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豆漿減肥，懶人也能輕鬆享瘦
豆漿的減肥原理： 很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加天...
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小臉適合什麼髮型 嬌小臉型精緻呈現
在這個看臉的時代裡，能有一張精緻小巧的臉型可以說是女生們最大的資本，如果再加上適當的髮型修飾更會凸顯出小臉妹紙們的獨特魅力感，下面剛好有一組小臉適合的髮型設計，利用當下最時尚的燙髮或染髮設計所呈現出小臉妹紙們的嬌小溫柔...
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八種餐前口糧，讓你吃不胖
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑，在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢?給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧，因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減少主食的攝入。 美容...
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減肥達人教你如何24天狂瘦13斤
超有效的5日減肥餐單，日常飲食習慣安排： 1、將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但這樣避免了平時吃零食的習慣，時刻處...
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12種食物，吃貨減肥必備
1、枸杞 枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚歎的蛋白質提供源。而且富含β-胡蘿蔔素，一大湯匙枸杞也只有35卡而已。將1/4杯幹枸杞，1/4杯葡萄乾，1/4杯核桃混合在一起做成旅行什錦果乾。或在空碗中倒入1/4杯開水，...
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芹菜減肥食譜，速效減肚子
青芹：涼拌芹菜葉 青芹大家是最常見的，這種芹菜莖部和葉子都呈綠色，但往往在吃的時候很多人會把芹菜葉子扔掉，其實青芹的綠葉比莖部更有營養，含有的葉綠素、VC和抗氧化水腫成分更多。所以這道涼拌菜專門用芹菜葉製作，瘦身效...
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5種瘦身食物，吃貨也能減肥
要減肥，但在美食面前又抵擋不住誘惑。對於這類吃貨來說，想要減肥，當然要選擇適合的食物了。下麵就為吃貨們推薦5種食物，有效瘦身哦。 1.水，一杯又一杯 德國的最新研究發現，當在一定時間內喝下17盎司(約兩杯)水後，人...
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校園女生髮型分享 清新甜美青春范兒
轉眼間7月就過去了，8月的到來意味著還在讀書的朋友們留開學也就一個月的時間了，在這期間大家想不想做上一款時尚迷人的學生髮型來彰顯自身的氣質感呢？而在今天工作結束之前小編最後為大家推薦一組主打甜美青春感的校園女生髮型圖片...
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秋季美味食譜，豐胸又瘦身
一味的減肥並不能讓身材變得凹凸有致，想讓你的局部變得更加有型，就要針對性的解決問題，豐胸、塑形、美腿分開進行。下面小編為大家帶來的一套秋季塑形方案，為你打造S型身材。 【豐胸篇】——玫瑰葡萄豐胸茶 材料：葡萄籽10...
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巧吃蘑菇，降脂排毒
蘑菇減肥原理： 1、長期吃，營養不流失 蘑菇營養豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分，是一種高蛋白、低脂肪的營養保健食品。蘑菇蛋白質含量高，而且多是優質蛋白質，另外脂肪含量又比較低，經常食用能對...
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五周飲食計畫，高效燃脂瘦身
大家都知道減肥先排毒，效果才更好，到底怎麼排除毒素快速的瘦下來呢?今天有網友貢獻的5周排毒瘦身計畫跟大家分享一下。 第1周清空體內垃圾 本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 干擾因素：餅乾、麵包...
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少女清純髮型設計 簡單造型活力綻放
走甜美可愛路線的妹紙們注意了，下面小編會為大家介紹一組適合少女們的時尚清純髮型，讓大家能夠在自己人生中最美好的年華里有一款魅力十足的髮型來相襯，感興趣的女生們不防來看看吧。 少女清純髮型一： 烏黑亮麗的自然發色可是最...
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減肥必備，低碳瘦身食譜
低碳減肥法，又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法，也被稱作食肉減肥法，是美國醫生羅伯特·阿特金斯(Robert Atkins)創造的健康飲食方法，其要求嚴格限制碳水化合物的攝入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何澱...
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改臉型前後對比照欣賞 打造更完美的自己
改臉型又叫改臉形，是對面部的下頜骨、顴骨、顳部、額部、頦區等部位的骨組織，脂肪組織、肌肉組織進行手術的修改。高凸和寬大之處通過手術去除方法達到適當的高度及寬度。凹陷和窄小之處，可採用填充組織代用物或局部組織移位元方...
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教你如何一天吃6餐也能減肚子
有的為了減肚子，甚至節食，連1日3餐都不吃，可是最後效果卻相反，不瘦反而變胖，水桶腰越來越粗。其實，不是少吃就可以減肥，1日吃多餐也可以減肥。1日多餐可以有效地降低攝入熱量，既不會餓肚子，也不會因攝入過多而導致肥胖...
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去頰脂墊瘦臉手術好嗎？ 術後7個事項需引起重視
適應症頰部豐滿，圓臉，局部輪廓和周圍的界限不清，呈現“包子臉”的求美者。這種情況如果本身沒有心臟病、高血壓、凝血機制異常等心腦血管疾病、以及疤痕體質者、孕婦、月經期女性等等皆可以進行去頰脂墊手術。術前注意1、患有...
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苦瓜瘦身食譜，健康又有效
眾所周知，苦瓜也是一個很好的減肥食物，但是很多人都不知道該怎麼吃才能健康減肥。那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢?大家來看看營養師是怎麼建議的： 1、苦瓜必須要生吃。 2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流...
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女生怎麼樣改臉型？ 3種手術助你快速變小臉
男人帥氣不帥氣看鼻子，女人美不美麗是看臉型。女性朋友對美的要求是很高的，自己哪裡不夠完美的話，都會想盡辦法來解決，尤其是擁有一張大餅臉是萬萬不可接受的，每個女性朋友都有愛美的權力，每張大餅臉都有變成小臉的可能，今...
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2015減齡甜美髮型 可愛造型輕鬆搭配
年輕漂亮的女生總是最受大家的歡迎的，所以妹紙們一定要注意自身的裝著打扮，利用造型上的優勢來體現出自身的特色，下面小編會為大家推薦一組2015減齡甜美髮型圖片，感興趣的女生們不防來看看哦。 2015減齡甜美髮型一： 簡...
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詳解新方法注射除皺 4個自製除皺面膜還你美白肌
新注射除皺方法介紹：它根據不同的方式主要有兩種，這兩種也都是我們常見的，一種是生物素注射，還有一種是填充注射。常用的填充材料有膠原蛋白，透明脂酸，愛貝芙，高泰克斯等。這種除皺方法的適用範圍也是很廣的，各種面部的皺...
