漂亮性☆禁☆感的修長美腿的，你是不是在抱怨基因作祟讓你無法告別小粗腿呢?不要擔心，這是可以改變的，下面就來開始跟著小編一起做，讓你告別小粗腿! 小粗腿到底怎麼來 小粗腿到底怎...
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去除水腫型肥胖 週末斷食排毒減肥法
水腫型肥胖多發生在女性身上，這是由於不良的生活習慣造成的。導致這樣的水腫是因為身體的代謝和迴圈受到了阻礙。如果不及時改善，這種情況就會不斷加重。造成日常生活的水腫也有很多，長時間的站立或者坐著，或是精神壓力都會導致。...
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可愛正太髮型 萌翻你的眼球
導語：這個中秋來襲，各位家有男寶寶的媽媽們，快給你們的孩子們換個又潮又帥氣的髮型，下面小編將為你帶來幾款適合的髮型，絕對萌翻你的眼球哦。 碎碎的的齊劉海搭在額頭上，齊耳的鬢髮搭在臉頰兩旁，一頂黑色的帽子戴在頭上...
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骨盆矯正操 拯救後凸臀部
你是不是在照鏡子的時候總是嫌自己的臀型是否不夠完美，下垂、後凸、扁平呢?你是不是很想改變這些呢?你是不是不能容忍讓這3種醜臀阻礙你練就完美翹臀呢?所以，下面就來看看小編為你推薦的一套瘦臀操吧，幫你急救由於骨盆前傾而導致...
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7個簡易動作 練就翹臀美腿
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。 第一式 第一式： 坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作...
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居家靠牆瘦腿操 消除水腫雕塑小腿曲線
瘦腿的方法有很多，什麼方法既有效有簡單快捷呢?將你的雙腿“掛”在牆上10分鐘，讓背部、後腰平貼地面，可以舒緩腰酸、消下肢水腫，促進雙腿血液迴圈，輕鬆幫你雕塑小腿線條，打造魔力長腿! Step1 Step1 腳掌貼牆放鬆...
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不花錢的5個瘦腿動作 快速打造模特般美腿
夏天怎能容忍自己擁有一雙粗腿呢?看著其他的MM們都自信的穿上短裙黑絲襪秀出性☆禁☆感修長的美腿，而你只能套上長褲過這個夏天，你是不是不甘心呢?下面小編就來介紹5招瘦腿運動，只要MM們跟著來練習，就能夠瘦出模特般的修長美腿哦!...
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宅女都愛沙發減肥操 邊看電視邊瘦四肢
夏天就要到了，你再也無法用厚厚的外衣來遮掩自己身上的贅肉了，更加令胖MM們傷心的是無法自信的穿上漂亮的美衣了，那麼從現在開始抓緊時間減肥瘦身吧，做下面這套瘦四肢的減肥動作，你可以邊看電視邊瘦四肢哦，輕鬆甩掉手臂上的拜拜...
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10分鐘速瘦大腿動作 改變曲線塑造纖細雙腿
隨著現在女性對自身的要求越來越高，減肥瘦身的要求也一再被提高，近些年來通過研究調查發現最難瘦的地方，也是最想瘦的部位就是“大腿”!很多MM都現在尋求最有效最快的瘦腿秘方，那麼小編就來推薦一種瘦大腿的方法，僅通過坐在凳子...
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春季最IN瘦小腿妙招 重現小腿纖細美
影響女性體態美的你一個重要的因素就是腿部肥胖，這也是女性公認的最難減掉也是最想減掉脂肪的部位，那麼，瘦小腿真的沒有辦法成功嗎?其實不然，下面小編就給大家介紹一些近年來最流行、口碑最好的瘦小腿妙招，快來看看吧。 瘦小腿關...
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簡單有趣7個步態 塑造修長美腿
瘦腿你有沒有好的方法呢?在失敗多次後你找到經驗了嗎?其實你只要學會簡單的七步，就能讓你的腿部線條越來越完美。踮著腳尖走路、向前邁大、走一步踹一腿、倒退著向後踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、邊行走邊跳躍。不要猶豫了快...
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粉桃唇蜜製造光感 打造活力亮唇
巧用彩妝技巧可以掩蓋你的缺陷，讓你的美麗大轉變，魅力大升級。今天，我們就來看看唇妝的魔力，打造一個粉嫩水潤唇，讓你的性☆禁☆感指數馬上提升。下面就一起來學學桃色水光唇的打造技巧，讓你閃閃動人，展現女性誘惑。 桃色水光唇打...
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中意茶飲DIY 自製泡泡喝出苗條身形
大多數減肥者的腸胃蠕動都比較差，還時常有便秘等問題困擾，要想腸道通暢，避免毒素堆積。最理想的方式就是多喝茶，喝茶可以更好的改善腸道健康，控制食欲，養生凝神。下面小編就介紹幾款自製茶品。 成分：決明子，加入熱水沖泡 自...
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腿部脫毛+去角質粗糙 打造百分百美腿
夏日即將到來，早這個季節中美腿無疑是眼球關注的焦點。但是你雖然成功的瘦下來變成修長纖細腿，可是粗糙的皮膚+黑乎乎的腿毛，卻依然讓你美不起來。下面，來和小編一起每天花3分鐘，改善迴圈，去除腿毛，讓修長的美腿光滑白皙來吧。...
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運動減肥要適度 以免損害s.c健康
運動無疑是最健康的減肥方式，也一直被眾多追求漂亮的MM所追崇。但是運動減肥，不是不顧後果的一個勁的大強度運動，要知道這對女性s.c的傷害是非常大的。 今天小編就帶你瞭解瞭解運動不慎所對s.c造成的傷害有哪些： 一、導...
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3D美甲貼片 PK 美甲貼紙 誰更美
彩妝重要的一部分就是美甲，雙手擁有漂亮的美甲，會給自己的美麗加分。今天，我們就一起來看看高科技美甲方案，3D美甲貼片PK美甲貼紙，看看哪個更美更受歡迎。愛美的姑娘們馬上來瞧一瞧，會給你帶來驚喜哦。 3D指甲的製作其...
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清純可愛蘿莉系髮型 小天使髮型圖片
導語：每個孩子都是父母心中的小天使，而父母總是把最好的給自己的孩子，會幫他們打扮的漂漂亮亮的，下面小編將為大家帶來幾款蘿莉髮型，家有女兒的父母可要看下哦。 斜斜的的劉海遮住左半邊的額頭，大部分的頭髮都攏於耳後，...
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脫毛全攻略 10個脫毛注意事項
在露肌的夏天你是不是很希望能穿的清爽一點呢?但是長長的體毛卻讓很多愛美的女性☆禁☆感到很尷尬!那麼，怎樣才能做到更有效果更持久的去毛呢?下面小編就為你搜羅了10個脫毛過程中必須注意的事項，讓你的脫毛工作能夠更徹底、肌膚更光滑...
