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乒乓球的打法有哪些 教你快速掌握技巧
同足球一樣,乒乓球也講究球性,也就是對球的感覺.不要急著上正式場地去練.我建議你應該每天練顛球,或變換頻率,或變換正反手,再者就是對牆打球,也是要變換頻率和拿法(注意不要擾民).這兩種練習方法對初學者很受用,也很...
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街頭滑板基礎教學 各大滑板技巧大盤點
首先，對於新手來說，那些帶板跳的動作太有吸引力，所以都會想直接練習。先別著急，你得先掌握基本動作。 一，上板，當你第一次接觸滑板，你要知道你的前腳是哪只。前腳就是當你無意識的情況下，有人從背後推你一下，你邁出去的...
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健美操六人隊形 讓你領會體操的藝術性和觀賞性
競技健美操集體六人項目隊形變化競技健美操是在音樂伴奏下,能夠表現連續、複雜的、高強度動作的運動項目。競技健美操集體六人項目是由6名運動員(男女不限)在10×10㎡的場地內,通過不同運動方向、路線、不同的運動軌跡、不...
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單杠圖片大全 盤點單杠特點
男子競技體操項目之一。1896年，單杠（horizontal bar）被列為奧運會比賽專案。現代比賽用單杠由一直徑 2.8 釐米的鐵制橫杠固定在兩根支柱上，兩端用鋼索固定，橫杠離地面 2.55 米 。單杠成套動作全...
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七篇章躍動妖嬈玉腿
大腿的贅肉可以說煩惱了一批批愛美的女士，妖嬈玉腿又讓多少男性魂牽夢繞，腿在女性的美體排行中可謂不低。這次教大家的這套瘦腿動作，就仿佛一部樂章一般，跟著樂曲的旋律，瘦腿操就如舞蹈一般輕盈動人。 篇章NO.1踮著腳尖走路 ...
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男生短卷髮圖片 短卷髮男生圖片
不只是女生可以享受好看又時尚的短卷髮髮型，男生同樣也可以哦！近日，元斌登《時裝男士》五月刊，用隨意的男生短卷髮、深邃的眼眸、演繹雅痞范兒，一起去欣賞吧！ 捲曲的短卷髮髮絲像蘑菇一樣堆在頭頂，潮範十足，蓬鬆有度的髮...
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夏日最新陽光潮流韓式男生燙髮髮型
最新一組韓式男生燙髮髮型 熟男紋理燙 成熟男生紋理燙髮型，明顯的束感紋理線條，自然的蓬鬆有型，選擇純天然的黑色染髮，成熟男人味十足。燙卷度的劉海動感個性更是凸顯了英倫男孩氣息！ 側面背面效果 直發紋理燙 ...
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腰部支撐調節器 對緩解駕駛疲勞有緩解作用！
腰部支撐調節 腰部支撐調節指座椅腰部支撐可調節性。為緩解長度駕駛的疲勞，一般比較高級車型的座椅尤其是駕駛座上都有腰部支撐的功能。 中文名：腰部支撐調節 定義：座椅腰部支撐可調節性 調節方式：電動、手動和充氣...
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陳魯豫：一餐只吃十幾粒米
陳魯豫瘦是大家公認的，大家知道平時她是怎麼飲食嗎？一頓飯只吃十幾粒米，絕不是危言聳聽。不過大家也就是聽聽就行了，健康第一，健康第一…… 陳魯豫身著白色低胸長裙，在手臂和頸部分別戴有閃爍耀眼的鑽石飾品，可看起來她好像又瘦...
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EXO鹿晗整容了嗎 男神化妝術高蓋整容術
伊秀美容訊 EXO成員鹿晗成為本年度人氣王，其搜索量超300億打破網路搜索紀錄。很多人疑惑鹿晗整容了嗎，為什麼下巴會那麼尖? 近日，網友爆出鹿晗小時候照片，從照片中可以看到男神的確是個美人胚子。不過怎麼看以前的下...
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陳世妍整容前後對比 容貌惹爭議
陳世妍整容前後對比照，韓人氣美女演《五根手指》惹爭議。近日，曾出演《我的女兒是花兒》的韓國女星陳世妍因為拍攝《新娘面具》的同時，又接拍原本由鹹恩靜擔當女主角的《五根手指》，引發了網友和觀眾的爭議，一時間人氣高漲。陳...
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10大美腿“快捷方式”
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛...
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蜜糖一樣的甜美淑女
十分有親和力的面孔，精緻的五官，潔淨的妝容真是想蜜糖一樣甜的美眉。 可喜歡的甜美娃娃妝帶了幾分溫柔 藍色的眼影看起來十分的清秀 淑女妝的綠色作風一樣的純白潔美 淑女形象的新娘妝誘惑力十...
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懶人敲膽經瘦腿法 2周敲出纖細美腿
腿粗，對於愛美的女性的一個大忌。如何瘦腿，成為許多女性追逐的問題。今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法--敲膽經瘦腿法，半個月就能輕鬆瘦下來。趕快來試試吧！ 敲膽經瘦腿法詳細方法坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上...
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董潔整容前後照片對比照曝光 揭秘與潘粵明離婚真相
近來，董潔潘粵明分手離婚一事被炒得沸沸揚揚，離婚內幕不斷升級，董潔再次受到媒體關注，一向以清純甜美範示人的董潔也被懷疑整容過，清秀低調的董潔到底整容了麼，我們一起來關注一下這個深受喜愛正在風口浪尖上的女星吧。早年的...
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3套美腿操 擺脫大象腿
夏日來臨，粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙？下麵，教你做一套最有效的瘦腿減肥操，小腿線條、大腿線條，為你一次塑造，只要堅持，讓你30天敢露美腿。 夏日3套給力瘦腿操 大腿小腿一起瘦小腿曲線修成操step1 坐在椅子中...
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眉飛色舞修剪個性
眉型的修飾技巧很主要，可以讓一個人洗心革面，而且直接影響到整個妝容的造型與作風。像眉毛的粗細，就會使你整個人看起來是柔媚或是有個性的差異，也深深影響到你與人互動之間的第一印象。因此，經過修眉，修潤你整個眉型，讓你增加...
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打完玻尿酸注意什麼 打玻尿酸一針多少錢
原本玻尿酸只用於保濕作用，目前已列入除皺整形材料的行列，這種整形技術是利用細菌發酵所培養出來的非動物穩定性玻尿酸，藉由玻尿酸以填充物的方式注射進入真皮皺折凹陷，或希望豐潤的部位，達到除皺紋與修飾臉部的效果，可以立...
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好印象修眉輕快6步曲
眉毛是決定一個人最初印象的主要局部。最自然的眉形，就是在堅持原來眉形的基礎上，仔細填滿空隙，看起來像沒怎樣加工過一樣的。臉型長的人假設把眉峰畫高的話，會使人看起來更強悍，所以最好是畫自然粗的水準一字眉。假設臉圓的話，提...
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8大美腿秘訣讓你享盡豔羨
又到了秀美腿的季節！姐妹們是否還在為自己腫脹的腿部煩惱？8大美腿秘訣，讓你無憂無慮隨心所欲接受豔羨的目光~！ 1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一...
